Kako dihati med porodom: pravilne tehnike dihanja med porodom in bojev

Pravilno dihanje med porodom je sposoben ustvariti čudež! Maternični vrat se odpre hitreje in manj boleče, otrok ne bo trpel zaradi pomanjkanja kisika, poskusi, da postanejo močnejši. Ne po naključju dihalne tehnike pri rojstvu babice naučiti žensko takoj, ko stopi pred rojstvom oddelek. Toda tokrat je nosečnica je pogosto v stanju stresa, ki ji preprečuje, da se spomnimo navodilom. Zato je bolje, da vnaprej vaditi, tako da ne zmedejo v pravem trenutku.

Zakaj dihanje med porodom

Zakaj med porodom nadzorovati svoje dihanje? Kaj babica ves čas opozarjamo, kako dihati med porodom, poziva ne kričati? Zakaj počasen izdih lajša bolečine in krepi globok poskusi izdihanega zraka? Razložiti.

Maternica - močan mišic. Njene popadki med porodom v prvem obdobju, postopoma odpira maternični vrat, ki se širi kanal, preko katerega se bo rodil otrok. Ženska ne more zavestno nadzorovati proces, kot stiskanja prstov v pest. Kontrakcije ne more volje stop ali pospešiti, saj velja le za vplivom hormonov. Ko ženska med porodom joka, je časi gor, nehote stiskal mišice presredka. V tem primeru, maternični vrat je kot okamenel, ampak boj se razteza od vrha v spodnjem segmentu. Kot rezultat, se bolečina poveča, in na vratu pojavijo vrzeli, povečuje v času prehoda dojenčkovo glavo. Pravilno dihanje med porodom slabi mišice. To pomeni, da se bo v boj vratu raztezajo enostavno in brez prekinitev.

Če nosečnica joka, zaskrbljeni, v njenem telesu močno poveča količino stresnih hormonov. Pod njihovim vplivom spazmiruyutsya krvnih žil, vključno s posteljico, zvišan krvni tlak. To vodi do pomanjkanja kisika pri plodu in poveča tveganje za krvavitve pri materah. Pravilno dihanje med porodom, nasičene maščobne kisline v krvi s kisikom in sprošča krvne žile, povečuje dobavo krvi skozi posteljico do otroka.

Tudi Pravilno dihanje med porodom ne bodo mogli povsem znebiti žensko v bolečinah. Vendar pa je treba za nadzor moči in trajanja vdiha in izdiha odvrača od bolečine, ki jih s tem utišanje.

Od začetka poskusov bolečina umirila, zato želijo, da se sprostite! Ampak za potiskanje otroka iz maternice, moč mišic maternice ni dovolj. Prizadevanja so potrebni trebuh in trebušne prepone, prav tako sestavljen iz mišic. Holding sapo, ko močan navdih povečuje pritisk na plod in pospešuje njegovo rojstvo.

dihanje tehnike med porodom

Na začetku prve faze dela, ko se postopoma odpira maternični vrat, boj maloboleznennye, skratka, z veliko intervala za počitek. V tem času, uporabno začetek usposabljanja opraviti kratek Globoko vdihnite in nos 2-krat daljši kot mehko izdihom skozi usta polusomknutye ali prepognjena cev ustnico. S povečanjem intenzivnosti popadkov, je ta vrsta dihanja ohranila, vendar pa mora biti prisiljen. To je vdihniti in izdihom s silo, kot da so na dnu globokega bazena vode. Če želi dihati bolj pogosto - to ni prepovedano. Tako se bo bolečina čutil šibkejše. Ko se bitka začne slabeti, je treba upočasniti dihanje, poskušam sprostiti čim več.

Ko je maternični vrat skoraj v celoti pokazala, popadki postali dolgotrajni in zelo boleče. V tem času, je to potrebno vdihniti in izdihnite skozi usta pogosto, kot je mogoče, in hitreje, kot se izvaja v vročini psa. Dihanje je plitvo, le na je konec boja treba globoko vdihnite in izdihom počasi sproščujoče.

Kako dihati med porodom med poskusi

Od začetka boja mora biti, kot je le mogoče globoko vdihnete in zadržite dih. Potem pa si predstavljajte, kako se ves zrak v pljučih, ki se stekajo v predelu trebušne prepone, ki gredo tam močno pesti in odločno pritisnete na maternici. V tem času, ni bolečina, samo nova mati čuti močno željo, da sev, kot je zaprtje. Ni treba zatreti to željo - da se potiska. Če oklevajte in poskusite zadrževal pozivam napeta, napetost prilet krvi v obraz, se bo začelo, da se razpoči drobne kapilare v koži v prsih, obrazu in veznici očesa. Ne pozabite: pred dostavo, da vsi naredimo za čiščenje klistir in ob rojstvu glave, ona stisne danke je boljši od vseh zamaškov. Zato je treba zavrniti škodljivo skromnosti in po globoko dihanje, da bi poskušali potisniti otrokovo glavo iz presredka.

Če v času poskusov hrupnem izdihom in krik, nato pa boj bo zaman: Vodja ne napreduje v izhod milimetra. Dovoljenje se izda le nežno Krčati skozi zaprte ustnice izreči daljši ali dolge piska in-in-in-in (ne pa tudi-ah, ne-at in oh-oh-oh!).

Po koncu poskusov, da bi počasi izdihnemo skozi usta, ki se razteza ustnice, in se sprostite. Medtem ko se maternica ne napeti, je pomembno, da se poskusite sprostiti. Zato je potrebno mirno dihati, malo globlje kot običajno.

Ko na naslednji boj se zdi glava babica vpraša dihati. Treba je ustaviti pritiskom, hitro izdihnite in se pogosto vdihov. V tem času koža presredek nežno premik od vrha otroka v najširšem delu, da ni bilo nobenih vrzeli. Zato je pomembno, da še naprej diha pogosto, dokler babica zahteva strožje znova. Ponavadi je dovolj, da vnesete malo zraka v prsih in napeto pol prisrčno na ramena so se rodili otroka. Potem se lahko sprostite: nego dojenčkov bo pripravila brez sodelovanja matere. Vse! Lahko se sprostite in dihati tako, kot želite.

Kako dihati med porodom v času ločitve posteljice

Posteljica loči v nekaj minutah po rojstvu. Potem ko je moštvo babice morali globoko vdihnite, zadržite sapo in ne toliko strožje. Kot pravilo, ena taka sila zadostuje.

Vlak pravilno dihati med nosečnostjo mora biti previdno. V vsakem primeru je nemogoče, da si prizadeva v polni veljavi. In ne pozabite: pogoste globokih vdihov lahko povzroči omotico.

Ključna vprašanja: Kako dihati med porodom? Pravilno dihanje med porodom. Dihanje tehniko pri porodu. dihanje tehnike med porodom