Nosečnost 30 tednov: hrana
Video: Nosečnost 30 tednov: HRANA - TheLiubchyk
Nedvomno, prehrana igra pomembno vlogo med nosečnostjo in vpliva na rast in razvoj otroka. Tako dobi vse potrebne elemente in vitamine z njim. Med nosečnostjo, obstaja velika potreba po tekočini. Boljše navadno vodo ali pitje zelenega čaja. Hitro žejo in ne prinašajo nobene škode. In najbolj uporaben izdelek je črni kruh, ki ga je treba zaužiti vsak dan!
Poleg tega, kot izraz - to je čas, da se v celoti izločijo iz prehrane ocvrte in prekajene hrane, bel kruh. In še vedno pod strogim prepovedi so razne kumarice, začinjeno hrano, kumarice, kuhana jajca in kavo. Vendar, mnogi strokovnjaki priporočajo, da nosečnice ne piti preveč močan čaj, sokove in ne kraje v trgovinahpasterizirano mleko. In sladek zob, preveč, bo razočaran - ne bi smel različnih sladic in peko. In to je pomembno! Ne alkohol!
Poleg tega, da je treba tudi gledati in kakovost jedi, ki jih pripravljajo v nosečnica. Pomembno je, da se ne dovoli jesti meso s krvjo ali samo kuhano meso, surove ribe in različne suši. Tudi mleko in navadno vodo do 30 tednov nosečnosti je bolje uporabiti samo kuhano obliko.
Ob istem času in na dovoljenih živil so nekatere omejitve. Na primer, ne da se vključijo v fižol in grah, pa tudi grozdje in zelje, saj včasih povzročijo napenjanje, da je slab za ženske v pozni nosečnosti. Prav tako lahko izdelke, kot so med, jajca, rdeče in oranžne sadja in zelenjave povzročajo alergije, tudi če ne bi obstajala. Na splošno je najbolje sadja in zelenjave, ki naj jedo vsako nosečo žensko na dan je 1 kilogram.
- 26 Tednov nosečnosti: prehrana
- 27 Tednov nosečnosti: prehrana
- 29 Tednov nosečnosti: prehrana
- 34 Tednov nosečnosti: prehrana
- 5 Tednov nosečnosti, prehrana
- Kako jesti v 6. tednu nosečnosti?
- 31 Tednov nosečnosti: prehrana
- Načrtujemo, da bomo prehrani med nosečnostjo
- Prehrana za nosečnice
- Prehrana med nosečnostjo
- Da ne morete imeti noseča?
- Prehrana doječe matere po porodu
- Prehrana dojiti
- Prehranjevalnih navad med nosečnostjo
- Kateri izdelki ne morejo biti v nosečnosti
- Prehrana v nosečnosti po tednih
- Pravilna prehrana za nosečnice
- Kako organizirati pravilne prehrane doječe matere?
- Dieta s kamni, diskinezija in polipi v žolčniku
- Hujšanje med nosečnostjo
- Prehrana 5