Pumpkin sok med nosečnostjo

Koristi bučnega soka med nosečnostjo.

jpg »širina =» 240 višina = »159 />Prehrana nosečnice mora nujno vsebovati različnih vrst sadja in zelenjave, o pet-sedem osnovnih vrst dnevno. Sadje in zelenjava sta vir mnogih vitaminov, vlaknin, organskih kislin in elementov v sledovih, ki med nosečnostjo je zelo koristno. Nekateri delujejo kot blago odvajalo pomeni - a bučna semena med nosečnostjo ali sok, ki je zelo koristen. Drugi pomirjevala kot zapleten in diuretiki, so tisti, ki delujejo kot sredstvo za multivitaminski, ki blagodejno vpliva na kožo in drugih organih.

Pozitivne lastnosti zelenjave

morali jedo zelenjavo je treba upoštevati, da so non-škrobna zelenjava, kot so zelje, zelenice, jajčevci, kumare, zelena čebula, čebula, redkev in tako naprej. Tam škrobnata zelenjava, ki vključujejo izdelke, kot so korenje, pesa, bučke, buče.

Takšna učinkovita delitev zelenjave daje kakšno idejo, kako uporabiti te ali druge izdelke. Non-škrobnata zelenjava, so popolnoma v kombinaciji z vsemi živili, saj pomagajo prebaviti živalskih beljakovin. Škrobna zelenjava vsebuje dovolj veliko količino škroba, ker popolnoma z različnimi maščob, kot so kisle smetane ali smetane.

Prednosti buče med nosečnostjo

V tem trenutku, buče sok in semena so eden izmed najbolj priljubljenih na svetu in eden največjih. Sorte buče kot vrtnino sam in njegova semena jedo med nosečnostjo le po toploti in kuhanje. Zelo priljubljena buča pečena ali kuhana, kot tak je idealen za otroke ali dieto. Tak svetlo oranžno sadje se lahko kuhana kot okras, lahko preprosto jih dodajte v solate, juhe, s čimer končnega Posodo s sadno, sladkega okusa, lahko preprosto porabijo semena. Ampak, da bi dobili takšno zdravljenje in okusna jed je treba uporabiti samo sveže rezance. Primeren je tudi za uporabo pri nosečnicah surovih semen ali pražena. Strokovnjaki priporočajo le pitje svežega soka med nosečnostjo in dojenjem. V tej obliki zelenjave se uporablja v medicini in kozmetike.

Iz razloga, lahko, da je v obdobju nosečnosti treba slediti nekaj težav s črevesjem, uživanje bučnih semen ali samo sadje sposoben za zmanjšanje tveganja manjkajočih ali popolnoma preprečiti njen razvoj, hkrati pa izboljšuje prebavo in spodbujanje peristaltiko. Uporaba bučnega soka in semen bo pomagal, da učinkovito prepreči nastanek edema, ker ima diuretik učinek. Glavna prednost tega izdelka je njegova sposobnost, da podpirajo imunski sistem na ustrezni ravni.

Pumpkin sok je čudovita zakladnica različnih vitaminov, elementov v sledovih in minerali. Rastlinski približno 90% vode, ker, kot lubenice, ima odlične diaphoretic, diuretik in protivnetnimi lastnostmi. Iz tega lahko sklepamo, da je bučno sok zelo blagodejno vpliva na telo noseča saj izboljšuje prebavne procese, odstrani odvečno tekočino, in kar je najpomembnejše, nasičene z različnimi zelo koristnih vitaminov in mikroelementov telo.

Na splošno, vitamini med rojstvu otrok, so glavna podpora telesu otroka dobili vse hranilne snovi, ki jih potrebujete. Ko ženska okusili semena ali bučno sok, ona nasičene svoje telo z vitamini, kot so C, B1, B2, PP1. Tudi v telesu leži železo, beta-karoten, baker, kalij, cink in magnezij.

Pumpkin sok se nanaša na "ni težko" izdelek, saj ima nizko vsebnost kalorij, približno 23 kcal na 100 gramov. S tem bučnega soka in ovsene kaše se lahko uporablja med dojenjem in dati kiddies od šestih mesecev.

kontraindikacije

Edina točka, na kateri je zelo pomembno, da bodite pozorni na proces uživanja zelenjave ali bučnih semen, je prisotnost alergije na karotenov, ki so v sadju, v zelo velikih količinah. Pri tem je treba, preden ta izdelek v prehrani, da se posvetuje s strokovnjakom, ki gleda žensko med nosečnostjo in dojenjem.