V prvih tednih nosečnosti

Kot pravilo, v prvih tednih nosečnosti, in slabost pride pogosto imate bolečine. Vse to priča o slabem zdravstvenem stanju matere.

Občutki žensk v zgodnji nosečnosti

Video: Prehrana v prvih tednih nosečnosti

razvoj zarodka v zgodnji nosečnosti spremeni težišče v trebuhu, in ženska trpi zaradi bolečin v spodnjem delu hrbta. Pogosto je vzrok za bolečino postane povišanega progesterona, infekcijske bolezni mehurja, olajšali podpornih vezi. Bolečina v prvih tednih nosečnosti v spodnjem delu trebuha je lahko opozorilo o možnosti za spontani splav.

Slabost v zgodnjih fazah razvoja ploda se tiče, najbolj nosečnice. Ta vrsta reakcije na prestrukturiranje. Najpogosteje, slabost razlog je prisotnost matere gastroenteroloških bolezni. Zgodaj zjutraj bolezen gre težje in grozi, da bo šel na prekomerno bruhanje, ki zahtevajo posebno obravnavo. V začetku toksikoze poskušali odpraviti iz prehrane maščobnih in junk hrane. Moč je treba ugotoviti, v majhnih porcijah, piti več vode, spal ne manj kot 9 ur. Slabost zmanjšanje semena, rozine, meta, zeleni čaj, svež ingver, soljeno kumare, grenivke, jabolka, granatno jabolko in kislo zelje.

Vrednost vitaminov v prvih tednih nosečnosti

V prvem trimesečju nosečnosti, mora ženska prejemati celoten sklop vitaminov, ki so potrebni za pravilen razvoj zarodka in ohraniti zdravje. Posebno pomembna je prisotnost folne kisline, vitamini A, C in E.

B9, vodotopen vitamin in folna kislina, podpira delitev aktivne celice in prenos genetske informacije. Prav tako zmanjšuje tveganje za neodgovorjenih splava in splav. Folna kislina je zaželeno, da se začne tri mesece pred domnevnim zasnove in se konča ob koncu prvega trimesečja nosečnosti. Vitamin je potreben za 2-4 fetalni razvoj teden za nastanek nevralne cevi, iz katerih možgani razvija kasneje. Veliko vitamina najdemo v piščančjih jetrih, brstični ohrovt, beluši, špinača, fižol, kruh polnozrnate.

Vitamin A je potreben v prvih tednih nosečnosti za normalno delovanje živčnega sistema. Pomanjkanje vitamina lahko pripelje do okvare srca pri otroku. Preveliko povzročijo motnje v razvoju zarodka, kot tudi zaspanost, izguba apetita, slabost v materi. Vitamin A je jetra polna ptic in rib, korenje, zelena, špinača, suhe marelice, marelice, sladke rdeče paprike in paradižnika.

Vitamin E normalizira presnovo matere in plodu, se zmanjša tveganje za spontani splav in spodbuja tvorbo posteljice. Vitamin E je prisoten v rastlinskih oljih, paradižnik, špinača, grah, solata, svežim peteršiljem.

Vitamin C zagotavlja pravilno tvorbo posteljice in ploda membran jajca. Zaščitite telo matere, in zato še nerojenega otroka pred okužbo. Visoka vsebnost vitamina C v agrumov opombi, jagod, črnega ribeza, zelja korenje in papriko.

Kakšna bi morala biti moč žensk v zgodnji nosečnosti

Seveda, za pravilen razvoj otroka in materino zdravje je treba vključiti v moči v prvih tednih nosečnosti čim več hrane, bogate z različnih vitaminov in mineralov. Vendar pa je treba predhodno posvetovati z ginekologom o dovoljenega odmerka. Poškodbe nima le omejeno količino vitaminov, vendar je njihova preobilja.