Ali je treba uvesti grudnichka s sladkorjem?

• Zakaj potrebujem sladkorja
• škoda sladkorja
• Sladkor in alergijske reakcije
• Seznanitev s sladko
• Nadomestek sladkorja?

Za večino ljudi, sladko pecivo, sladkarije in čokolado, so povezana z užitkom. In ko pride čas, da se uvede grudnichka z gosto hrano, številne matere in babice poskuša sladkanje. Pediatri jih opozori: sladkor, ki lahko škodujejo zdravju otrok in, da ni nujno, da pohiti z njim. Dovolite nam, preveri, ali je mogoče, da dodamo sladko kuhinjske kristale otroke mlajših letih.

Zakaj potrebujem sladkorja

Sladkor (saharoza) - disaharid ali preprosto ogljikovih hidratov sestavljen iz dveh molekul Njen glavni namen - zagotavlja telesu energijo, potrebno za ohranjanje vitalnih procesov. Ko v prebavnem traktu, se razdeli v glukozo in fruktozo, ki se absorbira v krvni obtok. V odgovor, trebušna slinavka proizvaja inzulin, ki pomaga absorbirati glukozo in njegova koncentracija v krvi zmanjša. Ti procesi se pojavijo v nekaj minutah. Beli kristali so vir energije, ki se takoj porabi. Njihova uporaba je vprašljiva, toda škoda je očitna.

škoda sladkorja

Sladkor je sposoben:

1. Pokvari okus in povzročajo odvisnost. Voda z glukozo ali sladkano kašo - prvi korak, da se zagotovi, da so dojenčki, da Vsadek strast za junk hrane. Študije kažejo, da je pomanjkanje saharoze v prehrani otrok, mlajših od treh let, za zavarovanje svoje ljubezni za bonbone za življenje. Ravno nasprotno, navajeni na takšne jedi, bo dojenček odpovedati sveža, ker glukoza pomaga proizvajati endorfine - hormone sreče, ki pa so se hitro izginejo, in telo potrebuje nov del dobrote.
2. Prispeva k povečanju telesne mase. Sladkor ima visoko kalorično vrednost, saj vodi do prekomerne porabe telesne mase, predvsem v sedeči način življenja. Sladke dobrote "zmedeno" telo, zatiranje apetit in povečuje svojo umetno - otrok ima prehranjevalne motnje.
3. Privede do težave z zobmi. Saharoza in glukoza vstopajo skozi ustno votlino, ustvariti ugodno okolje za bakterije uničuje zobno sklenino in izazivanje karies. Otroci, mlajši od enega leta, se ti procesi izražene najmočneje, ker je njihova zobna sklenina ni dovolj močna.
4. Ustvarite večjo obremenitev telesa:

- preprečuje absorpcijo kalcija in B vitaminov

- to naredi delovno aktivno trebušne slinavke, ki lahko privede do diabetesa

- prispeva k vzbujanju živčnega sistema - so hiperaktivnost, agresivnost, nespečnost

- moti prebavila, ki vodi do napenjanje, težave s stola in na dejstvo, da je alergija stopnjuje

Čim hitreje starši odločili, da začnemo kar dojenčke sladkorja, višje tveganje za zdravstvene težave. Zato so zdravniki svetovali, da ne uvede ta izdelek v prehrani otrok vsaj do enega leta.

Sladkor in alergijske reakcije

Sladkor in alergije pri dojenčkih in otrocih - temo, o kateri so mnogi starši v zmoti. Ker alergija - reakcija na tuje beljakovine, saharoza čemer ogljikovih hidratov, lahko povzroči. Toda sladke kristali izboljšanje vrenje in gnitje hrane ostane neprebavljena v črevesju. Razgradni produkti se absorbirajo v kri in sproži izpuščaj, mehurje, srbenje.

Alergije se lahko pojavijo zaradi sladkorja, vendar je to izdelek, ki ga močno krepi. To je razlog, zakaj otroci, ki so nagnjeni k burne reakcije, ne more dati. Ampak, če je alergija že razvidno, nato pesek ali rafiniranega sladkorja bi bilo treba v celoti izključiti iz menija.

