Kako preživeti dolgo let: 10 Nasveti

Video: Kako preživeti dolgo let LAZYLADY

Za potovanja z letalom se je v zadnje pol stoletja postali sestavni del našega življenja. Army letalskih potnikov narašča iz leta v leto in je jasno: storitve ladijske družbe bolj osredotočena na udobje potnikov, ne samo, ampak tudi zelo aktivno postali cenejši. Leti, da prihranite čas, ki je kronično primanjkuje sodobnega človeka. Poleg tega, v nasprotju s splošnim prepričanjem, je letalo še vedno najvarnejši način prevoza. Vendar pa iz tega ne izhaja, da je letalo, še posebej dolgo, lahko povzroči slabo zdravstveno stanje. Zato je prihodnost potnik mora vedeti, kako se pripraviti na pot, ki je potekala brez težav.

Video: 10 varnostni nasveti na internetu

Kaj bi bilo treba storiti, da bi potovanje z letalom je bila udobna

Izkušeni letalski potniki so dobro zavedajo, kako se obnašati pred in med dolgim ​​letom. Toda tisti, ki so želeli biti avanturo prvič, da je potrebno slediti deset preprostih nasvetov:

Video: Dolgo let z otrokom. Naše izkušnje. Nasveti. / MyDayInUSA

1. Kot posledica letalskega prevoza, ki traja več ur, potniki ponavadi giblje v drugem časovnem pasu. To lahko privede do neuspeha spanja in budnosti, ki ima negativen vpliv na zdravje. Da bi se izognili takšne težave, bo trajalo približno teden dni pred potovanjem in začeti navaditi svoje telo na prihajajoče spremembe. Če potrebujete za letenje na zahodu, je potrebno, da se zbudiš zjutraj prej kot običajno, in če je vzhod - pozneje. Skupno trajanje nočnega počitka v vsakem primeru mora biti poveča za 20-30 minut. Poleg tega, da se premikajo v zahodni smeri prednostno izberemo jutranje lete in orientalski - večerno;
2. Da bi ohranili zaupanje med letom v svojo lastno varnost, morate pozanima vnaprej o ugledu trdno nosilca, statistika nesreč na svojih letih in zanesljivosti izbranega modela letala. Najbolj udobni sedeži v potniški kabini letalo šteje stol v bližini okna, najbolj oddaljeni od WC in kuhinjo;
3. Večina prtljage, je bolje, da se prenese, pri čemer se z njimi v kabini le majhen ročne vrečko z essentials stvari. Smiselno je, da zaloge na cesti z napravami za lažje zaspal (oči masko, ušesne svečke, slušalke, in tako naprej. D.). Strokovnjaki menijo, da ljudje, ki lahko spijo na ravninah, veliko lažje prilagoditi razmeram v drugem časovnem pasu na mestu prihoda;
4. Dolgo sedenje v istem položaju je polna zastoj krvi v nogah, otekanje ali drugih težav, ki nastanejo na podlagi neaktivnosti. Zato je potrebno, da gredo na letu v prijetnem, mehkih čevljev. Zelo lepo, da nosijo proti krčne nogavice ali nogavice. Oblačila morajo biti seznanjeni, so narejeni iz naravnih materialov in ne omejuje gibanje. Večkrat med potovanjem mora biti narediti malo vaje za noge, malo ogreje ali pa samo stojijo ob stol;
5. Pojdi na potovanja z letalom na prazen želodec ni lahko, vendar ne bi smeli jesti pred letom. Uro in pol pred vkrcanjem morate jesti, raje svetlo, z nizko vsebnostjo maščob jedi. Ni priporočljivo jesti začinjeno, prekajene, nasoljene ali sladko, piti alkoholne ali gazirane pijače;
6. Pri potovanju z letalskim potnikom ponuditi posebej pripravljeni in ogreti hrano. Kljub temu, da lahko "letalo" hrana biti precej visoke kakovosti, bi napovedali odziv telesa na recepcijo, da je precej težko (še posebej, če je oseba, ki je prvič po dolgem času v zraku). Da bi se izognili neprijetnih presenečenj, je potrebno zdravljenje teh živil z nekaj previdnosti;
7. Ostanite na veliki višini spremeni sestavo krvi, povečanje viskoznosti. Da bi se izognili tveganju za nastanek tromboze, zdravniki priporočajo, da povečanje količine zaužite tekočine. Vsake pol ure, morate piti nekaj požirkih čistega negazirane vode ali soka. Posebej uporabne pijače, obogatene z vitaminom C, ki pospešuje tudi utekočinjanje krvi;
8. V trenutkih vzlet in pristanek vestibularnega aparata trpi zaradi nenadne spremembe tlaka. Zmanjša intenzivnost neprijetnih občutkov bo pomagal absorpcijo sladkarije ali uporabljati žvečilni gumi;
9. Zrak v kabini zrakoplova običajno vsebuje premalo vlage, ki je slabo stanju kože in sluznice. Zato se dogaja, da na letališče, je treba omejiti uporabo dekorativne kozmetike. Koristno je, da imajo v vlažilno kremo in robčki. Potniki, ki potrebujejo korekcijo vida, v dolgih letih naj bi se vzdržijo uporabe kontaktnih leč in ne pozabite, da se v drog kabinami, ki delujejo v okviru "umetne solze";
10. Ni nujno, da gredo na dolge lete z mrazom, kot tudi v trenutkih poslabšanja kroničnih bolezni.

Ročne prtljage, ali pa "vse svoje nosim s seboj"

Ločeno, je treba reči, da je treba nekatere stvari vzeti s seboj v kabini. Potnik ne sme le zagotoviti maksimalno udobje med letom, vendar mora biti pripravljen tudi na nenavadnih okoliščinah v mestu prihoda. Seveda, večina stvari, ki jih je treba dati v prtljago. V ločenem manjših stroškov blazin ujemajo:

• Vsi dokumenti, denar in kreditne kartice, potovalni ali pisanje, da bi prišli do končnega cilja;
• Zahtevana zdravila;
• Mobilni telefon;
• osebno higieno;
• Rezervno menjava oblačil in copat;
• Oblačilni predmeti, ki ustrezajo pričakovanih vremenskih razmer na mestu prihoda (tako da lahko spremenite obleko za toplejše ali svetlobe, preden prejme glavno prtljago);
• Vsebnik vode.

Možno je, da bodo nekatere od teh stvari je koristno, da je potnik na letalu. Če pa ob prihodu, se bo soočiti z zamudo prtljage ali nekatere druge težave, majhen nabor bistvenih postavk za pomoč pri maksimalno udobje prenašati težave in čakati na dovoljenje neprijeten položaj.