Kako zategniti prsi po hranjenju in se vrniti v svojo nekdanjo obliko
Vsebina
Breast obnova po hranjenju ženske zahtevajo vztrajnost. Za doseganje maksimalne rezultate, morate niz ukrepov, ne pol-ukrepov, od časa do časa. Kaj storiti, da ostanejo lepe prsi in podjetje?
- 1 Zakaj spremeniti obliko prsi
- 2 Kako zategnite prsi po hranjenju
- 3 Ali je mogoče zaključiti okrevanje
Ampak ne obupa. Vse, kar na koncu vrne v normalno stanje, če poskusite, da bi vaše prsi.
Glavna sestavina dojke - maščobe. V obdobju dojenja do maščevju dodamo zhelizistaya plast, ki je odgovorna za tvorbo mleka. Zato velikost dojk povečuje. Na koncu dojenja je nekako depresivno, ker zhelizistoy tkiva ni več, in plast maščobe pa se ne popravi. To bo trajalo ni veliko časa, in prsih postopoma pridobiti normalno obliko.
Da ne bi pustil na dojki pri obnovi po prsih na srečo, mora biti še vedno v procesu dojenja začeti ukrepati. In prej, tem bolje.
2 Kako zategnite prsi po hranjenju
Prvi in najbolj učinkovit ukrep - prave vaje, ki ne zahtevajo veliko časa in naporno vadbo.
Mlečna žleza nima mišic. Zato je "črpalka up" prsi, je nemogoče. Vendar pa lahko dvigni prsnih mišic po hranjenju. To so mišice mlečnih žlez in so odgovorni za podporo prsnega koša v dvignjenem položaju. Da bi ohranili te mišice v obliki dovolj narediti preproste vaje.
- Potisnite stran od stene. Opravite vsaj 20-krat na dan. Ta dejavnost je na voljo za ženske z vsako začetno telesne vadbe.
- Stiskal roke pred prsih s svojim komolci vzporedno s tlemi. Palms seva kot potiskajo drug drugega. 10 ponovitev.
- V enakem položaju, da bi poskušali vdreti roke prekrižala. 10 ponovitev.
In ko je dojenje končan, je mogoče okrepiti usposabljanje in opravljanje sklece od položaja na kolenih. Ta tako imenovani ženski različici. Zelo učinkovite vaje z utežmi.
Pomembno je, da se ohrani privlačno dojki sledijo ležaj.
Če redno ženska za krepitev mišic hrbta, bo oblikovala pravilno držo. Prsni koš tako izgleda veliko bolj privlačna. Odlično krepi hrbtne mišice in trebušne mišice hkrati opravlja z gimnastiko valja.
Pomemben del ohranja lepoto ženskega prsi - za nego kože. Tu lahko pomaga, in masažo in masko in kreme. Vendar pa nakup kozmetike, morate paziti na dovoljenost njihovo uporabo neposredno v procesu hranjenja. Sestavni deli teh sredstev priti v mleko. Kot sestavine za maske je bolje uporabiti domače sredstev iz običajne hrane.
Tudi, če ste v korist vizualna privlačnost dojke odloči odvzeti otroka lastnega najbolj uporabnih in magično moč, ni mogoče popolnoma izogniti spremembam. Ker med nosečnostjo prsi, kot tudi želodec, povečanje, in zato je koža napeta. To je zdravje dojenčka je vredno iluzorno upanje, da bo vse, kar je ostala enaka. Ne, ne bom šel, ker prioritete spreminjajo s prihodom otroka, ki ga absolutno večino žensk. In če želite, lahko vedno poteg prsni koš.
- Kako obnoviti prsi po porodu?
- Vaja po porodu
- Otrok noče dojke
- Kako obnoviti prsi po porodu - brez zatekanja k plastični kirurgiji
- Obnova obliko dojk po porodu
- Prsi po porodu
- Lepe prsi po porodu - ponos mlade matere
- Prenehanje dojenja in sodobnih folk pravna sredstva
- Prsi med dojenjem
- Prsi med dojenjem
- Mesečni dojenje
- Masaža prsi med dojenjem
- Otrok ne more prsi, kako naj mu pomagam?
- Kako vzpostaviti dojenje
- Kako obnoviti prsi po dojenju?
- Obnova obliko dojk po porodu
- Prsi pred in po hranjenju
- Kaj se bolečine v prsih lahko povzročijo med hranjenjem?
- Seal v prsih
- Kaj storiti, če bolečine v prsih po hranjenju? Kako se znebiti povešanje prsi po porodu in dojenju.
- Ko začne rasti prsi med nosečnostjo