Otroška prehrana 11 - 12 mesecev: privabi in dnevno nabor izdelkov. O pomenu hranjenje režima

Vaš malček je že vztrajno sedel na stolček za kuhinjsko mizo in celo uživala držite pesti žlico. Toda to ne pomeni, da je čas za krmo "skupno mizo"! Veš o pravilih hranjenje dojenčkov, 11-12 mesecev življenja.

prehrana otroka

To je najlažji in hkrati občutljiv trenutek: način oblikovana, tako da bo. Proti letu ni sprememb v obrokih, tudi hranjenje in v presledkih med njimi (v primerjavi z močjo od 9-10 th mesecev), običajno ne zgodi, vse samo trdno. Predana mati ta zadeva pozornosti - potem bo moj otrok z veseljem Stomp na jedilno mizo je 5-krat na dan in z apetitom za užitek obroku dostavljena z njim. Naj otroka neskončno Snacking in babico - stvari v drobtine, da ne popodya, "če le strnad ne stradajo," - se bodo izvajali za malčka okoli hiše, ga poskušal prepričati, da se usedem za mizo, in "dela klovnov" v poskusu, da bi ga potisne še pol kuhane jedi. Zakaj? - razložiti.

Za zdravje prebavil prehrano je pomembno za to, da se ritmično delo: obdobje dejavnosti, je treba zamenjati s preostalim. Že stoletja, razvil najboljši način za preživetje:

1. Obrok.
2. Njena prebava v želodcu.
3. Spodbujanje velik bolus (chyme) skozi tanko črevo in absorpcije (privzema) vseh hranilnih snovi. V tem času, želodec "počiva" postopno ponovno (sintetiziranje Re) zaloge klorovodikove kisline in encimov.
4. Tekoč izrazito znižano bolus hrane v debelem črevesu, napredovanje rektuma, medtem ko aktivno sesalnega voda iz nje. Postopoma zgostitev iztrebkov "pull" za toksin sprosti iz organizma kolonij in razmnoževanje mikroorganizmov. Mikrobi pomaga razčleniti ostanke hranil, da bi njihov človek dojeti. Tankega črevesa v tem času počiva, nabira prebavnih encimov za naslednji obrok.
5. Izolacija blato in ostalo.
6. Obnovitev raven solne kisline v želodcu povzroča lakoto in povzroči oseba, iskati hrano in aktivno ga absorbira. Naslednja - neskončni cikel, ki se začne z odstavkom 2.

Kaj se zgodi, če je kršen način moč, so glavni 5 krmljenja nadomesti z neskončnimi prigrizki? Želodec in tanko črevo se nenehno napolni s hrano, nimajo zmogljivosti za sintetiziranje in kopičijo zadostno kakovost za prebavo in presnovo količino prebavnih encimov. Kot rezultat, ni v celoti prebavljiva kisla chyme vstopi v debelo črevo, kjer mikrobne dejanje začenja aktivno fermentirati, sprošča ogromne količine plina. Presežek kisline motijo ​​absorpcijo vode, uniči zaščitno plast sluzi in draži notranjo epitelijski črevesje. Bolus hitreje kot normalno, premika skozi debelo črevo, ki preprečuje absorpcijo toksinov v telesu. Trebuh otroka brni in "izjemne" morski plini povzroča kolike. Rezultat pereevshego, vendar je lačen in rahlo dehidriran otrok z nezdravo poltjo in zmanjšan apetit zaradi lastne zastrupitve.

To je še posebej pomembno, da glede na način prehranjevanja otrok, ki so steklenice krmijo. Konec koncev, materino mleko, v nasprotju z njeno sintetični nadomestek, in vse druge izdelke, je veliko lažje prebavljiv. Toda otroci, dojenčki sesanju vsako minuto ne gre v korist, saj je povpraševanje po energiji ne zajema, in odvrača zdrav apetit. Ker Ves čas kiddies obnašati odraslo osebo: jesti pri mizi, kavdranje gor veselje staršev celoten del hrane iz pred njim.

