Kako obnoviti prsi po dojenju?

Po zaključku dojenja je skoraj vsaka ženska sooča s potrebo po obnovitvi nekdanji vrsto prsi. Prsni koš spreminja obliko in izgubi elastičnost, poleg tega lahko dobijo grde strije. V zvezi s tem je večina žensk, se postavlja vprašanje - kako obnoviti prsi po dojenju? Prav tako mnogi mlade matere skrbi, koliko lahko traja nekaj časa.

Koliko časa se porabi za rekonstrukcijo dojke?

Za večjo čvrstost prsi in se vrniti v svoj nekdanji lepe oblike, morate biti potrpežljivi. Ta postopek traja veliko časa, vendar je v vsakem primeru lahko čas drugačen. Količina časa, potrebnega za prsni koš, da se vrnete v prejšnji obliki, v prvi vrsti odvisna od trajanja odstavitve.

Če je ženska hranjenje otroka vsaj 1,5 let, v tem času pa so mlečne žleze imajo čas, da gredo skozi večino fiziološkega procesa involucijo. To pomeni, da je žlezno tkivo dojke, ki je odgovoren za proizvodnjo mleka, se pretvori nazaj v maščobo.

Maščobno tkivo zagotavlja pravilno vzdrževanje oblike dojke in žlezno ni sposobna obdržati v formi. Zato je med dojenjem samo izgleda super, zaradi dejstva, da je mleko prisotna v žleznega tkiva. Ko ženska preneha dojenja prezgodaj (na primer, če je otrok v tem času še ni bilo na leto), v prsnem košu še vedno prevladuje žleznega tkiva, ki je razlog, zakaj je videti manjša, izgubi elastičnost in pade.

V tem stanju se lahko prsi ostanejo do naslednjega dojenja. Ampak, če naslednjič, ko nahraniti svojega otroka več, obliko in obseg prsi je običajno obnovljena. Pospešiti rekonstrukcijo dojke s pomočjo posebno nego.

Kako obnoviti obliko?

Da se čim prej nazaj v prejšnje stanje dojk, morate uporabiti celovit pristop. Za dosego želenega rezultata z uporabo katere koli eno metodo ne bo delovala.

Video: Kako obnoviti prsi po hranjenju za 15 minut na dan doma?

Moč. Za čvrstost in elastičnost kolagena je odgovoren. S svojimi pomanjkanje prsi hitro izgubi tonus. Da bi zagotovili zadostno proizvodnjo kolagena, morate vsak dan jesti beljakovin živila. Čez dan je priporočljivo zaužiti vsaj 100 gramov pustega mesa in rib, kot tudi pitje kozarec mleka. Poleg tega je priporočljivo uporabiti vitamin C, ki stimulira sintezo kolagena: piti sokove iz citrusov ali pa askorbinsko kislino v obliki tablet.

Zdravljenja z vodo. Da bi izboljšali dotok krvi v prsih, enkrat ali dvakrat na dan mora masiramo s krožnimi gibi usmerjen curek vode. Takšna hidro izboljša presnovo in pospešuje regeneracijo tkiva. Lahko tudi kontrastno tuš ali pa kontrastne obkladke (izmenično uporabljajo za brisačo prsih prepojeno s hladno in toplo vodo).

Video: Dvig povešenih prsi po porodu

Masaža. Masažo prsi, prednostno na dan, z lahkimi krožnimi gibi masira kožo, mandljevo ali kokosovo olje. Za masažo lahko uporabite posebne kreme, ki vključujejo tiste, ki vsebuje kolagen in elastin. Porabiti za ta postopek ne sme biti več kot 3-5 minut na dan, vendar po 1,5-2 mesecih boste opazili bistveno izboljšanje v prsih.

Obremenitev na mišice. Višina stoji v prsih, je v veliki meri odvisna od stanja prsne mišice. Za njihov razvoj, lahko naredite doma s pomočjo preprostih vaj (sklece, Mahi roke, vadbe z utežmi, itd), lahko pa uporabite bazen ali posebne razrede za obnovitev sliko po porodu in dojenju.

Če se osredotočimo na zgoraj navedenih tehnik in jih uporabljajo redno in ne od časa do časa, pozitivne spremembe, ki jih ne bodo čakali. Vendar pa nekatere ženske ne bo dovolj teh načinov, saj poleg vračanja elastičnosti in lepo oblikovanih prsi pogosto zahteva odločne ukrepe za odpravo strij (strije).

Kako se znebiti strij?

Nosečnost in dojenje lahko vplivajo na žensko figuro na popolnoma različne načine. Neka ženska je prsi pride v isti obliki leto po odstavitvi, in drugi, lahko ta postopek traja veliko dlje. Poleg tega se mnoge ženske po dojenju še vedno zelo vidne strije - bele črte na koži, ki je resen kozmetična napaka.

Da se znebite strij oblikovanih prsi po nosečnosti in dojenja, je zelo težko. Zgornji postopek lahko prispeva k odpravi strij. Masaža, vitaminov, prehranskih olja in kreme, tako da so manj opazne, vendar če so strije zelo majhne, ​​lahko popolnoma izgine.

Na žalost pa se to ne zgodi vedno. Glede na posamezne značilnosti kože in dolgi odsotnosti redne nege prsi, nekatere ženske ne morejo rešiti problema strij na domu. V takih primerih, ko pridejo na pomoč sodobnih tehnologij, ki ponujajo strokovnjaki kozmetičnih salonih in kozmetične kirurgije. Najbolj priljubljena med njimi so:

• mezoterapija - podkožna injekcija bioaktivnih komponent sprašuje preobremenjevanja kožo hranilnih snovi;
• obloge - zdravljenja z uporabo eteričnih olj, alge in zdravilnih zelišč, ki pomaga v boju z nedavnimi strij;
• Laserska terapija - metoda odstranjevanja strij z smernim laserskega obsevanja;
• microcurrent terapija - metoda, ki omogoča, da oblikuje novo vezivno tkivo na področjih strij.

Skoraj vse zgoraj navedenih metod in postopkov, ki so na voljo za vsako žensko. Torej, če ste prišli v procesu rekonstrukcije dojke resno in ne pričakujem čudežev, vendar pa je vztrajati in potrpežljivost pri uspehu ne more biti dvoma.