Sem noseča: prosim, ne moti! Kako se zaščititi pred neželenimi čustev

Video: Pridigar igla (pesem Rogov Vladimir E)

Pazi nase, izklopite nepotrebne občutke, tako zatočišče otroka - neposredno dolžnost nosečnica. Znano je, da se poštena sex odlikuje njegova čustvena in vtise, tako da se ne sme podcenjevati vlogo pozitivnega odnosa z zanimivo situacijo. Še posebej, da so nosečnice bolj ranljivi in ​​so živčni o vsem.

Odločili ste se za zelo pomemben korak v življenju - po rojstvu otroka. Analize povedano, zdravniki zaključili. Še vedno, očitno, zadnja - pozitivna čustva. Kako to storiti?

1. Ne postala tarča govoric

Vsi smo razdelili psihologi v extroverts (želijo komunicirati) in introverts (raje zasebnost), čeprav v resnici so večinoma mešane vrste. Mi mame pogosto željo, da bi izlil svoje srce, da nekdo, ki pa je lahko občutek nenavaden duhovno praznino. Ne opravijo ukrep, odpiranje vdolbin duši vse po vrsti, po nosečnosti - je zakrament, ga varujejo pred tujci. To je pomembna naloga, in vsaka ženska ima pravico do uporabe ustrezne metode, da to storite. Nekdo bo prišel na pomoč molitvi, nekdo - ustvarjalnost, communing z naravo, glasbo. Pogovor in čenče ne sme kršiti psihološko enotnost nosečnica in otroka.

2. Izogibajte se govori o njeni nosečnosti

Komaj okoli vas, da sorodniki, bodo sosedje in prijatelji biti opazen okrogel trebuh, radi Rog izobilja posuta vprašanja in nasvete. ni bilo mogoče izogniti draženje v zvezi s tem, če čas ne naučijo, kako prevesti pogovor v varnejše teme. Te teme so lahko, na primer, otroštvo svojega sogovornika, svoje interese in hobije. Čas premika pogovor stran od nosečnosti na nevtralno temo, se boste izognili nepotrebnim negativna čustva in biti sposoben, da ohrani ugoden odnos do družine in prijateljev.

3. News? - samo prijetno!

Če vas - ljubitelj trilerjev in grozljivk, nato pa to hobi med nosečnostjo. Poleg tega je treba novica, da je lahko vir vznemirjenja, prav tako izključiti iz svojega življenja v tem obdobju. Če ne želite, da ostanejo v temi o tem, kaj je svet živi, ​​prosi moža, da "filter" informacije za vas, dajanje v najem pozitivne novice. Ni krize, nesreče in nesreče! Nekatere bodoče mame med nosečnostjo prvič v skušnjavi, da gledajo ali berejo nekaj razburljivo in strašljivo in celo uspe, da se sprostite. To ni nič drugega kot mehanizem psihološke obrambe. Grozljive slike pomaga preusmeriti pozornost od lastne razburjenje o prihajajoči rojstva. To je napačen pristop, da je nemogoče, da se znebite tega strahu pred porodom. Veliko boljši učinek slediti komunicirati z že rodila na mumije, njihovih otrok, in od potovanj v bolnišnico.

4. smeh vraže

Zaščitite se pred predsodki. V nasprotnem primeru postane talec neskončnih strahov in skrbi. Vraže lahko oblak je veliko časa, zato bi morali kdaj živeti v harmoniji s samim seboj in svojo dolgo pričakovano otroka.

5. odrezani od negativnosti in nevljudnost tuji

Na žalost pa ni vedno smo obkroženi z lepimi ljudmi nas. V vsakdanjem življenju, redno se morajo ukvarjati z nevljudnost in nosečnice so najbolj ranljivi, saj ob vse k srcu. Mimo sovražniki in boors deseti drago, in če bi imeli možnost, da prestopi z njimi, uporabite naslednje psihološke tehnike samoobrambe. Predstavljajte si začarani babico v deklica je škodljiva. Kljub temu, da je nezdravo, vendar se otroci ne zameri. Ali pa si predstavljajte, na lik iz otroških risank, kot je to. Mogoče v Winnie the Pooh ali Shapoklyak staro žensko? Obleka ji um v velikih klovnovske hlače z velikimi pikami in "prilepi" brada Carabas. Ali je mogoče, da se njene besede resno, saj je tik pred vzletom na svojo metlo (ali dežnik z erotičnimi risbami). Tako boste moti negativna, in vaša duša bo spet toplo. Samo poskusi, da ne nasmeh preveč očiten: nenadoma nepovabljeni spremljevalec jeza pade lažne zobe?

6. Preberite pozitivne knjige

Mnoge mame, ki ima prostega časa na pretek, začnite brati klasike. Dostojno zaposlovanje, pa prevzeti odgovornost za izbor knjig, ki so izključeni iz seznama tistih, ki so prisiljeni, da jokajo nad usodo likov. Reference morajo biti optimistično in pozitivno. Prav tako dajejo prednost literature kognitivno, učenje dojenja, razvoj otrok, prehrane. Pridite nas obiščete na spletni strani, od vseh zanimivih vprašanj o - jih bomo odgovorili. Mimo informacije o težkih porodu in nosečnosti težave, če niso dotaknili.

7. Ne zamudite!

Seveda, nosečnost vas zahteva veliko varnostne ukrepe. Vendar pa to ne sme spremeniti v dolgočasno časa preživel sam. Obisk gledališča, je šel na naravo, se prijavite bazen ali Joga za nosečnice. Uživajte ta čas, uživati ​​vsak dan, daje veselje in harmonijo duše okoli vas.