Posebna previdnost je potrebna pri dojenčkih do enega leta. Pri novorojenčkih in dojenčkih, prebavni trakt je v procesu zorenja: njihove encimski sistemi ne delujejo v polni veljavi, tako da beljakovine v črevesju pridejo neprebavljena, in celo majhen odmerek saharoze lahko deluje negativno reakcijo.

Seznanitev s sladko

S sladko magnetek okusa srečali prvič poskuša z materinim mlekom ali formulo. Skoraj polovica energijske vrednosti novorojencih dobave za laktozo - mlečni sladkor, ki je slabše sladkosti saharozo 6-krat. Zmesi so tudi maltoze - sladni ekstrakt.

Po šestih mesecih, vir hitre energije za otroka, so plodovi, ki vsebujejo fruktozo. Polnjenje sile na dolgi rok dojenčke dajejo kompleksne ogljikove hidrate - polnozrnate žitarice, zelenjava, stročnice, Zeleni, ki so v procesu prebave se ne samo napaja glukoze v krvi, ampak tudi zagotavljajo telo z elementi v sledovih.

Rafinirani sladkor ali sladkorni otrok nikoli ne more ponuditi. Do treh let, je ne potrebujem ga. To nima posebne potrebe, in v bolj odrasle, vendar po treh ali štirih let magnetek gre v vrtec, starši pa postane težko nadzorovati svojo moč.

Toda kaj, če je sredica kategorično noče jesti sveže obroke? Kdaj lahko začnem jih omiliti, in v kakšnih količinah? Saharoza največjega odmerka do 1 leta - 4 g na dan (malo manj žličko ni diapozitive). Minimalna starost za vstop v ta izdelek - 9 mesecev.

Treba je opozoriti, da se beli kristali lahko vsebovana v končnih pire otrok, Kashka, sokovi, pečen blaga. Zaradi teh izdelkov pogosto alergija se pojavi, tako da se je treba izogibati. Proti se leto lahko daje dojenčke niso zelo sladki keksi.

Še ena "past" za mlade starše - sladkana voda. Babica svetujemo, da ga pijejo drobtine, če je zelo vroče in noče piti običajne vode. Zdravniki se ne strinjajo. Ta pijača ne bo v korist otroka, vendar navajeni, da sladek okus in motijo ​​urnik hranjenja.

V normalni mikroklimo otroka dojila ne potrebujejo dodatne tekočine za 6 mesecev. Če je zelo vroče ali drobtine Mešanico se nanese, da je treba to ustvariti navado piti čisto vodo.

Edina situacija, ko se voda sladkor dovoljeno - je povečanje telesne temperature. Toda v tem primeru je bolje, da se raztopi v vodi, brez sladkorja in prašek za rehidracijo, primerne dojenčke. Poleg tega lahko drobtine piti decoction rozin.

Nadomestek sladkorja?

Naravne in zdrave nadomestke sladkorja - to je sadje sveže, pečen, kuhan in posušimo. Narežemo jabolko ali košček banane bi dojenček veliko zabave in dobre. Jedi iz sladkih sadežev je priporočljivo po 8 mesecih uvesti, ko je otrok že srečal z zelenjavo in žita. Sadni pire morala dopolnjevati deteljo.

Večina bogatih sladek okus so suho sadje - slive, suhe marelice, rozine. V posušeni obliki drobtine dovoljeno, da se jim po enem letu. In v povojih od njih lahko kuhamo kompot. Poleg tega, slive in suhe marelice enostavno kuhaj do mehkega in spremeni v pire.

Sladice prinašajo veselje - vsi odrasli spomnim iz otroštva. Zato je postala starša, skušajo deliti "sladko zdravljenje" z otroki. Toda preden daje dojenčke sladkorja, mamo in očeta, da je vredno razmisliti, kakšne koristi bo prinesla k njemu. Pridobite energijo iz drugih živil lahko. Saharoza je vir težave z zobmi, težo, živčnega sistema, alergijskih pomnoženih njih. Bolje, da naj otrok je vesel, da komunicirajo s starši in z možnostjo, da vonj naravne dobrote. Seznanite se s sladkorjem, bo imel čas, kasneje v življenju, vendar je zelo verjetno, da ni razvil v odvisnosti od nje.

Kot je predstavil dr Komarovsky povedati mlade starše o tem, ali dati otroku sladkorja in proizvodov, ki ga vsebujejo.