Razdražljivost med nosečnostjo

Video: Kako se znebiti razdražljivost med nosečnostjo

Zakaj je razdražljivost med nosečnostjo: Vzroki

Prva Krivec nestabilen psiho-čustveno stanje nosečnica je hormon progesteron. Njegova raven se pred vsako mesečno, tako živčen znatno povečala med predmenstrualni sindrom je znano, da mnogi od nas. Toda po spočetju, hormon, koncentracija progesterona dvigne veliko več, tudi v primerjavi s koncem ciklusa. In to hormonski val ne more, ampak vpliva na psiho in vedenje nosečnica. Na srečo, hkrati pa povečuje koncentracijo estrogena v nosečnosti, ki je do neke mere nevtralizira na psiho-čustveno nestabilnost (drugače depresije in nevroze med nosečnostjo bi pojavljajo ves čas). Kljub temu, da popolnoma izogniti povečanje razdražljivosti, to ni mogoče.

Na voljo je tudi zanimivo mnenje, da na ta način (povečana razdražljivost in živčnost nosečnica) narava pripravlja prihodnje očeta in druge sorodnike za prihajajoče izzive. Konec koncev, običajen način življenja in ne nenadoma spremenilo z rojstvom drobtin: Starši pričakujejo težki časi v življenju skupaj, njeno popolno premislek in korenito preobrazbo.

Gorivo na ogenj pour različnih okoliščin, v katerih je nosečnica: zdravstvene težave, slabo zdravje, težave pri delu, težave v svojem osebnem življenju in drugih težav.

Ženska, ki je postala noseča prvič posebej, skrbi za potek in izid nosečnosti, zdravje nerojenega otroka, njen odnos z možem, svojem videzu in še veliko drugih zelo pomembnih stvari za njo. Toda sčasoma nosečnica psihološko navajeni na nov status, in razdražljivost postopoma zmanjšuje.

Razdražljivost med nosečnostjo v poznih fazah nosečnosti

Najbolj kul v vseh pogledih, tudi na živčni sistem v stanju ženske velja za drugo trimesečje. To je obdobje, ko je noseča drugače ovrednotiti svoj položaj. Čuti prvo mešanje z drobtinami, poskuša prisluhniti otroku, da se počutijo in razumeti tako, da postane bolj čutno in vedro, in nenazadnje prispeva k izboljšanju svoje fizično počutje. Zgodnje toksikoze umirila, se zdi, mama navajeni na njegovo stanje. Toda v tretjem trimesečju stvari lahko spremenijo.

Negovati rastoča fetus postane težje fizično. Okrepljeno bolečine v nogah, nazaj, se zdi, pas bolečina v rebrih, poslabša zaprtje, zgaga, se lahko pojavijo zabuhlost, in na vrhu, da - temne lise in srbečica na trebuhu. To je vse težje najti udoben položaj za spanje. Vsak noseča kaže svojo individualno niz spremljevalnih brejostjo težave. In to ni samo fizično neugodje. ženske psiha v tretjem trimesečju nosečnosti spet kaže nestabilnost.

Ženska res utrujeni od nosečnosti, stalno prebivališče v pričakovanju. Mnoge nosečnice se pritožujejo, da bi bilo zaželeno, da imajo več hitro. Psihologi pojasnjujejo te spremembe v razpoloženju, ki je psihološko zanosila v tretjem trimesečju pripravljena postati mama. In vse njene misli odpraviti v prihodnosti, v poporodnem obdobju, sanjati o skrbi za otroka, o trenutkih sreče preživeli skupaj.

Toda na drugi strani pa prihajajo generacije navdih noseča (čeprav seveda ne vsi) vznemirjenja in strahu. Takšna čustva so tudi povsem normalno za žensko v položaju, zato je pomembno, da ne gredo predaleč, risanje v svoji domišljiji mračno pesimistično sliko.

Kljub temu, da je razdražljivost med nosečnostjo povsem normalen fiziološki pojav, do neke mere, se lahko hranijo pod svojim nadzorom.

Razdražljivost med nosečnostjo: kaj storiti?

Nosečnice ni treba iskati razlog za loonies je dobil, kot pravijo, iznenada, brez razloga, ne da bi sploh želijo in ne morejo preprečiti. Zapri okolici mumijo, kul dobi. Ampak ne vodijo svoje zlo: vse se zgodi nezavedno, spontano.

