Top 8 afrodizijak živila, ki omogočajo spolni odnosi osupljivo lepa

Hrana in seks sta tesno povezana: nepremišljeno, slaba hrana naredi dolgočasno spolno življenje, medtem ko so "pravi" hrana hitro dvigne spolnosti in odnosi se osupljivo lepa.

Zdravo ravnovesje vitaminov in esencialnih mineralov podpira normalno delovanje endokrinega sistema, reguliruschey proizvodnje spolnih hormonov (estrogena pri ženskah in testosterona moških), ki vplivajo na spolno slo in moč. Predstavljamo vam top-afrodiziake 8: Izdelki, ki lahko povečajo občutljivost, razpoloženje in željo.

zelena

Ta svež nizkokalorično koren zelenjave vsebuje posebne kemikalije, ki se boste počutili spolno privlačna. In oba videti enako: ravnotežje v njihovem kalija in natrija je, da je zelena - je naravni diuretik, ki ne dovoljuje ne-spolna "zameglitev", seveda z redno uporabo. Ima tudi majhno število snovi z delovanjem podoben moški spolni hormoni, ki povečujejo ženske vzburjenja.

jastogi

Je odličen vir pustega beljakovin in dodal, mišične moči in vzdržljivosti telesa. Njegove esencialne maščobne kisline povečajo občutljivost genitalij, cink podpira zdrav moški libido. Mineralna fosforja, bakra in selena doda aktivnost spermijev in vitalnost.

Listnata zelena zelenjava

Špinača, zelje, ohrovt in druge listnata zelena zelenjava vsebuje karoten - provitamin A, ki je odličen regulator endokrinega sistema, odgovornega za proizvodnjo spolnih hormonov. Poleg tega imajo joda - mineral pomemben za uspešno delovanje nadledvične in ščitnici, ki uravnavajo razpoloženje. To je težko, da se počutijo velikane spola, če se ne zdravi, in se ne počutite dobro duhove.

jagode

Kako preprosto krepi avro spolnosti, to sočno sladke jagode! Dovolj je, da ga počasi odstranite iz embalaže in jo prinese na ustnicah, malo dotika semena ... V morski jagode vitamina C, folne kisline blagodejno vplivajo na zdravje, ki podpira lepoto občutljivo vlaknin, kalija in omega-3 maščobnih kislin. Sedaj spustite jagodami v stopljeno temno čokolado in pozabi na vse ...

temna čokolada

Divine izdelek za ljubitelje. Treba je dal kos na jeziku in pazi svojo čudovito okus v ustih namazi. Čokolada vsebuje feniletilamin, posebno snov, ki povzroča povišane ravni endorfinov v možganih. To je hormon, veselja, od katerih imajo ljubitelji "metuljčki v trebuhu" in "pizde v tuš kabino." Nekaj ​​stroka kakovostne temne čokolade pred spanjem, in ob polnoči je zagotovljena zabava.

matice

Mnoge sorte tega slaščico, vključno mandljev, orehov in pinjolami, lešnikov, arašidov in brazilskih oreškov vsebujejo aminokislinsko L-arginin. To pošilja sporočila v možgane, ki jih je mogoče dešifrirati kot "oh, kul, še vedno, prosim!". Poleg tega, maščobne kisline matice povečati raven endorfinov v krvi, ki pomagajo, da se počutijo miren, samozavesten in srečen. In L-arginin sega vse krvne žile, izboljša pretok krvi v genitalije, ki so potrebni za lažje plima vzburjenje in orgazem.

borovnice

To domače jagode bo videti bolj seksi: je zagotovljena smiselna lesk v njegovih očeh! Visoka vsebnost antioksidantov ščiti kožo pred prezgodnjim staranjem in krepitev prekrvavitev poveča občutljivost erogenih con. Borovnice veliko dopamin - nevrotransmiter, ki stimulira užitek centre v možganih (tisti, ki so prisiljeni, da izdihne: "Oh!").

lubenica

Svetlo rdeče meso je velikodušno aminokislina L-citrulinom, ki pomaga sprostiti in poveča pretok krvi. Naravni pretok krvi v genitalije bo povečala užitek in bo nepozabno vroče vrhunec. In koliko različic predigro in spolne igre, ki jih lahko zamislite ...

Malo o pomenu uravnotežene prehrane

Kombinacija različnih izdelkov, lahko bodisi vam pomaga, da se počutijo hitenja spolne energije, ali pa pustil počasno in otekel. Izkazalo se je, da je ženski libido poveča sproščanje možganskih nevrotransmiterjev serotonina v. Enostavni ogljikovi hidrati (bel kruh, testenine, bel riž, sladkarije in pecivo) zelo hitro in trajno blokirajo sintezo serotonina, dramatično zmanjša spolno slo, in še dodal, neprivlačno "ohlapno" polnost telesa. Dosledno visoka raven ugodja hormona zaradi kompleksnih ogljikovih hidratov: zelenjava, rjavi riž, stročnice, cela zrna. Imejte to v mislih, kar za romantično menijev večerjo.