Bolečina v lopaticama med nosečnostjo

In ker rezilom, če bolečine ne umaknili, nato pa poiskati zdravniško zdravljenje nujno potrebno! Popolnoma znebiti težav na sami, je skoraj nemogoče.

Zakaj boli v lopaticama med nosečnostjo

Človek, ki se sooča s tovrstno bolezen, se lahko samo strinjam. Prvič, res pokvari vsakdanje življenje, in drugič, da natančno določiti, zakaj je bolečina v področju lopatic, ni zelo enostavno.

Vendar, nosečnice so posebna kategorija "bolan". Na seznamu številnih pogojev, ki povzročajo bolečino lopatice, stanje nosečnostjo posebno postavko. Ker je zaradi številnih sprememb, ki se pojavljajo v telesu bodoče matere po spočetju otroka, se bolečine v hrbtu na področju lopatic obravnavati povsem "normalno". In obstaja več razlogov:

• Mehčanje vezi. Intenzivnost hormona Relaxin, ki je pod vplivom mišic in vezi medeničnega dna in ledvenih zmehčano olajšati prehod na otroka, ko se začne delo. "Stranski učinki" take hormonske aktivnosti, med drugim, lahko bolečine v hrbtu, rezila (na tem področju, za razliko od nižjih divizijah, tam hipertonusa).
• Stiskanje prepone. Ona in drugih notranjih organih, prisiljeni dvojno, umikajo rastoči plod in maternice. V takih utesnjeni membrana ni povsem sposoben razpok po inhalaciji, in to "spenjalni" je včasih daje bolečina.
• Spreminjanje držo. Večji trebuh, več potezah težišče telesa naprej in običajnih sprememb držo (držati ravnotežje mišične nazaj morali veliko napora). Poslabša stanje skolioze. To lahko povzroči nelagodje v področju lopatic.
• Povečanje obremenitev na hrbtenico. To povečuje s časom. Hrbtenice in mišic pritrjen nanj in vezi morajo biti konstantno napetost, ki povzroča bolečine v hrbtu, križu, rezila trtica. Če pred nosečnostjo je ženska že imela nekaj težav s hrbtenico (hernija diski, offset, skolioza, bolečina v križu, stisnjeno živcev), zdaj pa so dobili še slabše z veliko verjetnostjo.
• Napetost v mišicah. In omenjenih razlogov in zaradi dela v statičnem (isti) položaju mišic telesa vzdolž hrbtenice opisanih stalno napeta, pri čemer je v stanju krč.

Seveda, nosečnost ne more zaščititi mamo-bolezni, v katerem bolečine v hrbtu rezilo in. Zato je pojav neprijetnih simptomov, je treba povedati o svojem slabega počutja zdravnika. On vam bo povedal, kako lahko ublaži svoje stanje, in se prepričajte, da ni resen razlog za nemire.

Kaj pa, če je bolečina v lopatici med nosečnostjo

Zdravnik bo skoraj zagotovo vam zagotovim, da bodo težave izginile same kmalu po rojstvu, in mnogi mnenja to potrjujejo. Mimogrede, glede na poročila v forumih, vrhunec resnost bolečine pade na obdobje po 20. tednu nosečnosti. Ampak ženske pa potrjujejo, da se je po rojstvu vse mine.

Vendar pa to ne pomeni, da zdaj ni treba storiti ničesar. Bolečina v lopaticama med nosečnostjo je mogoče ublažiti s preprostimi sredstvi, ki so na voljo:

• Če nimate kontraindikacij za to, da je možno, da bo toplo (ne vroče!) Kopel. Topla voda je tudi sprošča mišice, blaži krče in ton, zaradi katerih se pojavi bolečina.
• Po odobritvi zdravnika, lahko zbadanje hrbtu boleče Menovazin cono (Diklonakom, Nikofleks, Fastum-gel Efkamon, indometacin ali mazilo hidrokortizon - po nasvetu zdravnika).
• Easy mletju masaža lahko znatno zmanjša bolečine in olajša stanje. Vprašajte svojega moža, da vam s to storitvijo.
• Izogibajte se dolgotrajnemu bivanje v enem položaju. To še posebej velja za ženske, ki opravljajo sedečega dela. Predsednik mora nujno biti anatomski, še bolje, če kupite posebno blazino za pisarno, ki je pritrjen na zadnji strani delovnega stola in odpravlja napetost od zadaj.
• Poskusite se sprostiti čez dan, za nekaj minut dremež in dvignil noge na hribu. To bo odstranilo obremenitev iz hrbtenice in spodnjem delu hrbta.
• Odreči nosijo visoke pete.
• Pazi za pridobivanje telesne teže.
• Obogatite svojo prehrano s kalcijem.
• Pogovorite se s svojim zdravnikom, če lahko nosite prenatalni povoj.
• Opravljati preproste vaje za poljske roke, ramena in nazaj "zgnetemo" mišice na tem področju in se izognili krči. Na primer, lahko objela okoli ramena roke prestopile pred hranjenjem (maksimalno enkrat pločevinke), in v takem položaju, da vdihniti globoko dih za nekaj sekund, ki imajo svoj dih (mišice na območju, medtem ko so rezila raztegnjena). Ali pa krožno vrtenje ramen in nazaj. Obstajajo različne gimnastiko kompleksov za nosečnice.
• Izogibajte se pretirani vajo.

bolečina v hrbtu, prva pomoč za bolečine v hrbtu, bolečine v hrbtu, Kozik OV, Osteopat, osteopatije Moskvi: Video

Če ti ukrepi ne prinese olajšanje, se posvetujte s svojim zdravnikom za pomoč. To je treba storiti, če:

• Bolečina v lopaticama ne izginejo ali postane močnejša, več.
• Otrple roke ali ramena, je občutek "mravljincev", ali vozi v igri nazaj.
• Bolečina daje na področju srca.
• Začne se s hudo poškodoval v vodoravnem položaju.
• Povečana telesna temperatura.
• Glede na akutne bolečine bruhanje pojavi.

Privoščite si nekaj minut na dan za lajšanje napetosti s hrbtne in skrbeti zase. Bolečina okrog lopatic med nosečnostjo kmalu naj bi dostava izginila. Ne glede na to, kako je bilo težko, da imajo malo potrpljenja. S takšno nelagodje obrazov, vsaj polovica vseh nosečnicah.