Video: Novo življenje: kako ravnati s razdražljivost? - Jutro v Inter

Kot je za nosečnico, nato pa, po eni strani, da ne bi počutili kesanja in trpijo zaradi njihovega obnašanja: Ali ste prepričani, da niso krivi za to stanje, če ste se škandali namenoma uporabil svoj položaj in dokazovanje svoje muhe in kapricam, ko vsako priložnost in brez njega. Drugič, zdaj veste, "sovražnik subjekt", ki je, veste, kar pojasnjuje, razdražljivost med nosečnostjo, zato bo lažje, da se ukvarjajo s tem. Tretjič, ne smemo, kljub temu povsem odpisati svoje vedenje zmaj nosečnost in zaprl oči jezo. Zmerna živčnost je mogoče in potrebno, in to vam bo pomagal preprostih nasvetov:

1. Najti način za ustavitev izbruh razdražljivost. Na primer, preden boste spustili paro, držite zraka za klicanih "kreten", kolikor je mogoče na več: v tem času boste imeli časa za oceno stanja, če sem iskren priznati, da sam da je bilo narobe, in da se ustavi čas. Ali takoj v trenutku jeze šel v drugo sobo, ne da bi karkoli pojasnil. Ta trenutek traja le delček sekunde, in ujeti res ni enostavno, vendar je mogoče, če bi poskušali in poskušali. Kmalu boste izvedeli, da bi se izognili neprijetnim situacijam.
2. Pojdi narediti nekaj pomirjujoče, pomirja, prijetno. To je lahko slika (to je bil njegovi pomočniki in Svet za odstranitev vranice na prvem mestu), obrti, glasbe. Pomaga veliko jogo ali telesno pripravljenost. Lahko greš na druge razrede za nosečnice.
3. Več o tem, kako prositi za odpuščanje. Nič ni narobe, da se opravičil žrtvam svojo jezo osebe in razloži, da mu je vzrok izbruha, da je vaše stanje. Iskreno priznam, da ni želel, da bi ga užaliti, vendar, žal, se to zgodi. Pravite, da tisto, kar čutite, vendar gre v tem trenutku po izumrtju razdražljivost, ne v trenutkih njenega vrha.
4. Privoščite vse s humorjem. Naučite se smejali njegovim pomanjkanjem naslona. Če je oseba, ki je opozoril, da si ni mislil, da izbruhne, bo lažje in bolj zabavno delati.
5. Ne iščite izgovorov in ne brani. Ne poskušajte kriviti moža ali sestra samo zato, ker si ne more razložiti, da jim njihovo vedenje. Bolje je, da jih prosite za nasvet in pomoč: morda pa vam bo pomagal najti način za spopadanje z njimi?
6. To ni vedno lahko, ali je to mogoče, vendar je še vedno, poskusite z največ izločijo iz svojega življenja vse dejavnike, ki povečujejo razdražljivost :. Stres, utrujenost, pomanjkanje spanja, klepet z negativnimi ljudmi, itd Vprašajte svoje najbližje, da se nekaj dela na samem objektu. Ali pa se obrnite na organe z zahtevo, da zmanjša obseg dela, če je to mogoče. Stop koli komunikacijo do whiners, energetskimi vampirji, "Eggheads" in pesimisti. Mimogrede, če se dokaže, da so vzrok razdražljivost med nosečnostjo pogosto neprijetne vonjave, in zato redno prezračiti stanovanje, ne močan vonj kuhanje hrane in prosi moža, da ne kadijo v vaši prisotnosti.
7. Bodite pravilen položaj. Karkoli mislimo, in ne glede na to, kako bomo ravnali, je vedno naša odločitev. Smo se odločili, kako ravnati v določeni situaciji. In imate tudi pravico, da se sami odločijo za vlogo v procesu izvajanja otroka. Koga želite biti: nesrečno žrtev in mučenik ali ljubljeno ženo in mater srečno? Ko se odločite ...

Video: Nasveti nosečnice

Razdražljivost med nosečnostjo - pojava, ki ni zelo prijetno, vendar kratki. Na pravilen so njegovo zaznavanje in obnašanje v moči ženskam ni dovoljeno spreminjati v psiho negativno vpliva na njeno življenje in odnose z najbližjimi. Poskusi, da ne bi podlegel živčnosti kot celote, ampak tudi vedeti, da je tudi ona je neke vrste priprava na materinstvo. Fiziološke in duševne spremembe ne konča s prekinitvijo nosečnosti: po porodu se začne novo fazo, ki ima svoje težave in posebnosti.