Kako dihati med porodom

Delaven Ženske se dobro zavedajo, da je v vsakem primeru dobave spremlja boleče občutke. Ampak načeloma, če želite, lahko naredite svoj lajšanje bolečin, tudi brez uporabe zdravil. Med drugim je eden od najbolj učinkovitih sredstev za tako postane pravilno dihanje med porodom. S pravilnim dihanjem izkušenj na bistveno olajšali dostavo

Kot dihanje lahko vpliva na proces rojstev?

na pravih strokovnjakov so mnenja, da je pravilno dihanje - ključ do hitre dostave. To je dih pomaga olajšati in pospešiti pretok delovne sile. Ker skozi lahko pravilno dihanje ženska sprostite. Režija sapo, da je membrana pomaga dostavo. Zgoščeno ženska na dihalne tehnike, manj razmišljati o bolečine - bolj hitro materničnega vratu dilatacijo. Dihanje zagotavlja kisik v telesu, ki prispeva k zmanjšanju mišice nasičenosti svojega otroka. Zato je pravilno dihanje omogoča dojenček lažje nositi tako stresno obdobje rojstva.

Kljub rojstvu vsakega otroka z brezpogojno dihal refleksa, za nosečnice, je pomembno, da se učenje posebne tehnike dihanja. Zato je pomembno, da se naučijo, kako napreduje to tehniko, dihanje, razmišljanje v teh treningih vnaprej. Gre za to, in skrbi za organizacijo posebnih tečajev za nosečnice, mlade mamice šolah in drugih ustanovah. Med treningom, je glavna naloga razumevanje pravilnega dihanja med porodom - da ima nadzorno tehniko vdiha in izdiha.

Učenje pravilnega dihanja med porodom

Zato je pomembno, da se spomnimo - za vsako obdobje dobave značilna določena dihalne tehnike. Ko je ženska načrtuje, da gredo v porodnišnici običajno še vedno razmeroma šibke kontrakcije. Ti popadki ne povzroči hudo neugodje oziroma bolečino special. Ženska v tem obdobju še vedno lahko odloči svoje zadeve. Pomembno je, da ne skušate osredotočijo vso svojo pozornost na bližnjem bolečino, poskusite sebe potegniti skupaj.

Nadaljnje krčenje postal reden, ki se pojavljajo po enakih časovnih intervalih. Zelo pogosto ženske v pred rojstvom oddelku zavira porod za bolečino, stiskal mišice. Posledica tega pristopa je potreba indukcija dela, glede na šibko materničnega vratu dilatacija. Zato je pomembno, da matere največja sprostitev, predstavljajo v svoji domišljiji, se razkrije kot cvet - ta pristop bo močno pospešila delo.

Z naraščajočo bolečino, anaesthetization pomembno dihanje. Kdaj naj bitka biti vdihniti za štetje 4, izdihom počasi, štetje do 6. Zahvaljujoč tej dihalne tehnike je mogoče zagotoviti več kisika do otroka. Da bi odvrnili pozornost od bolečine, nekateri strokovnjaki priporočajo, da ženske pogledati na uro. Ti so visela pred ženskami - da bi ona šteje trajanje vsakega boja, v presledkih med njimi. Ta pristop se imenuje drugi prevladujoči tehnologijo - preklapljanje pozornosti. Zato bo ženski pozornost preusmeri na drugo točko, ki bo omogočil, da se ne da vpet, lažje prestavljanje občutek bolečine.

Na začetku vzpona dela, je treba nadomestiti z Nekdanjo prejema drugo sapo, vodenje dih "kot pes". Prva brez matične 5 minut diha počasi, ko pa je vrh faza bolečine, in morajo slediti hitro plitvo dihanje - kot zatikalo daha.

Pomembne strokovnjaki umaknjena počitek med popadki. V tem obdobju je potrebno maksimalno sprostitev. Ob rojstvu partnerja, mora zakonec ali drugi sorodnik zmoti žensko v porodu. Včasih so bili primeri, da bi ženska celo zaspal med odmori med popadki, zbujam istočasno z začetkom naslednje bitke.

Najbolj boleče in težko obdobje za matere - spuščanje dojenčkovo glavo, ko še ni v celoti odprt maternični vrat. V tem obdobju ohranil močne kontrakcije, z začetkom poskusov za lažje zaznavanje bolečine. Vendar pa je v tem obdobju ne more vsiliti, glede na nevarnost odmori. Vendar pa je zelo težko upreti podtuzhivaniya. Na porodniškem reševanje različnih položajev testirali, tudi po vseh štirih. Ta položaj se zmanjša pritisk na mednožje, z zmanjšano občutek bolečine.

