Rekreacija in nosečnost

Video: Kdaj in kje, da gredo na počitnice, da nosečnici?

Pred mnogimi prihodnjih mame in očete pogosto zelo akutni problem, kje se sprostite noseča.

Vsak od nas je verjetno radi potujejo, se učijo in uživajo v lepotah flore in favne. In vsak od nas izbere ostalo po vaših željah, kdo zmaga Elbrus, nekateri staromodna vožnja na krajih Črnega morja ali "nove standarde", na Tajskem, v Egiptu ali Turčiji, in nekdo želi in naselja. In če je govor o ostalo za nosečnice, na vprašanje "kje?" To postane zelo težko.

V tem članku bomo poskušali pomagati pri izbiri vrste in destinacij.

Kaj mest, je treba izključiti za preostanek noseča?

To bi morali izključiti gorska območja, kot je na visoki nadmorski višini pri nosečnicah je zelo pogosto pomanjkanje kisika, zaradi česar je težko dihanje. Samo ne pozabite, da je pri nosečnicah obdobje prilagajanja na podnebje in teren dlje, kot si lahko predstavljate. Pri izbiri počitnice v tujini, je treba spomniti, da za preostanek noseča treba izključiti države z vročim podnebjem, ker na žgočem soncu - ni v korist bodoče mame.

Video: Počitnice na morju med nosečnostjo, prednosti, nevarnosti

Če je bolje iti?

Tukaj vsi, kot je navedeno zgoraj, je njihova izbira, saj bi ostali ne le koristna in varna, ampak tudi prijetno!

Video: rekreacija in nosečnost Baev Oleg Radomirovich

• vas

Nekateri hitenja na vasi, in ne zaman, v vasi je vedno čist zrak, čista voda, lepe kulise, bogata prehrana, ki je samo v korist nosečnica in njen otrok.

• Ruski naselja Črno morje

Obiščite naselja Črnega morja bo tudi zelo dobra, s pogojem, da ne boste imeli za potovanje v daljne dežele, da bi se kopajo v žarki svetlo sonce in okus svežega sadja.

Samo mami je treba spomniti, da je v vseh pogojih, sončenje se med nosečnostjo prepovedana! Morje, lepa narava, sveže sadje, sonce in druge Kuban navdušuje vas in vaše sadje bo prosim! Ob obisku v krajih ne ustavi v zasebnem sektorju, saj v času nosečnosti je ženska slabo zaščiteni pred morebitnimi okužbami.

• sanatoriji

Sanatorium je odličen kraj za oddih noseča, še posebej, če je ta možnost specializirano za nosečnice. Zelo dobro je, če je vaša izbira padla na kraju nedaleč od svojega doma in bolnišnice. Glavna stvar je - čist zrak in ugodne pogoje.

Ne glede na to, v kakšnem roku bi naohoditsya noseča, ga ne pustite brez nadzora. Prav tako je treba vedeti, da je območje sprejme nosečnicam do 32 tednov nosečnosti.

Premik na bolje na svoj avto ali letalo, ki bi se izognili dolgo časa na cesti. To ni potrebno uporabljati železniških storitev, ni vedno pozitiven učinek za bodoče mamice: konstantnim mešanjem, več na poti.

Med gibanje vozila redne postanke za sprehod na svežem zraku, bo to zmanjšalo stres nosečo med dolgem potovanju. Ponoči, poskusite ostati mirni in nočitev v hotelu.

Video: Ali lahko potujejo med nosečnostjo. Ali je možno, da gredo na morje noseča

Če ste še vedno potujete z vlakom, je treba zagotoviti nižjo polico, kot tudi udobno posteljo. Ni nujno, da se premaknete na zgornjih policah, ker je nevarno, v katerikoli fazi nosečnosti!

Pred načrtovanju vašega potovanja, se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom.

Dober počitek in lepi otroci do vas, dragi mama!