Ali je mogoče, za nosečnice, da se vozijo s kolesom?

Vsebina

• Video: tukaj je, kako voziti kolo
• Video: nakup kolesa. 5. del - kako voziti kolo?
• Ali je mogoče, da se vozijo s kolesom nosečih deklet - prednosti in slabosti
• Video: kako, da se naučijo voziti kolo za vožnjo odraslega in otroka
• Ali vse nosečnice lahko vozi s kolesom?
• Video: kako se obleči za kolesarjenje? odgovor na črko del 1

Video: Nakup kolesa. 5. del - Kako voziti kolo?

nosečnost - lepa še težko obdobje v življenju ženske. Negovanje novo življenje, mora nosečnica spremeniti veliko naših navad. Iz tega razloga, nekatere ženske pa je vprašanje, v zanimivem položaju: ali je mogoče za nosečnice, da se vozijo s kolesom? Konec koncev, da zapusti za tako dolgo časa s vaš najljubši šport je težko. Mnenja o tem so deljena.

Ali je mogoče, da se vozijo s kolesom nosečih deklet - prednosti in slabosti

Soglasje ne more biti strokovnjaki. Nekateri pravijo, da je treba z vsemi aktivnimi športa, vključno s kolesarjenjem, se zavržejo noseča ženska. Drugi so prepričani, da bo redno vožnjo samo nosečnica koristi.

Video: Kako, da se naučijo voziti kolo za vožnjo odraslega in otroka

Treba je povedati, jasen odgovor na vprašanje, ali nosečnice voziti kolo, nihče ne more. To je zelo individualno. Vendar pa v praksi, ter hodi po dveh-kolesna vozila malo več:

1. Kolesarjenje - redna vadba. Zadnja ženska, ki pomaga ohraniti obliko, tako da bodo generacije mimo enostavno.
2. Nosečnice so zelo koristne za sprehod na svežem zraku.
3. Med nosečnostjo, mnoge ženske počutijo zaskrbljeni. Kolesarska vam omogoča, da pobegniti od vseh slabih misli, se sprostite in se pozitivna čustva.
4. Razmišljate o tem, ali je mogoče za nosečnice voziti kolo, ne pozabite, da v času, ki kolesarila, izčrpane mišice presredka, ki pomaga olajšati proces rojstev.
5. Vsi ljubitelji kolesarjenja močne hrbtne mišice. To je še posebej pomembno za nosečnice, saj je povečanje velikosti trebuh "promet" ni tako enostavno.
6. Mnoge nosečnice v spodnjih okončinah, ki so oblikovane zastoj krvi. Kolesarska zelo učinkovito pomaga, da se znebite tega pojava.

Ali vse nosečnice lahko vozi s kolesom?

Obstaja nekaj preprostih pravil. Če se po njih ravnajo, bo kolesarski gotovo koristila zdravje matere in otroka:

Video: Kako se obleči za kolesarjenje? Odgovor na črko del 1

1. Glavna stvar - prisluhnite svojemu telesu. Vsaka ženska ve, kako se morajo čutiti. Na najmanjših sprememb čemer jahanje na dvokolesnikov morali vezati.
2. Če pred nosečnostjo, da se vozijo s kolesom, ne veste, kako, nato pa začetek usposabljanja v zanimivem položaju, ni potrebno. Bolje je, da ga odloži za kasneje - v času, ko je poln akcije okrevanje po porodu.
3. Za varnost nosečnicah lahko vozi le na udobno kolo. Tisti, ki šteje za vozilo, ki je idealen za višino ženska in graditi, z ustrezno izpostavljenega položaja stopalk in volana. Sedež mora biti široka, elastična in udobna. Zato je zaželeno, da se vozijo s kolesom z moškim okvirjem. To je previsoka in flip noge skozi to lahko neprijetno.
4. Izbira poti sprehodi, morate upoštevati stanje na cestišču in prometa. Vožnja po slabih cestah lahko Nazaj prižiganje. Prvič, konstantna stresemo škodljiva za plod. Drugič, veliko lažje na udarci in jame niso spopadanje z upravljanjem.
5. To ni priporočljivo, da se vozijo na progi, kjer morate iti v hrib. Presežek stres nosečnica ničesar.
6. Nosečnice ne more vožnjo teh vozil, na katerih se pomaknite pedala morali uporabiti silo.
7. Seveda, je prepovedano sodelovati na dirkah. Odlična vožnja za bodoče mame - merjeno, miren, počasne.