Življenje po splavu: kako preživeti tragedijo

Splav ima negativen vpliv ne le na fizično, ampak tudi duševno zdravje. Tam je izraz, ki psihologi združiti vse zapletene duševnih motenj, ki se pojavijo po prekinitvi nosečnosti - po splavu sindrom (PAS). V tem članku bomo pogledali, kako preživeti uničujoče psihološke posledice splava.

Video: Uninvented življenje. Series. Epizoda 6

PAS simptomi

Večina žensk, ki so si upali do splava, so pogosto niso kos čustvena bolečina pojavila. Trpljenje duševne travme, ki jih znova in znova doživlja ta dogodek, tako da ne more "iti naprej." Najpogostejši simptomi PAS so:

• nenehno vrača spomine splava: vizije, sanje, halucinacije o operaciji ali izgubljenega otroka;
• hude duševne bolečine, ko se soočajo z dogodki ali okoliščinami, ki spominjajo na splav, na primer, ko obiščete kliniko, kjer so splavi izvaja;
• "Obletnica reakcija", kar pomeni, depresija in globoko obžalovanje ob vsaki obletnici splava ali morebitnega datuma neuspele dostave;
• zanikanje čustev in misli v zvezi s prekinitvijo nosečnosti, izogibanje situacij, ki sprožijo spomine na njem;
• psihično amnezija, ki se odraža v nezmožnosti opozoriti na postopek splava sam ali dogodkov, povezanih z njim;
• poliranje duševnih reakcij in izogibanju spominov, povezanih s splavom;
• nezmožnost doživeti ljubezen in nežnost, nezaupanje drugih, zavračanje pristnih odnosov, zmanjšano zanimanje za aktualnih dogodkih;
• občutki odtujenosti, osamljenosti, občutek izgubljenih pričakovanj.

Pogosto izkušnje zgoraj spremlja naslednjih simptomov:

• motnje teka (kompulzivno prenajedanje, bulimija);
• zmanjšan libido;
• prekomerno pitje pomeni vplivanje na psiho, kot sedativi ali zlorabe alkohola;
• krivda, nezmožnost odpustiti sebi, self-Poniženje;
• depresija, občutek brezupa in nemoči, samomorilne misli;
• izbruhi jeze, pretirano razdražljivost, težave s koncentracijo;
• težave s spanjem.

Kako preživeti?

PAS za preživetje, in ustaviti destruktivno psihološki proces, moramo poskusiti, da se ne prikriva v gore, in spoznali, kaj se je zgodilo, in dal gor z njim.

Ne obrniti vase. Kolikor je mogoče komunicirati z ljubljenim, ne oklevajte, da izliti svoja čustva, jokati. Samo navajate žalosti, lahko sprijazniti z njo in korak naprej.

Razumeti in odpusti. Karkoli je lahko tragične trenutno stanje, to ni razloga, da bi sebi ali drugim nenehno krivi. Kuch Kuch Hota Hai. Zato je najbolje zdaj, da bi poskušali analizirati, zakaj je bilo potrebno, da prekine nosečnost, kako zagotoviti, da ni bilo nobene potrebe, da to stori v prihodnosti, in korak naprej.

Video: HD serije "Uninvented življenje" Vse serije so v kakovostno filmsko melodrama biografijo 2015

Poiščite pomoč s psihologom. Če si sami ne morejo soočiti s PAS, ne oklevajte, da se o tem posvetujejo s strokovno psihologa. Še nekaj pogovorov pomaga lažje in hitrejše žalujejo.

Poskrbi za svoje zdravje. Po operaciji, splav je treba strogo upoštevati priporočila ginekologu, da bi se izognili pretirani fizični napor, posebno pozornost nameniti higieno spolovila in redno obiščite svojega zdravnika, da se prepreči nevarnost zapletov.

Izberite zanesljivo metodo kontracepcije. Druga splav ni samo negativen vpliv na duševno stanje, ampak tudi lahko povzroči nepopravljivo škodo na zdravju in reproduktivnih funkcij. V našem času, je najbolj učinkovit način zaščite pred neželeno nosečnostjo, je hormonska kontracepcija. Lahko piti tablet, ki vsebujejo nizke odmerke hormonov, ali namestiti za intrauterino hormonski sistem. Pomanjkljivost peroralnih kontraceptivov je treba, da jih bo vsak dan ob istem času.

Razmišljati o prihodnosti. Kot je neverjetno, kot se sliši, toda prišel bo dan, ko se bolečina ", ki spadajo na stranski tir," da bo novi, veseli čustva. Življenje gre naprej, in boste še vedno srečna.

razpored cilj. Žalovanje naredi življenjsko vakuum, praznino, ki mora biti napolnjen z nečim. Poskusite vsak dan, da razmišljajo o tem, kaj vam povzroča veselih čustev, navdihuje. Poskusite za uresničitev enega od svojih sanj uresničile.

Posledice splava so nepredvidljivi. To velja ne le čustveno, ampak tudi fizično "stran od izdaje." Tudi po mnogih letih, lahko pridejo nazaj na preganjati grenak odmev. V tem času je treba prizadevati, da bi dobili skozi to težko obdobje in preprečitev ponovitve take situacije.