Kako okrepiti otrokovo živčevje

Fiziološke značilnosti otrokovega živčnega sistema je šibkost in nepopolnosti njegovo ureditev. Govorimo o otrocih, mlajših od pet let. To je razlog, zakaj jih ne more nadzorovati svoja čustva, burno reagirajo na žalitev, dolgo skrbelo neprijetne dogodke za njih. So zelo težko, da bi sedel na enem mestu in ne monotone opravil. Kako lahko okrepi živčni sistem otroka? Kakšne tehnike se lahko pomaga s tem?

Vsebina

Video: kako okrepiti živčni sistem in duševnost
Video: otroci joga - vse bude dobre - Številka 324 - 16/01/14 - vse bo v redu

Vsak otrok postane oseba, do enega leta, saj je bil le rojen posameznik, najprej identificirati z materjo. Razvoj in komunikacija, izražanje genetskih dejavnikov, poznavanje zunanjega sveta v oblikah drobtin vrsto živčnega sistema. Imajo štiri. Otroci z optimistični vrsto energična, vedno na poti, polni energije, je enostavno preklapljanje iz ene vrste zaposlitve na drugi strani. Flegmatičan optimistični v primerjavi z bolj počasi. So miren in uravnotežen. Koleričan - najhitrejši otroci, energična, se zdi, da je težko, da se nadzor. Da otroci z Koleričan vrsto živčnega sistema značilna jezni izbruhi in hitro nihanje razpoloženja.

Video: Kako okrepiti živčni sistem in duševnost

Melanholični - sramežljiv, počasno, skromno otroci. So občutljivi, pogosto osamljeni in prestrašeni. Psihologi svetujejo staršem, da določi vrsto živčnega sistema svojega otroka, in jih vključiti v proces izobraževanja. Tako, na primer, nenadne in glasni zavore ne sme zvok proti melanholična. In včasih Koleričan lahko uporabljajo stroge metode nadzora, ker so tihe pripombe včasih ne slišijo.

Obstaja veliko načinov za krepitev živčnega sistema otroka, ne glede na njihovo vrsto. Namenjeni so pomirjujoče, izboljšano čustveno in duševno stanje dekle ali fant. Najpomembneje pa je, po mnenju psihologov, za otroke obkrožen uravnotežene in modre odraslih, ki malenkosti ne dvig svoj glas in imajo potrpljenje do otroka. Torej, tukaj je preprost in cenovno dostopen vsem staršem načine za krepitev živčnega sistema pri otrocih:

Video: Otroci Joga - Vse bude dobre - Številka 324 - 16/01/14 - Vse bo v redu

Pozitivna čustva. Nadzor nad razpoloženje otroka - pomemben sestavni del svoje fiziološke in živčnem stanju. Drsanje na žogo, delitev jutranjih vaj, sprehodi, izleti v živalskem vrtu dajo otroku pozitivna čustva in vzdrževati dobre volje. Obstaja veliko dejavnosti, ki so všeč vašega otroka, ga razvijajo in dajejo samozavest, blagodejno vpliva na živčni sistem.
Sproščujočo masažo. To se izvaja z uporabo olja sivke, poprove mete, melise. Bolje je, če bo manipulacija, da strokovnjak. Značilno je, da so taki postopki predpisani enostavno občutljive otroke, tiste, ki so utrpeli živčni izgubo šok. Sprostitvena masaža traja približno eno uro in se izvaja v okviru 10-15 sej.
Pravilna prehrana. To je osnova za krepitev otroški živčni sistem. Nutricionisti poudarek na dejstvu, da je prehrana otroka ni bilo sladkih pijač, še posebej, soda, semi-močan čaj. Je obvezna za menu ribjega olja, bogata, ovsena kaša, maslo, fižol, mlečnih izdelkov, sadja, malo maščob govejega mesa. Včasih enostavno razdražljivi otroci priporočljivo ob multivitaminski pripravek. V takih kompleksih imajo vse potrebne otroške dnevne odmerke za vitaminov in mineralov. Konec koncev, na primer, pomanjkanje kalcija v telesu otroka - ni le negativen učinek na skeletni sistem, kot dobro in morebitne tiki, srbenje in celo krči. Hiperaktivnost pri otrocih, pri katerih prehrana primanjkuje magnezija, B vitamine
Telesna dejavnost. Mielinacije (zaščita) živčnih vlaken, povezanih z otrokovo telesno aktivnost. So ton up, izboljša razpoloženje, daje živahnost. Idealno za otroke vseh starosti kopanje, višjemu - jogo.
Moja dnevna rutina. Z njim baby živčevja deluje kot uro. Življenje v skladu z razporedom, dovolj spanja, hoja in način dovajanje svežega zraka, kot tudi možne učinke na živčni in kardiovaskularni sistem otrok.

Tako je krepitev otroške živčnega sistema v celoti odvisna od staršev, njihove pozornosti, znanja, nego in modrosti.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný