Kje začeti načrtujete zanositev

Otrok se je rodil zdrav in močan, ne da bi ogrožali zdravje matere, morate pripraviti na vnaprej nosečnosti.

Načrtovanje nosečnosti vključuje celo vrsto različnih aktivnosti, ki so namenjene v prvi vrsti, z namenom ustvariti skoraj idealnih pogojih za zorenje in pripisujeta jajce v maternici, kot tudi razvoj zarodka. Načrtovanje nosečnosti je velik prispevek k zdravju staršev, saj bi odpravili morebitne dejavnike tveganja in izboljšanje splošnega stanja telesa.Preizkus pred nosečnostjo morate začeti s celotno sliko zdravje bodočih staršev. To je prvič, da vidim, terapevt, ki poteka preiskave krvi in ​​urina. Nato je treba preučiti z endokrinologu in narediti ultrazvok ščitnice. Nato naj bi prihodnji mama obiskati ginekologa in ne medenici ultrazvok, in človeka, če je to potrebno, da obiščete urologu in andrologist.

Prihodnost mama in oče, je treba preveriti vse okužbe, spolno prenosljivih bolezni, kot tudi razpoložljivost prijavi v imunoglobulinov v serumu rdečkam in Toxoplasma, na seznamu testov ter - semena in analizo krvi na hormone, po nasvetu zdravnika. Zdravljenje bolezni, spolno prenosljive okužbe pri načrtovanju nosečnosti To je pomembna točka za prihodnost zdrave potomce. Bodite pripravljeni na to, da vam zdravnik lahko svetuje, da je treba preučiti genetike.
Začnite pri načrtovanju nosečnosti je najbolje za 3-4 mesece pred predvidenim časom zanositve. Najprej, tako ženske kot moški morali odreči alkoholu in porabo tobaka, manj dimljen in v-dima napolnjena območjih.

To je več kot sprehod na svežem zraku, obkrožen z naravo.
Odreči jemljete tablete in kontracepcijska sredstva, saj lahko zdravila škoduje otroku. Če imate kronično bolezen in ne more storiti, ne da bi pri tem drogo, nato se posvetujte s svojim zdravnikom, zato je pobral varno med zanositve in nosečnosti drog.

Ne zanemarjajo zdravo in dolgo spanje. Njeno trajanje mora biti vsaj 8 ur na dan. Sprostite se v dobro prezračevanem prostoru, po možnosti z rahlo odprto okno.

Med načrtovanjem nosečnosti skrbeli za svoje zdravje, ne bi bilo hladno, bi se izognili gneča mesta, kjer lahko pride do biti vir okužbe ali virus. V času epidemije gripe uporabo oksolinske mazilo, jedel sveže česen in čebulo.

Ne pozabite, da je zdravje zelo škodljiva stres, zato poskusite razmišljati pozitivno, nasmeh več, ne misliti slabo.

Prihodnost mama in oče želite spremeniti svojo običajno prehrano v bolj zdravo in uravnoteženo. Vsakdanje meni mora biti sveže sadje, zelenjavo in zelišča. Raje izdelke, ki vsebujejo beljakovine, vlaknine, in polnozrnat kruh, pijačo.

Video: Zdravnik svetuje: kje naj začnem načrtujete nosečnost (07/08/15)

Igrajo pomembno vlogo Vitamini pri načrtovanju nosečnosti, zato dajejo prednost sveže, kuhana ali paro zelenjavo. Jedo mlečne izdelke za nasičenje telesa s kalcijem. Ne pozabite prednosti stročnice, bogata z beljakovinami in železom. Poskusite jesti pusto meso.

Ne pozabite, da Koledar zasnova za določanje ovulacije. Pred dejanskim zasnove zavreči enega - dva dni spola. Človek se ni priporočljivo kopanje, pojdite na kopel in savno, pitje alkohola (vključno s pivom).