Shujšati po porodu

Shujšati po porodu

Večina žensk pridobili približno 18 kilogramov, majhen del pridobiti več kot 18 kg. Obstajajo ženske, ki se pridobivajo od 27 do 45 kg. Znebite se teh kilogramov, je zelo težko, skoraj nemogoče. Ampak kako, potem, shujšati po porodu?

hujšanje poteka po porodu

Shujšati po porodu

Odločili ste se, da bo teža pusti pri miru (1 100), lahko pa je taka, da bo ostal z vami (v 99 od 100), in želite imeti drugega otroka, in spet bodo pridobili še dodatnih kilogramov. V 40 - 50 zmanjšalo na presnovo, pogosto rastejo naše potrebe, naš apetit (zlasti ponoči). V tem obdobju življenja, še težje, da izgubijo težo. Začaran krog? Ali je to res?

Ponujamo vam potek "hujšanje", ki ga zdrava šola «šolo svojega telesa"
Alexey Fadeev. Niste slišali tega predmeta? To je priljubljena. O 900-1000 ljudi na dan prihaja na svojih spletnih virov, piše na posebej ustvarjena na spletu, komunicirati z dijaki, vidi udeleženci zapustijo kilogramov šolo, zaupanje povečuje, in zaupanje postopoma izginjajo kilogramov, na začetku ne toliko in nato bolj in bolj. Stopnje Prisotni Alexey Fadeev 10-20-krat večja (zaupanje ljudi) od stopenj sejnin podobne izgube teže na internetu. V tem primeru, da ste v stalnem stiku z avtorjem tečaja, ki vam omogoča, da določite pojavljajo vprašanja o poteku in shujšati po letih.

Shujšati po porodu - tečaj usposabljanja

Tečaj je "hujšanje" je sestavljen iz 4 mesecih treninga, ki ga pošlje mesečno. Ves mesec, bo poslan na enem delovnem mestu na teden.

V prvem mesecu usposabljanja vključuje materiale, na spremembe v prehrani. Večina ljudi se napaja nespametno. Jejte zelo redko, zelo veliko, predvsem v večernih urah raje sotesko. Takšna prehrana povzroča telesne teže.

V prvem mesecu se boste naučili pravilno, okusno in zdravo jesti. To ni dieta. Lahko si svoje najljubše jedi. Prav tako boste izvedeli, ne da naložiti, ne jej preveč. Izguba teže je skozi sprostitev.

Drugi trening mesec - dobijo informacije o tem, kako pospešiti presnovo. Če ste pospeši metabolizem, celo jedel dodatne kilograme bo obdelal v telesu, vendar ne gredo v maščobo.

Tretji mesec usposabljanja - naučijo pravilno premikati telesne aktivnosti in prehrane. Preveč ljudi misli, da je, da izgubijo težo, morate jesti manj, ampak veliko storiti, da sami poskrbijo neusmiljeno trening za moč. To je popolnoma narobe.

Četrti mesec usposabljanja - izboljšanje psiho. Ko ste vnesli teže, oklevate, da gredo ven, jih je sram pred svojimi prijatelji, saj boste na teži. V hormona kortizola se sprošča med stresom, ki prispeva h kopičenju maščobe v predelu trebuha. Moraš obvladati posebno tehniko za boj proti stresu. Ves ta šola, ki je priložen k foruma (chat v živo, odprite različne teme).

Shujšati po porodu - rezultati

Odjavite se lahko vsak teden Alexey Fadeev svoje rezultate, svoje težave, svoje občutke, vtise. Tak sistem ustvarja tedenska poročila Zelo močno motivacijo. Celoten postopek je pod nadzorom.

Poleg tega, lahko vedno iti na forum, preberite o uspehu drugih študentov, delijo svoje uspehe in dosežke na področju izgube telesne teže po porodu.

POZOR: Kot rezultat, se posamezni teden posvetovanja univerzalna Seveda preoblikoval posameznika preko e-pošte na osebne korespondence. To je zelo velik plus! Tečaj je univerzalna, vendar s postopno prilagoditev za vsakega posameznika! Torej, to seveda je edinstven!

Šolanje se morda ne ujemajo koledarski mesec. Hitrost predmeta, ki jo izberete sami.

OPOZORILO!: Četrti mesec - dolg mesec, gre lahko tudi nekaj koledarskih mesecev, delate s trenerjem, dokler ne izgubijo težo do želene velikosti. Dokler ste prekomerne telesne teže, boste še naprej sodelovala s trenerjem za njeno odpravo.