Od začetka izgona ploda med porodom bistveno povečuje vlogo ženske na desni rojstvu otroka je imela za potiskanje 3-krat v vsakem dvoboju, pobral zrak, ga spusti v medenico. Ker naj bi bil začetek boja znižala svojo glavo na prsi, da ne bo potisnite v obraz, in navzdol, da bi se izognili porušitve krvne žile. Ko se otrok rodi ženska, je pomembno, da sledi priporočilom in navodilom in babic. Ni potrebe, da se zatekajo k zaman poskusov po izhodov glave - tokrat si lahko namenijo za počitek. To naj bi po strožji na ramenih odstranitev otrok, nato pa - že ob rojstvu posteljice.

Pomoč ob rojstvu otroka - zelo odgovoren in zahteven proces za ženske. Zato je treba razmišljati vnaprej ustreznega usposabljanja, odgovoren pristop k temu vprašanju. Ker to je ženske, ki bodo odvisne od rojstva zdravega otroka. Zato je možnost, da popravi dihanje in moč volje, kljub bolečini - so zelo pomembni. Ne smemo pozabiti, da je glavni pomočniki v tem času postal zdravnika in babico - tako se prepričajte, poslušati in upoštevati njihova navodila.

Glavne vrste dihanja med porodom lahko izbirate:

• Dih "kot pes". Če želite to narediti, površino, hitro dihanje, stiskanje jezika proti nebu. Usta so rahlo odprta.

• 
  
  
  
  

  Počasno dihanje. Razmerje vdih in izdih čas je 2: 1. Vdihnite nos, izdih - usta.

• Diha "skozi otečene ustnice." Gre za "vrhunec" boj nosno dihanje z močnim Vohka, in izdihnite skozi usta že z ustanovitvijo "plumpness ustnic," dajanje v obtok zvok "da".

• Dihanje z govorno izražanje bolečine. "Prostanyvaetsya" ali "peli" samoglasnika, O, ali y. Bi morala biti nizka "poje" zvok. Pomembno je, da tak pogoj, saj je izgovorjava nizkih zvokov spremlja neprostovoljna mišic sprostitev mišic medeničnega dna. Obstaja domneva, po kateri v tem primeru, da je sprostitev mišic, ne samo okrogla usta, ampak tudi na materničnem vratu.

• Dihanje v "SOB". Za to cvetoče borbe na čiščenje sapo in globoko polno sapo, nato pa pospeši dihanje postane plitvo. To je potrebno za dokončanje 3-4 površine intenzivno vdihavanja dih je ostro skozi poduv ustnice raztegne v cev - kot balon napihne ali upihnil svečke. Ta dih poteka, ko oseba zaihti. Lahko se spomnite vrsto dihanja, kot sledi: Vdihnite s sob 3 računom, nato počasi izdihnite - 3 rezultat.

Pomembno vlogo pravilnega dihanja med porodom:

Ženske pogosto ustrezno pozornost na posebnosti pravilnega dihanja do konca nosečnosti. Vendar je treba razumeti, da je takšno stališče napačno. Zatekanje k usposabljanju mora napredovati asimilirati te dihalne tehnike na podzavestni ravni - jih je mogoče enostavno in hitro vrniti v potrebnem trenutku, ko so res potrebni.

Zakaj pravilno dihanje pomaga?

• Ko je pozornost usmerjena na dih, se manj pozornosti na bolečino.

• Pravilno dihanje zagotavlja dovolj kisika v mišice s spodbujanjem učinkovitejših krčenje pospešujejo dostavo.

• Pravilno dihanje zagotavlja optimalno oskrbo s kisikom za žensko in otroka.

• S pravilnim dihanjem, ki jih ne more vsiliti pred časom, saj je potrebna prizadevanja za izgon plodu, da globoko vdihniti pred začetkom. Brez globokih vdihov bo ostalo dovolj prostora za maternice krčenje, ne da bi povzročila pritisk na maternico.

Video: Kako dihati med porodom?

Seštejemo rezultate pravilnega dihanja ob rojstvu:

Medtem ko je boj ne povzroči nelagodje, je priporočljivo, da se zatekajo k "trebuhu" tip dihanja. Učinkovite analgezija ponujajo različne vrste pogosto plitko dihanje "-". Sveča "," vlak "," veliki sveči "

Da ne bi začeli potiskati pred dodeljeni čas, pri čemer bi morali bitke držati dih "kot pes". Za največjo učinkovitost je pomembna poskusi učenje pravilnega zrak vdihavajo kot med potapljanjem, - zavlačevanje pri poskusih časa za dihanje, izdihom počasi po popadkov.