Popravni gimnastika medeničnih plod

Običajno se otrok rodi z glavo, pogosto samo navzdol je glava nahaja v maternici med nosečnostjo, se to imenuje v glavi. Manj pogosto, sadje zavzame stališče, reševanje določenih zadnjico ali noge, predstavitev imenovano medenice in povzroča nekaj težav med porodom.

V 76% primerov zaklepa predstavitev plod ne more spremeniti na glavo s pomočjo korektivnih gimnastiki, ki je lečeči zdravnik priporoča in se izvajajo v odkrivanju medenični vstavi po 24 tednih nosečnosti ali v določenih obdobjih v 3. trimesečju nosečnosti.

Uporabite enega od kompleksov gimnastiki po nasvetu zdravnika. Pri ugotavljanju medenični vstavi plod je priporočljivo, da začasno ne nosijo prenatalni povoj, in po ustanovitvi glave nad vhodom v medenico v nosečnosti priporočljivo spati na strani, kjer se nazaj zarodka in nosijo obvezo na dan. Skupno kontraindikacije za vse kompleksne vaje so:

• nevarnost prekinitve beremennosti-
• predležeča posteljica.

Gimnastika se izvaja v svetlo ohlapna, počasi, v zračnem prostoru.

metoda IF Dikan To velja od 29 tednov do 40 tednov nosečnosti. V stranskem dekubitus položaju na postelji noseča vrti izmenično v eni in nato na drugi strani in na svoji strani 10 minut, 3-4 krat. Vaje se izvajajo pred obroki 3-krat na dan.

Način EV .Bryuhinoy To velja tudi za 32-34 tednov nosečnosti, dokler 37-38 tednov nosečnosti. Vaje se izvajajo v 1-1,5 ure po obroku, ki je potekala 2-krat na dan in se ne uporablja v gestosis in resnih bolezni srca, jeter, ledvic, noseča.

1. - Začetni položaj (IP) Stowe v naročju, naslonjena na komolce. Inhale, nato izdihom, povtorit5-6 krat.

2. - I.p.- enako. Potem vdihniti in počasi upognite trup navzdol, dotikajte brado roke, izdihom počasi vrnite v začetni položaj, ponovite 4-5 krat.

3. - ip - enako. Nato počasi dvignite desno nogo naravnost navzgor, umaknite, dotika tal s prstov in se vrnete v začetni položaj. Dihanje je poljubna. Opravite 3-4 krat izmenično v obeh smereh.

4. - ip - na vseh štirih. Počasi spustite glavo navzdol, okrogle spinu- izdihom. Počasi upognite hrbet v ledvenem delu hrbtenice, dvignite glavo dih. In od 8-10.

Drugi sklop korektivnih gimnastike, je zaželeno, da se izvajajo pod nadzorom inštruktorja na šoli za nosečnice. Srečno!