30 Tednov čakanja

Video: Video vodniki. 30. teden. Borimo se utrujenost

Vsebina

Video: video vodniki. 30. teden. borimo se utrujenost
Video: ginekolog 30 tednov, čakam za otroka - №14
Video: noseČnosti tedna 26-30 - senya miro

Video: Ginekolog 30 tednov, čakam za otroka - №14

Belly povečanje 30. tednu nosečnosti je znak, da je otrok vsak dan narašča. Obstaja 10 tednov, in boste končno videli svoje dolgo pričakovano drobtine. Ne skrbite, za dnevno nego in ne boste opazili, kako je muha lepa in hkrati, težki časi.

Video: NOSEČNOSTI TEDNA 26-30 - Senya Miro

Koliko mesecev? Porodniška teden zadnji natanko 28 dni, tako da neponyatki. Prav iz tega razloga, če govorimo o babištvu, da 7,5mesyatsev in koledar - skoraj natanko 7mes.

Kaj lahko moti žensko v tem obdobju?

Aktivno dojenček poteza. Ta punčka boksar postane močnejša in je postal bolj rafinirano z vsako potezo. On potisne in poteze, vrti, in kolcanje. V trenutkih, ko je dojenček razteza, boste morda menijo, da je želodec o "bo počil". Ne bojte se, da se ne bo zgodilo :). Največja aktivnost je opaziti, ko jeste (še posebej, če nekaj sladkega), ali določiti za počitek.
Vetrovi. Uterus ekspandira in pritiska na rektumu, kar je posledica tega lahko oslabi kontrolo mišic in privede do nenadzorovanega prehoda plinov. Kaj storiti? Prenašati. Zaprtje poslabša stanje, tako da piti več vode in jesti vlaken, se mu izogniti.

Napihnjenost. Tretje trimesečje je značilna pretirana širitev maternice. Ni presenetljivo, da je pritisk na črevesje in želodec se počutil skoraj ves čas. V tem in v naslednjih nekaj tednih se boste počutili občutek polnosti v želodcu. Kaj storiti? Poskusite pogosto jesti in v majhnih količinah, da bi se izognili napenjanje.

Zaprtje. Tudi če vam je uspelo premagati blokado na začetku mandata, ali pa je ni dotaknil si potem lahko vse začeti znova po 30 tednih. Vse se je zaradi povečanja v maternici (v tem času je kriv). Ne pozabite, da se tekoča živila z visoko vsebnostjo vlaknin in probiotikov (samostojno ali v obliki pripravkov v obliki jogurta) - naši prijatelji, za pomoč pri premagovanju težav z prebavnem traktu.

Slabost in vrtoglavica. Šteje se, da je skupna značilnost otroka pričakovanja, ki je na voljo na vsakem tednu nosečnosti. Lahko si pomaga pri premagovanju napad, za to, kar potrebujete, da se uležejo in dvigniti nekaj metrov. Ne pozabite, da se pritožijo s svojim zdravnikom, ki jih lahko trpijo za anemijo zaradi pomanjkanja železa.

Krvavitev dlesni. Zahvaljujoč hormoni dlesni lahko nabreknejo, vnetja in celo začel krvaveti. To stanje bo ostalo po rojstvu, vendar se v tem času ne pozabite na osnovna pravila zob za nego: nit in krtačo 2-krat na dan.

Strije. Vaša koža razteza, da sprejme vse večji trebuh. To je verjetno, da lahko že opazili, roza ali rdeče črte, ki se imenujejo strij. Čudežni metoda proti strijam je ni, tako da ne preživijo noro denarja za kreme, ki obljubljajo, da boste znebili te težave enkrat za vselej. Običajni otroška krema pomaga vlažijo kožo in pomagajo obvladovati srbenje, ki je prav tako verjetno, da vas moti.

Svetloba otekanje gležnjev in stopal. 75% nosečnic trpi zaradi tega problema. Poskusite jesti manj slano hrano, nositi udobne čevlje, in pogosto zabavo ob istem času dvignete malo noge.

Utrujenost. Vaše drugo trimesečje se lahko odvzame od vas veliko energije. Vendar pa je že ciljno črto, tako da ni veliko. Vedno Otrok potrebuje več sredstev vašega telesa, in nespečnost vas vse mogoče preganjati bolj pogosto. Zdaj je čas, da se naučijo, da se sprostite. To znanje je koristno za vas in med porodom in po njih.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný