Higiena otrok in mladostnikov

Zelo pogosto na deske za zdravljenje ali preprečevanje različnih bolezni, lahko najdete priporočila o nujnosti upoštevanja pravil osebne higiene. Toda poleg umivanje rok pred jedjo in hrane, zelo pogosto otroci in celo najstniki ne poznajo drugih.

V tem članku boste izvedeli, kakšna so pravila osebne higiene imajo za otroke in mladostnike, pa tudi razlike med zdravjem deklet in fantov v puberteti.

Video: T.Pronina, vodja. Laboratorij za higieno otrok in mladostnikov Rue "znanstvenega in praktičnega Center za higieno"

Osnove higiene pri otrocih in mladostnikih

Osnova obstoječih pravil osebne higiene otrok, ki temeljijo na načelu ohranjanja in krepitve zdravja. In kot je v različnih starostih tveganje drugačen zdravje, zato priporočila spreminjajo skozi čas: tisti, ki niso več pomembne, se odstranijo, in se pojavljajo nove. Higiena otrok in mladostnikov za čistost telesa, hrane, dela, rekreacije, in tudi njihovo družabno življenje.

Poklicna zdravje otrok in mladostnikov

Vsakdo ve, da je recikliranje in sev vodi v izčrpavanje telesa, ki znižuje imuniteto, in otrok zboli hitreje. Zato, ker otroci od 6-7 let študija v različnih izobraževalnih ustanovah (šole, visoke šole, fakultete, in nato Institute), je zelo pomembno, da se ustrezno organizirajo svoje študije in delovni proces. in sicer:

• nadomestnega dela in počitka, pa tudi duševno in telesno stresa;
• držati režima na dan, ki morajo biti nujno vključena prijeten spanec, tj 9-10 ur;
• higiena pogled - pri otrocih in mladostnikih velik pritisk na oči (branje knjig, računalniških iger, gledanje TV) .Poetomu morajo starši spremljati otroka, ki je za spremljanje stanja očesa, kot kaj lahka bere in omejitev časa preživel v svoje monitorje in zasloni.

Higiena živil za otroke in mladostnike

Zdravstveno stanje je zelo odvisna od oskrbe, še posebej v najstniških letih, ko je hitra rast otrokovega telesa. Starši morajo zagotoviti, da svojih otrok:

• Vzeli so njihovo hrano vsaj 3-krat na dan, in njihova prehrana je uravnotežena;
• jesti svežega sadja in zelenjave;
• pravilno jesti, to pomeni, da ni jedel čips, čips, hitro prehrambenih izdelkov;
• dobimo želene količine vitaminov, mineralov in drugih elementov, potrebnih za rast (beljakovine, ogljikove hidrate, minerali);
• ni minilo in ni dovolj, da bi jedli.

Osebna higiena otrok in mladostnikov

Od rojstva, bi se morali otroci: Redno si umijte roke, še posebej po sprehodu in pred jedjo, zjutraj in zvečer, umila zobe, kopanje (vsak dan do enega leta, kasneje pa - enkrat tedensko). V predšolskem in zgodnjega opuščanja starosti malo razlikovanja med higienskih deklet in fantov tam, gre kasneje - v adolescenci, ko je povezana z značilnostmi puberteti.

Video: MMA - Int. Conf. "Poučevanje higieno otrok in mladostnikov v najvišji medu. šola" - 2001

Funkcija higiena teen dekle je pri negi kože, saj je večina te starosti se pojavi na obrazu in nazaj akne. Poleg posebnih gelov, pen in grmišča, v boju za čistost kože pomaga tudi pravilno uravnoteženo prehrano. Ampak to je tisto, kar se bo treba soočiti ne le prihodnost žensk. Posebno pozornost je treba nameniti preučevanju potrebnih postopkov za nego spolnih organov, zlasti po začetku menstruacije.

Higiena najstnik bo, kot sledi:

• Organizacija za nego kože in anti-akne, da je zelo pomembno, da se prepreči stiskanje mozoljev;
• uporabljate britvico po videzu dlak na obrazu;
• uporabljati deodorant v boju z neprijetnim vonjem znoja;
• in redno čiščenje perila po onesnaženj ali erekcijo.

Ne pričakujte, da bo otrok ali mladostnik vprašal, kaj naj stori bolje, da mu poveste o novosti, ki gredo z njim se bo zgodilo, in kako skrbeti zase.