Kaj delamo med porodom

Vsebina

• Video: koliko pravzaprav so "prosti" dostava v ukrajini?
• Video posnetki: "morda otrok?"/ 4. izdaja "fitnes med porodom" (21/12/15)
• Video: spletne videodnevnike: narediti permutacijskega / mojo sliko po porodu / hodi z otroci / prehrana za policiste

Optimalna varianta pomanjkanje odmorov neposredno ob rojstvu - je, da sledite navodilom porodničarja-ginekologa. Ne pozabite, da ne pritisnete, ko vam to prepovedujejo. Nasprotno, ko je strokovnjak pravi, da je to čas, morate biti prepričani, da sledijo njegovim navodilom.

video posnetki: "Morda otrok?"/ 4. izdaja "Fitnes med porodom" (21/12/15)

Zato je najbolje, da se pogovorite s svojim zdravnikom, ki bo sprejel dobavo, vnaprej, seveda, če bo priložnost biti. Naučite se poslušati signale vašega telesa, v resnici pa vam pove, v kakšnem položaju si bo čim prijetnejše.

Video: spletne videodnevnike: narediti permutacijskega / mojo sliko po porodu / hodi z otroci / prehrana za policiste

Najpomembneje pa je - ne skrbite, saj v nasprotnem primeru je ženska začne preganjati, da blokira raztezanje mišic. Te razmere so se poslabšale, ne samo vaše stanje, ampak tudi otežuje promocije otroka skozi porodni kanal.

Seveda, da bi bilo zelo težko, zato je zelo pomembno pravilno čustveno stanje. Poskusi dihati in se sprostite. In ne pozabite, da je prehod dostava v celoti odvisna od tega, kaj vaš odnos do njih.

Kateri ukrepi so dovoljeni za uporabo po porodu

Poskusite nenehno usposabljanje medenične mišice, tudi po porodu. To pa pomaga, da se prepreči izgubo maternice in danke. Poleg tega bo prožnost mišic poveča stopnjo spolnega užitka vašega partnerja. Ja, in za poznejšo dobavo, če mislite, da je možno, dobra fizična priprava vam bo služil tudi, in roditi vam bo še lažje kot prvič.

Vso srečo s svojim delom! In pustite, da solze in kosi ne potemni svoje veselje ob rojstvu otroka!