Kako zategniti prsi po hranjenju in se vrniti v svojo nekdanjo obliko

Vsebina

1 zakaj spremeniti obliko prsi
2 kako zategnite prsi po hranjenju
3 ali je mogoče zaključiti okrevanje

Breast obnova po hranjenju ženske zahtevajo vztrajnost. Za doseganje maksimalne rezultate, morate niz ukrepov, ne pol-ukrepov, od časa do časa. Kaj storiti, da ostanejo lepe prsi in podjetje?

vsebina

1 Zakaj spremeniti obliko prsi
2 Kako zategnite prsi po hranjenju
3 Ali je mogoče zaključiti okrevanje

1 Zakaj spremeniti obliko prsi

Video posnetki o spremembah v obliki dojke

Med nosečnostjo in dojenjem poveča velikost prsi. Prsnega koša - neke vrste vrečko, ki je napolnjena z mlekom v obdobju laktacije. Seveda, ko se tekočina iz vrečke, ima ustrezno obliko. Ampak potem "vreča" znova napolni. In tako je v celotnem obdobju dojenja. Ni presenetljivo, da zaradi takšnih manipulacij po prenehanju laktacije izgubi svojo prvotno obliko in sag.

Ampak ne obupa. Vse, kar na koncu vrne v normalno stanje, če poskusite, da bi vaše prsi.

Zakaj spremeniti obliko prsi

Glavna sestavina dojke - maščobe. V obdobju dojenja do maščevju dodamo zhelizistaya plast, ki je odgovorna za tvorbo mleka. Zato velikost dojk povečuje. Na koncu dojenja je nekako depresivno, ker zhelizistoy tkiva ni več, in plast maščobe pa se ne popravi. To bo trajalo ni veliko časa, in prsih postopoma pridobiti normalno obliko.

Da ne bi pustil na dojki pri obnovi po prsih na srečo, mora biti še vedno v procesu dojenja začeti ukrepati. In prej, tem bolje.

Zakaj prsi spreminja obliko fotografijo

2 Kako zategnite prsi po hranjenju

Prvi in najbolj učinkovit ukrep - prave vaje, ki ne zahtevajo veliko časa in naporno vadbo.

Mlečna žleza nima mišic. Zato je "črpalka up" prsi, je nemogoče. Vendar pa lahko dvigni prsnih mišic po hranjenju. To so mišice mlečnih žlez in so odgovorni za podporo prsnega koša v dvignjenem položaju. Da bi ohranili te mišice v obliki dovolj narediti preproste vaje.

Potisnite stran od stene. Opravite vsaj 20-krat na dan. Ta dejavnost je na voljo za ženske z vsako začetno telesne vadbe.
Stiskal roke pred prsih s svojim komolci vzporedno s tlemi. Palms seva kot potiskajo drug drugega. 10 ponovitev.
V enakem položaju, da bi poskušali vdreti roke prekrižala. 10 ponovitev.

Kako zategnite prsi po hranjenju

In ko je dojenje končan, je mogoče okrepiti usposabljanje in opravljanje sklece od položaja na kolenih. Ta tako imenovani ženski različici. Zelo učinkovite vaje z utežmi.

Pomembno je, da se ohrani privlačno dojki sledijo ležaj.

Če redno ženska za krepitev mišic hrbta, bo oblikovala pravilno držo. Prsni koš tako izgleda veliko bolj privlačna. Odlično krepi hrbtne mišice in trebušne mišice hkrati opravlja z gimnastiko valja.

Kako zategniti prsi po hranjenju fotografijo

3 Ali je mogoče zaključiti okrevanje

Video o obnovi prsi

Da bi se izognili izgubi prsi in strij, je potrebno od prvih dni nosečnosti nosijo pravilno, udobna oblačila. Nosite modrc je potrebno in med dojenjem.

Pomemben del ohranja lepoto ženskega prsi - za nego kože. Tu lahko pomaga, in masažo in masko in kreme. Vendar pa nakup kozmetike, morate paziti na dovoljenost njihovo uporabo neposredno v procesu hranjenja. Sestavni deli teh sredstev priti v mleko. Kot sestavine za maske je bolje uporabiti domače sredstev iz običajne hrane.

Ali je mogoče zaključiti okrevanje

Tudi, če ste v korist vizualna privlačnost dojke odloči odvzeti otroka lastnega najbolj uporabnih in magično moč, ni mogoče popolnoma izogniti spremembam. Ker med nosečnostjo prsi, kot tudi želodec, povečanje, in zato je koža napeta. To je zdravje dojenčka je vredno iluzorno upanje, da bo vse, kar je ostala enaka. Ne, ne bom šel, ker prioritete spreminjajo s prihodom otroka, ki ga absolutno večino žensk. In če želite, lahko vedno poteg prsni koš.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný