Ajda - idealno dopolnjuje hranjenje za dojenčke

Od rojstva, dojenčki do šest mesecev za celoten obstoj dovolj materinega mleka ali umetne zmesi. Toda čez nekaj časa je ta dobava ne zadošča za rast in razvoj otroka: mnoge matere razmišljati o potrebi po dopolnilnih živil. Najprej in predvsem, morajo starši odločijo, da hranijo svoje dojenčke zelenjave in sadja pire, Kashi kasneje - mlečnih izdelkov in mesa. Spregovorimo o prednostih ajde za zgodnje odstavitve, načinov priprave in upravljanja nianse svojih jedi v otrokovo prehrano.

Uporaba žit

Kašo vsebuje veliko količino beljakovin, ogljikovih hidratov in mineralov. Še posebej pomembno vključiti to jed v prehrani otrok od šestih mesecev do 3 let. Dnevno hranjenje dojenčkov kaša v tej starosti je zelo pomembna in bi morala!

Najbolj priljubljena večine otrok kaša - zdroba, vendar ne pozabite, da je vsaj uporaben pri drugih žit, in tudi lahko povzroči kolitisom ali kronični gastritis. Te bolezni so našli predvsem pri otrocih, ki so začeli dopolnilno krmljenje s zdroba ali pogosto se porabijo. Tudi "minus" zdrob - njena ovira absorpcijo kalcija in vitamina D.

Večina bogata z vitamini in elementi v sledovih ajde. Vsebuje beljakovine, kalij, magnezij, fosfor in železo. Njegove prednosti: enostavno prebavljivost in dobro hranilna vrednost.

Nianse odstavitve

Pediatri svetujemo, da še naprej doji do 2 let. Toda to ne pomeni, da pred tem starosti dojenčki ne potrebujejo še en obrok. Ponavadi 5 mesecev začetek uvesti trdne hrane. Prvi meni otroka skromnejše in deli malenkie- sčasoma širi prehrane, in znesek povečanja hrane. Vsi otroci se ne more enačiti z isti koš in začeti trdne hrane na 5 mesecev: Včasih dojenčki ne pripravljeni za nova živila pri tej starosti in potrebujejo malo več časa za dojemanje nove vrste hrane.

Kako razumeti, da je otrok pripravljen za dopolnilne hrane? Pozitivne odgovore na naslednja vprašanja bo zeleno luč za uvedbo novega živila v prehrani otroka:

1. Otrok z radovednostjo se osredotoča na večerjo z njim človek?
2. Zamenjati, če njegov iztisni refleks požiranju?
3. ali obstajajo zob pri dojenčkih?

In potem je prišel trenutek uvedbe dopolnilnih živil. Kako si to naredil? Za začetek, je pomembno vedeti, da mora biti uvedba prehrane novih živil izvede postopoma, ne more začeti, da bi različne izdelke v kratkem času. Na primer, če je odločitev za vstop na squash pire naj bi to naredil takole: prvi dan dati 1 čajna žlička pire krompir vsak dan. Naslednji dan je delež poveča do konca tedna količina hrane naj bi dosegli 50-100 gramov. Šele nato lahko začnete, da vnesete naslednji izdelek.

Pomembno! Ne moreš začeti uvesti trdne hrane, ko otrokovo bolezen, obdobje po cepljenju.

recepti

Sodobne mame delo lažje prodajne "škatle" žita, ki ne potrebujejo za kuhanje. Vse, kar je potrebno je, da se nekaj žlico suhega prahu v skledo in dodamo vrelo vodo. Ostaja samo za mešanje vsebine. Vse! Sedaj lahko traja do dojenja!

Toda nekateri starši ne zaupajo proizvajalcem in so pripravljeni za krmo njihov otrok pravi, domače izdelke. Vendar pa vsi ne ve, kako kuhati ajde za dojenčke. V takih primerih, in glede uporabnih receptov.

Najprej morate pripraviti za kuhanje žita: razvrstiti in pranje. Potem lahko deluje na dva načina: suho žito, ga zmeljemo v kavni mlinček in šele nato kuhamo. Drugič Izvedbeni: kuhar ajde običajno nastane le in končal drobljenje žit z mešalnikom. Kako to storiti, se odloči, da od staršev na podlagi svojih preferenc, od okusa kašo pač ne spremeni!

Kuhanje kašo narejeno iz ajde v prahu, proizvedeno na ta način:

1. V ponev ali posodo Multivarki (kar je primerno), vlijemo v kozarec vode.
2. Za to smo dodali 1 h. L. nastalo prašek.
3. Vse to je pripeljal do vrenja in pustimo na zmernem ognju 15 minut.
4. Nato vlijemo malo v kašo, ohladimo njeno mleko.

Kuhanje žita iz celih zrn je narejen malo drugače:

1. Pripravite 100 gramov ajde, daj v ponev.
2. Pour kozarec vrele vode.
3. Po vre tekočine, izlili in dodamo v enakem volumnu čiste vode.
4. Cook kaša za pol ure.
5. Pred zaključkom postopka kuhanja, dodamo v posodo malo mleka.

Treba je opozoriti, da se mleko vlije v posodo ne pred kuhanjem, ampak šele na koncu kuhanja! In v ta namen bi morali uporabiti bodisi kupili otroka z materinim mlekom, umetno zmes.

Ajdova kaša za dojenčke - ključ do zdravja in pravilno rast in razvoj. Konec koncev, obstaja veliko bistvenega pomena za telo otroka vitaminov in mineralov. vključiti bolj pogosto v prehrani svojega otroka, in on bo zagotovo hvala za njegov uspeh in dosežke!