Urinska inkontinenca med nosečnostjo

Med nosečnostjo ženski organizem je predmet številnih sprememb, ki vplivajo tudi sečnice sistem, ledvice in druge. Eden od prvih znakov nosečnosti je pospešiti potrebo po uriniranju. Med nosečnostjo, bo treba biti bolj okrepila, in včasih v obliki neprostovoljne uhajanja urina.

Urinska inkontinenca se kaže v neprostovoljno ločevanje majhne količine urina med telesnim naporom, smejanjem, kihanjem, itd Ta neprijeten proces se lahko razširi na devet mesecev, in nekaj mesecev po rojstvu.

Vzroki za urinsko inkontinenco

Nehoteno uhajanje urina zaradi povsem objektivnih razlogov v nosečnosti, tako da ne bi smeli preveč panike in razburjen o tem. Naslednji dejavniki so glavni vzroki za urinske inkontinence:

Video: inkontinenca vaje, ki niso opisane

1. slabitev za mišice medeničnega dna, ki izzove hiperekstenzijo in izgube mišičnega tonusa, sprostitev mišice zapiralke in steno mehurja;
2. Učinki hormoni;
3. povečanjem velikosti maternice, kar povzroči dodatni pritisk na mehur;
4. Zmanjšanje mehurja pritiska maternice in povečanje števila oddajanje urina.
5. fetus aktivnost v maternici, v katerem se lahko otrok poškodoval nogo mati mehurja.

Stopnja resnosti inkontinence vpliva na velikost ploda, kot tudi svoj položaj, raven telesne priprave matere, nosečnosti v preteklosti. Z rahlim vrzeli med dvema nosečnosti poveča tveganje za nastanek sečnih poveča inkontinenco zaradi dejstva, da so mišice ženske nimajo časa, da si opomore in da se naravno obliko. Toda pogosto problem neprostovoljno uriniranje in ženske, s katerimi se soočajo v prvi nosečnosti, pa tudi nosečnice, ki pridobijo prekomerno težo. Zapleti med porodom lahko vpliva na dolgoročno inkontinenco po porodu.

To traja inkontinenca med nosečnostjo?

Ko je nosečnost neprostovoljno izpust urina ne predvideva medicinsko ukrepanje, saj je popolnoma naraven proces, vendar pa to dejstvo mora biti čas, da poveste svojemu zdravniku. Da bi se izognili zapletom in ugotavljanje morebitnih bolezni sečil pri specialistu zgodnji fazi imenuje holding urina.

Če ni vzroka za zaskrbljenost ni bilo mogoče najti, potem zdravnik opravi posvetovanje o osebno higieno med nosečnostjo. Strokovnjaki priporočajo naslednja pravila:

1. Uporaba dnevnih vložkih;
2. proizvaja neko spremembo oblačil;
3. nosijo spodnje perilo za nosečnice, ki so izdelani iz posebnega reza in iz naravnih materialov;
4. stuširati večkrat dnevno uporabljate poseben alergen-kozmetiko;
5. pravočasno izpraznite mehur, kar je rahlo nagiba naprej (da si zagotovi zadostno odpiranje mochekanalov);
6. Na koncu WC tudi priporoča, da potiskanje;
7. koli pretirana vadba in prenašanju težkih bremen, je strogo prepovedana.

Da bi zmanjšali inkontinenco urina med kihanje, smeh ali kašelj mora odpreti usta, s čimer se zmanjša pritisk na trebušno prepono. Lahko učinkovito uporabite naslednjo metodo: ko je treba v pokončnem položaju občutek, da takoj, ko kihneš ali kašelj rahlo upognite kolena in pusto naprej.

Za odpravo čezmernega urinske inkontinence lahko začeli trenirati mišice in opravlja naslednje vaje:

1. hranite pod kontrolo mišice;
2. opravljajo Keglove vaje;

Po porodu, morate takoj osredotočiti na svoja prizadevanja za krepitev mišic presredka, in šele nato storiti Workout in stegna.

Če se pojavijo občasne inkontinence ne skrbi, samo bodite potrpežljivi in ​​čakati na rojstvo svojega otroka, da bo njegova prisotnost razsvetliti vse neprijetnosti in nelagodje med nosečnostjo.