Krmljenja noč

Nekateri bolj pomembne informacije. Naše življenje je predmet cirkadianega ritma. Tj obdobja budnosti in počitek se oblikujejo ne na našo zahtevo, in interakcija telesa veliko število različnih hormonov. To je bil otrok zdrav in razvit normalno, med dnevnimi aktivnostmi je treba nadomestiti z nekaj ur spanja noč je. In ostalo je, da ne le možgani, ampak tudi prebavila. Glede na to, da otroci bližje leto, hranijo predvsem na gosto hrano, njegova prebava je potrebno veliko časa. Kot rezultat, po večerji za dober nočni "spanje" želodec je že skoraj tu. Ker v imenu zdravje otroka, kot tudi drugod po njegovih staršev, je pomembno, da postopoma Otrok drobtine iz nočnega snacking. Več kot vsaj 6 ur, je spala, le eden ali dva krat s pitno vodo, če čutite žeje.

Kaj je novega v ribiških vab?

zelenjava

Otrok postopoma uvajati nove zelenjave: kuhana, parjena pari sveže. Ti lahko postrežemo kot samostojno jed: pire juha ali pire, in določa kot okras. Koristno je, da združi zelenjavo z žitaric, kaša dodal pirejem buče in korenje. Pri pripravi ali pred prestajanjem se lahko doda v rastlinskem olju. Prepoved ostane na oster, pekoč in eksotičnih darila vrtu. Previdno, v majhnih količinah, je treba uvesti svetle barve sadja, zlasti rdeče in oranžne, lahko povzroči alergijsko reakcijo. Vendar pa je treba v celoti iz njih zavrne le v primerih, ko imajo starši hudo alergijsko reakcijo.

žita

V odsotnosti glutena enteropatije rešiti vsa žita v obliki žita, Krupenikov juhe, sladice. Kaši lahko privarjene na vodo ali mleko ali kosmičev iz celih zrn (po nujno temeljito obrisati). pomembno: Otroci, mlajši od 2 let spremljanja se priporoča uporaba prilagojen mlečne formulacije namesto kravjega mleka.

meso

Pri zdravih otrocih nobenih omejitev glede homogeniziranega mesno omako tam. Izjema - le zelo kontraindicirana maščobe stopnje katere koli mesa, kot tudi alergije na kravje mleko beljakovin - za govedino in teletino. To ni priporočljivo, da stranskih proizvodov, zlasti doma naredili.

Pomembno je, da: za eno leto pri otrocih že vsaj 6 izbruhnil mlečni zobje. Ampak to je vse sprednje sekalca namenjene samo za grizenje hrane. Torej ne bi drobtine za grickanje mletega mesa, tvegali in popraviti refleks bruhanja.

drugih vab

Seznam le-teh je v celoti skladen niz proizvodov 9-10-mesečnim sinčkom. največja dnevna količina sadnega soka in mezge povečala le za 10 ml vsakega meseca.

Predviden dnevni meni za hranjenje otroka

In otroci z "grudnichki" in hranili prilagojena mlečni mix, medtem ko je pet času pripravljenosti za hranjenje morali dobiti vsaj 500 ml mleka (ali mešanico). To pomeni, da je dvakrat, v zgodnji zajtrk in zvečer, dojenček pije v višini približno 200 ml in manjkajoči del "dobi" v kašo ali pitje nekaterih Skušnjava. Dovoljena, in na nagnjenostjo in nestabilen stol celo spodbuja njegov substitucija v eni krma 200 ml mešanice kisloljubnim. Manj uspešna varianta - katerikoli jogurt, vključno z otroki, in jogurt zaradi povečanega tveganja za pojav preobčutljivosti otrokovega telesa.

Še en 3-hranjenja bi moral biti glavni gosti privabi: Žitna in rastlinska pire - 200 ml, mesni omaki - 50 ° C. Lahko bi rezance, v kombinaciji jedi, juhe zelenjave juho. Od juho Svetovna zdravstvena organizacija priporoča, da se bo vzdržal vsaj 1,5 let, zaradi izrazitega draži na želodčni sluznici, da povzročajo alergije in izboljšati raven holesterola.