Katere bi morale biti čevlji za nosečnice

Dobra novica: test končno pokazala dva pasova! Ženska, ki še ni nobenih vidnih znakov zanimivem položaju, nežno božal trebuh in vesel je, kaj bo čez nekaj mesecev. Pridejo na misel mislil, da je čas, da prenehamo jesti na poti, da se vzpostavi način dan, se prijavite za tečaje usposabljanja za porodom ... Ampak malo razmišljati toliko o tem, kakšne čevlje nositi za nosečnice, in zelo dober razlog: Neustrezne vzorci lahko sprožijo razvoj številnih bolezni, se manifestira kot v mesecih nosečnosti in v poporodnem obdobju.

Zakaj je izbira čevljev za nosečnice tako pomembna?

Kot veste, v času v rodni ženskem telesu pride do bistvenih fiziološke spremembe, zaradi katerih je obremenitev na vseh organov in sistemov povečuje večkrat:

Video: Kaj bi morala biti prva otroška obutev

1. Relaksin hormon je odgovoren za sprostitev medeničnega vezi in priprave na porod, v poznejših fazah prispeva k širjenju in odebelitev stopala, kar povečuje verjetnost za nastanek ploskih stopal;
2. Dodatne teže in žilne spremembe lahko povzroči pojav krčne žile;
3. Pridelovanje želodec vodi do premika težišča telesa, ki se kaže z bolečinami v hrbtu in neravnotežja;
4. Hormonske spremembe pogosto povzroča hudo otekanje udov.

To je razlog, zakaj je izbira čevljev za nosečnice - ne le nakupovanje, ampak pomembna naloga. "Pravilno" model bo tudi porazdelitev obremenitve na hrbtenico, noge in boki, ne bo bend lok stopala, pa tudi v nasprotju z običajnim krvnega obtoka v medenici organov in spodnjih okončin, lahko enostavno in varno premikanje.

Kako se izogniti napakam pri nakupu čevljev za nosečnice?

Torej, to je čas, da gredo po nakupih. Mnogi zmotno menijo, da bi našli čevlje za nosečnice lahko le v specializiranih ortopedskih trgovinah, vendar ni tako. Z lahkoto lahko sami odločijo za udobne čevlje ali škornje v čevelj v bližini centra, vendar da bi prava izbira, je potrebno upoštevati nekaj točk:

1. Ne škrt na kakovost. To velja za modele, za vsak letni čas, saj bo le naravni materiali (usnje, usnje, tkanine, krzna) omogočajo noge, da diha v vročini in ne zamrznejo, ko temperatura pade pod ničlo. Izjema od tega pravila so gumijasti škornji, ki bodo stojijo v koristile v deževnem, Bljuzgav vremenu. Pomembno je poudariti, da so ti čevlji so primerni za nošenje za določen čas in samo na prostem - v zaprtih prostorih noge ovite v gume znoj hitro;
2. Raje reliefni podplat. To še posebej velja v tranziciji in zimski čevlji za nosečnice. Nedrseče lastnosti podplate za pomoč pri preprečevanju padcev in poškodb na ledenih, ki so nevarne, ne samo za ženske, ampak tudi za plod;
3. Čevlji ne smejo biti blizu. Elegantni čevlji z ozkim toe ali visokimi škornji, najverjetneje bo motila obtok in močno stisnite noge, je pametno, da se odločijo za širšo brezplačno modelih s kvadratno ali okroglo pete. Glede na morebitno otekanje okončin, je vgradnja čevljev najbolje narediti v nočnem času;
4. Bodite pozorni ortopedskih vložkov. Ne glede na to, kakšne čevlje je noseča, bodo pomagali razbremeniti noge in hrbtenico, kar pomeni, da se zmanjša verjetnost za bolečine v hrbtu in teže v nogah. Take naprave so priročno, nevidni tujec oči in je primeren za dolgotrajno uporabo, ki vam omogoča, da se zatekajo k njihovo pomočjo, tudi po rojstvu za preprečevanje bolezni nog.

Morem nositi čevlje s petami med nosečnostjo?

Brez razvpitih srajce in desertna očal je težko predstavljati sodobno mesto žensko garderobo. Veliko žensk ne prepozna čevlje brez pete: samozavest, pozitivno predstavitev osebnosti, in včasih celo urad oblačenja kodo so bolj pomembna od lastnega zdravja. Vendar je mogoče nositi čevlje s petami med nosečnostjo? Poskusite razumeti.

Princip delovanja mišic in kit v nogah, ki so podobni vzmeti: so raztegnjene med hojo, prevzeti del bremena in shranjevanje energije za naslednji korak. Vendar, če si dvigniti noge na visoke pete, je delovanje tega mehanizma motena, in obremenitve na mišično-skeletnega sistema se bistveno poveča.

Prenos na čevlje z visoko peto, noseča spreminja vrtilno točko: namesto celotnega stopala, postane le nogavice, ki zmanjša upor in slabi vezi gležnja. Hrbtenica tudi trpijo - težišče stran in naprej v želji, da bi njegovo ravnotežje ženska zavrne telo nazaj, ki vodi v dodatne upogibanja v pasu, in to ogroža kršitev držo in premik notranjih organov. Teže v nogah, slaba prekrvavitev, razvoj krčne žile - vse to je lahko posledica slabo izravnanih parov čevljev.

Video: Nosečnost miti grozno in čudovito resničnost

Ali to pomeni, da so najboljši čevlji za nosečnice balet stanovanja? Izkazalo se je, da bo do skrajnosti, tudi ne bi smeli, in iz tega razloga: ravne edini vodi do vitkejša in širitev stopala, ki je polna z ravnimi nogami. Ohranjanje zdravja in noge oči in obliko v rodni dobi čevlje pomoč ali klini stabilna širok pete višino 4-5 cm.

Vendar pa v vsakem ženskem življenju so trenutki, ko morate videti odlično. Pete (z izjemo zimskih čevljev) za nosečnost ni prepovedana, vendar:

Video: Kaj morate vedeti mama crawl vstati sprehod

• Biti v teh čevljih lahko (dve do tri ure) za določen čas;
• Prednost je zaželeno, da čevlji z udobno čevlje, široko zaprtih prstov in zaponko okoli gležnja;
• Po odstranitvi čevlje morali narediti vaje za noge, nato pa v ležečem položaju, bi morala imeti noge na platformi - to bo zmanjšalo oteklino. Znebiti utrujenosti in pomoč pri izboljšanju obtoka izpiranju krvi.