Trebuh po porodu

Bolečine v trebuhu po porodu - ena izmed najbolj pogostih pritožb žensk, ki rodijo. Telo je naredil veliko delo, in seveda, vse to naredi sam čutil, zlasti v prvih dneh po rojstvu otroka. Kako nevarno kot bolečine, in kaj se imenujejo, poskušajo razumeti.

Bolečine v trebuhu po porodu

Bolečine v trebuhu - naravni simptom porodu. Praviloma se to zgodi v 7-9 dneh, in godrnjav bolečine ne bo več, da vas moti.
Pogosto med porodom je potrebno zateči k seciranje presredka, pa tudi mogoče naravnih odmori. Če se to zgodi, morate šivov. Ko so spoji zaraščena, boli, in odmeva, ki se nahajajo v trebuhu. To bo trajalo nekaj časa, šivi povsem zaraščena, in bolečine bodo izginile. Torej, če je vzrok za vaše bolečine v to, strah, da ne sme povzročiti.
Eden od razlogov za bolečine v trebuhu, lahko država po Cesarean. Te bolečine splača malo dlje, vendar pod zdravniškim nadzorom in z ustrezno higieno, in ni razlog za skrb.

Včasih v procesu poroda zapletov pride. Placenta, ali kot se imenuje, je treba otroški sedež odmakniti sami po rojstvu. Vendar pa obstajajo trenutki, ko se prilepi na steno maternice in lahko ogrozijo tudi vnetje žensko. V tem primeru, zdravniki zatekajo k drgne steno maternice. Ta postopek, kot tudi posledice, ko je bolelo. Zato lahko po takšni manipulaciji pri ženskah je treba upoštevati tudi bolečine v trebuhu, vendar z ustreznim zdravljenjem, se nagibajo k prenese na drugi dan.

Bolečine v trebuhu pri podajanju svojega otroka

Ko se je v žensko dojenje otroka se proizvaja hormona oksitocina, krčenje maternice se pojavijo, ko delajo. Ti popadki povzročajo majhne napade bolečine, vendar to ne bi smelo biti strah, saj je na nasprotno prispeva k hitremu okrevanju maternice na njegovo prenatalno stanju. Proti koncu prvega meseca hranjenje ne bo več povzročil te bolečine.

Kršitev črevesju

Motnja v prebavnem traktu lahko povzroči tudi bolečine po porodu. V poporodnem obdobju pri ženskah, ki so nagnjeni k boleznim krogle, lahko pride do poslabšanja. To je posledica dejstva, da je po porodu spreminjajoča se narava zaužite hrane, apetit izgine včasih. Vse to lahko pripelje do bolečin v črevesja regiji. Take bolečine niso povezane s procesom dela, torej kot pravilo, s takšnimi pritožbami, se morajo posvetovati gastroenterolog.

Če povzamemo vse zgoraj navedeno, je treba opozoriti, da morate priznati naravo bolečine, ugotoviti vzrok za njihov videz. Če je vzrok je naraven proces, ki se odvija v ženskem telesu po porodu, posebnih razlogov za skrb. Ampak, če sumite, da je bolečina zaradi drugih razlogov, potem pa takoj, lahko prosite za pomoč od zdravnika.

Kako odstraniti trebuh maščobe po porodu

Mlade matere po porodu želijo čim prej priti v formo. Trebuh po porodu, je najbolj pogosta težava žensk. Za ves čas nosečnosti je bil tisti, ki je nase celotno breme, pojavil strij, maščobne obloge. Da bi se vrnili k lepoti pred rojstvom morali potruditi. Vendar pa je treba omeniti, da v nobenem primeru ne more iti na dieto ali vadbo v prvih treh mesecih po porodu, kot tudi tiste, ki so dojenje otroka.

Zdravniki svetujemo, da se spusti v celoto postopoma. Če želite to narediti, je pomembno, da uravnotežiti svojo prehrano, uvedene postopoma uveljavlja. obroki se razdeli tako, da se dovaja 4-5-krat na dan v majhnih obrokih. Pozabite na malico, je bolje, da namesto jabolčni kolač. Diverzificirati svoje prehrane živila, bogata z minerali in vitamini, bo to pomagalo vaše telo obnoviti pravilno presnovo.

Seveda je treba opozoriti, da je težko priti do želene oblike, brez vadbe. Več hoditi na ulici, hoja z otrokom, je zelo koristno za matere telo. Poskusi, da bi na dan vsaj kilometer. Ali to vsak dan, potem bo telo postopoma navaditi na obremenitev. Ampak ne pozabite, da če bi imeli carskim rezom, potem prvič, je, če je bilo rojstvo zapleteno ali zelo previdni, da stres. Če se počutite dobro, nato pa po dveh ali treh mesecih lahko dodate telesno dejavnost.

Seznam vaj za odpravo trebuh maščobe po porodu

1. leži na hrbtu, roke za njegovo glavo. Dvigalo zgornji trup in noge upognjeno kolena, pritisne k prsih. Poskusite vključiti želodec. Potem ena noga zravna, ampak ne pade, in odločilo, Gor. Koleno druge noge napenja in poskušajo doseči drugo stran komolca. Switch noge. Ponovite 5-10 krat.
2. Leži na vaši strani, upognite kolena. Leži na njegovi desni strani, zategnite telo na levo in obratno. V "času" na petah raztezajo odtrgajte tla, medtem ko zgornji trupa. Zadržite ta položaj vsaj eno minuto. Ponovite 10-krat.
3. Swing se novinarje vsaj 20-krat. To je veliko breme za trebušne mišice. povečati število vaj z vsakokrat.
4. Da bi usposobili svoje trebušne mišice, si lahko težko knjigo, ki ga je dala na trebuhu, dviganje in spuščanje svoje trebušne mišice.

Obiščite telovadnico, kot je mogoče. Spoznanja s izkušenega trenerja bo prinesla več rezultatov. Ampak, če ne boste imeli tako priložnost, kupiti tehtano hula obroč. Razredi z hoop hiši vsaj 20 minut vsak dan, kakor tudi krepitev trebušnih mišic in postanejo elastična.

Beauty zahteva žrtvovanje, vendar ne pozabite, da je vse, kar je dobro v zmernih količinah. Ne izčrpajo svoje, in tako oslabljeno telo po porodu. Čas bo minilo in vse, kar se bo vrnil v normalno stanje.