Depresija med nosečnostjo

vsebina:

Čakam na otroka, zagotovo eden izmed najpomembnejših dogodkov v življenju ženske. Vendar pa je to obdobje spremlja različne hormonske in fizioloških prerazporeditve v telesu. Toliko ženske se soočajo s pojavom depresije med nosečnostjo. Poglejmo, kaj metode dela okoli tega depresije tam.

• poporodna depresija

• Stres med nosečnostjo

Simptomi prenatalno depresije

Obstaja več večjih simptomov, ki omogočajo, da se ugotovi, da je občutek depresije, povezane s prenatalno depresijo, in sicer:

• zmanjšanje apetita ali pomanjkanja;
• povečana občutljivost, jokavost;
• apatija, da vse, kar se dogaja;
• hipersomnija ali obratno, nespečnost;
• slabe volje.

Prisotnost teh simptomov kaže na prisotnost depresije med nosečnostjo. Da se ukvarjajo z depresijo, je treba ugotoviti razloge za njegovega nastanka.

Razlogi za prenatalno depresije

Razlogi za prenatalno depresije so ponavadi bolj resno kot, na primer, obleko, ki ni bilo dovolj. Da bi jih definirati, morate govoriti s svojo notranjost. Pred vami je seznam glavnih razlogov:

• strah za prihodnost, ki ga nestabilnega finančnega položaja povzročila;
• Stres na ozadju prepiru s tesnim prijateljem, razrešitev, odstranjevanje;
• zapleten potek nosečnosti - splav grožnjo, jutranje slabosti, bolečine;
• slabe izkušnje nosečnost končala s spontanim splavom ali splav, ženska dodaja strah;
• nagnjenj za to, da v Depresivno.

Ugotavljanje vzroka depresije je prvi korak na poti do okrevanja.

Kako se znebiti depresije med nosečnostjo?

Najzanesljivejši način, da se znebite depresije med nosečnostjo je odpraviti njene vzroke. Ampak to, žal, ni vedno mogoče. Obstaja več načinov, da se znebite Depresivno.

1. Umetnostna terapija. Ta vrsta terapije pomaga odpraviti negativno stanje, da pomaga najti harmonijo s samim seboj.
2. Pogovarjam z ljudmi. Nosečnice potrebujejo običajnem spolnem odnosu. To je potrebno, da lahko delijo svoje misli, občutke in izkušnje z družino in prijatelji. Pomembno je vedeti, da boste razumeli.
3. Tečaji za nosečnice, joga. Te dejavnosti so priložnost za komunikacijo z ženskami, ki so v enakem položaju. Skupaj premagati težave glede, da je veliko lažje.
4. Ohraniti aktiven življenjski slog. Opravite jutranja telovadba, hodi več, jesti zdravo hrano. Vse to pomaga, da se znebite negativne misli, polni radosti in pozitiven.

Depresija v času nosečnosti izhaja iz dejstva, da je ženska, težko se ukvarjajo z delovanjem hormonov, tako da se ne krivi, da ste v tem stanju.