Glavni strah med nosečnostjo in kako jih premagati

Čakam na otroka

Toda to veselje pogosto zasenčila veliko strahov o poteku nosečnosti, poroda in prihajajoči splošno o nadaljnji prihodnosti.

• Kaj se bojimo?
• Strah pred tokom nosečnosti
• strah pred porodom
• Strah, da bi bil dobra mama
• Strah pred izgubo pritožbe
• Strah pred nosečnostjo, v odrasli dobi
• Ni tako strašno!

Kot pravilo, Ta strah povzroča nenadne hormonske spremembe v telesu bodoče matere, vendar to ne pomeni, da moramo samo počakati, strah izgine sama od sebe, ga je treba premagati.

Video: Strahovi v pohudenii- kako jih premagati?

Kaj storiti v takem primeru? Najprej je potrebno, da se razumeti in pojasniti, Kaj točno se bojiš.

Kaj se bojimo?

Strah pred tokom nosečnosti

Z strah pred izgubo otroka. To je povsem naravno, saj smo vsi nekoliko bolelo, živčen, ni vedno vodilo zdravega načina življenja, in celo prijatelje in prijateljice povedo vse vrste nočnih mor.

Pomembno je, da se čas, da sem se združijo, da ideja ni postala obsesivno, bo dovolj le nekoliko prilagodijo svoje obnašanje: Jejte desno, manj živčni in sebe in fant le srečno prihodnost oblikovanje.

Ja, so časi, ko zdravnik predpiše zdravilo ali daje usmeritve za bolnišnično zdravljenje v kliniki, vendar to ne pomeni, da se nosečnost prihodkov s posebnimi potrebami. Opozori vedno lažje, kot za zdravljenje posledic, in ni treba biti strah.

strah pred porodom

Ko prihodnost mama izve samo nosečnosti, se zdi, da pred rojstvom tako daleč ... ampak na dolgi rok, bližje proces, in mnogi začeli bati prihoda bolečine in celo rojstva izidom.

Seveda, je treba razumeti, da porod - izpodbija dovolj, težaven in boleč proces za mater in otroka.

No, ko je izbira zdravnika in bolnišnico v naprej, v tem primeru, je ženska počuti bolj varno in neupoštevanje žensko delo je v celoti odpraviti.

Video: Strah pred vožnjo. Kako premagati strah pred vožnjo?

Mnoge ženske med porodom potrebno podporo sorodnikov, najpogosteje je to mož ali mati. Njihova prisotnost je ne le moralno pomaga, hkrati pa je mogoče rešiti veliko težav, brez sodelovanja večine mater.

Stres in strah - ne pomočniki v delo, je pomembno, da razumete. V lahko potek dobave težko pa je to, seveda, moraš biti pripravljen. Kljub temu, da je koristno, da se spomnimo, da smo vsi rojeni mamo, in zapleti, v resnici pa je zelo malo.

Strah, da bi bil dobra mama

Nenavadno je, da skoraj vsi pričakujejo prvega otroka iti skozi te dvome. Obstajajo vprašanja, kako imeti otroka, kako spremeniti plenico, obleko drobtine, ali je dovolj mleka, sem ga slišal ponoči, itd

Ni vsakdo ima enake izkušnje, veliko tudi v rokah ne držite do rojstvu novorojenčkov, da ne omenjam vse ostalo. To je znanost!

V resnici pa ni tako, vse je grozno. Tudi med nosečnostjo koristno, da obiskujejo tečaje za mlade starše, kjer mame in očete, da pojasni in dokaže, kako ravnati otroka.

To je koristno za nakup knjig, ki opisuje vse vidike nosečnosti in po porodu. In, seveda, bo pomagal upravljati zelo mater instinkt, ki se kaže po rojstvu.

Strah pred izgubo pritožbe

Nekateri ljudje verjamejo, da je to po rojstvu vse pridobivanja teže, vendar pa ne drži vedno. Seveda, če imajo nenadzorovano vse, medtem ko leži na kavču cel dan, masa znatno poveča, ne samo v nosečnosti bi povzročilo.

Vedeti morate, da je teža v vsakem povečanju primeru, norma je 11-16 kg dobiček za celotno nosečnost. Zmerna vadba (kot je hoja ali plavanje) in zdrave hrane pomaga ohranjati telo v dobri formi.

Skoraj vse ženske so zmanjšane količine v prvem letu po porodu, dojenje prispeva k temu in dejansko vsi gibi z otrokom.

To je malo nemiren, poskusite dobiti boljše tukaj, mnogi v tem obdobju postala še tanjši kot pred nosečnostjo. In, seveda, oči sije od sreče in dobre volje bo okrasite vsako mlado mater.

Strah pred nosečnostjo, v odrasli dobi

Jasno je, da je starejša ženska, večja je verjetnost bolezni pri plodu. Vendar pa je v svetu obstaja težnja, da povečanje povprečne starosti žensk ob rojstvu, in z večino nosečnosti so ponavadi potekala.

Video: Usposabljanje №3 strah na poti do svoje sanje. serija "MLM A do Ž"

Zdaj, v nasprotju z časov naših mladih, staršev, Obstaja več analiz in študij, da lahko zazna nepravilnosti v telesnem in duševnem razvoju ploda v prvem trimesečju.

Torej, če je nosečnost prišlo po 40, in z medicinskega vidika, nič narobe s tem.

Ni tako strašno!

dokaj pogosto strahovi med nosečnostjo pride prej zaradi nekaterih ukrepih. Na primer, prva 2 tedna po spočetju se nosečnica ni vedela, da je noseča, in medtem ko je pitje alkohola in tobaka.

To ni razlog, da bi preživeli, kaj šele, da prekine nosečnost, ker v tem času zarodek še ni imel časa, da pripisujeta maternice, ni prejela nobenih škodljivih ali koristnih snovi.

Strah neznanega prihodnosti - je naravno stanje, samo se svoje delo ven. Prvi korak je, da ugotovimo, kaj je to strah, nato pa si prizadeva za boj proti svoj strah, z drugimi besedami, da bi prijatelji z njim.

Konec koncev, če se predvideva, da se lahko zgodi, poskusite za pripravo možnih razlogov.

Čakam in rojstvo otroka - to veliko odgovornost, ki ni le nosečnica, ampak tudi za ostalo družino. Zato je noseča kot pomembno podporo in razumevanje družine.

Video: napadi panike. Kaj je to in kako jih zdraviti

Če to ni dovolj, bolje, da se obrnejo na psihologa, Specialist pomoč bo to težko obdobje v najbolj vesel in svetel.