Otrok in računalnik: kako koristi in ne škoduje zdravju

Danes, PC (osebni računalnik), je v skoraj vsak dom, in v različnih družin kulture komuniciranja "otrok in računalnika" je lahko povsem drugačna. Nekateri starši spodbujajo otroka študirati sodobno umetnost od zgodnjega otroštva, medtem ko drugi menijo, da ni nič dobrega o tem.

V relativno kratkem prisotnosti računalnika v človeškem življenju, ki samo "greh" ni mogoče pripisati njemu. Pogovarjali smo se o sevanju, priporoča sedenje sobno kaktusi in nevarnost sive mrene in celo ženske neplodnosti - na srečo, so strahovi niso potrdili. Toda obstaja realna nevarnost za organizem.

Negativni vpliv računalnika na otrokovo zdravje

• Kršitev režima. V računalniških uporabnikov, ne glede na starost, pa se pogosto izgubi občutek za čas in, posledično, moti počitek in prehrano. čas spanja se lahko zmanjša na 2-3 ur, jedo pogosto pojavlja "na mestu" in bolj in bolj omejeno, da bi jedli sendviče, čips in drugo hrano, ni zelo koristen.
• Izčrpanost živčnega sistema. Zaradi daljše bivanje na računalniškem zaslonu, zlasti v dinamičnih iger, lahko otrok zmoti spanec (spi slabo, govorim v spanju, je pogosto sanje "smeti", ki povzročajo neprijetne občutke po prebujanje). Obstaja razdražljivost, utrujenost, ko usposabljanje, izgube pozornosti in poslabšanje kratkoročnega spomina.
• Visoka obremenitev organov vida. Ko se računalnik zlorabe pride do tako imenovanega sindroma suhega očesa redkega utripanje, utrujenost in celo bolečine v zrkel.
• Bolezni mišično-skeletnega sistema doživlja negativen vpliv. Ko je otrok strastno o delu ali igri, ne vidi, v kakšnem položaju sedel. Pogosto otroci grba nazaj, zategnejo glavo, zavrnilo njen hrbet, roke so skoraj največje komolca fleksijo. Zaradi tega, krvni obtok po vsem telesu, kar ima za posledico, da je zgodnji pojav išias, odrevenelost prstov, vratu in prsnem košu osteohondroza, ukrivljenosti hrbtenice, in tako naprej. D.
• Upočasni kognitivni razvoj. Mnogi otroci odnesejo računalnik, izgubljajo zanimanje za knjigo, in še branje je eden od glavnih dejavnikov duševni razvoj otroka, saj je knjiga pomaga razvijati domišljijo in sposobnost razmišljanja. Poleg tega je veliko otrok zavrne pripraviti svinčnik na papirju, raje grafične programe.
• Mišična masa je degradirano. Nekateri strokovnjaki pravijo, da je računalniška miška in tipkovnica prispevajo k razvoju fine motoričnih sposobnosti. Druge so to idejo v vprašanju navaja trditve, da je delo ni vse skupine mišic v roki, otroci pa pišejo počasi, "kot kokošja skladbe." Poleg tega je zaradi prekomernega dela z računalnikom pri otrocih bistveno zmanjšana telesna aktivnost, in obstaja nevarnost prekomerne teže. Pogosto učitelji pritožujejo zaradi nerodnosti študentov - mnogi imajo težave, ki opravlja.

Računalniška zasvojenost otrok

Vzdrževani otroci (večinoma najstniki) iz računalnika - resen družbeni problem. Če je vaš otrok stalno v virtualnem svetu, in za vse obtožbe na tem področju izpolnjuje agresijo, je vredno razmisliti, ne "zakaj", on gre tja, in "od tega."

znaki odvisnosti

• Otrok se veseli trenutka, ko bo lahko sedel na računalniku;
• ur še pred zaslonom, brez občutka za čas in pozabite na občutek lakote;
• brez možnosti dostopa do računalnika, ne vedo, kaj storiti;
• To je agresiven, ko poskušajo zapreti "pull" je od monitorja;
• skuša z vsemi sredstvi za povečanje zadrževalni čas v virtualnem svetu;
• Zdi se, razdražljivost, ustreza jeze, brezbrižnost do sveta okoli sebe;
• zmanjšalo zanimanje za komuniciranje z najdražjimi.

Če opazite od svojega otroka, kot so funkcije, v nobenem primeru pa ni potrebno, da se zavaruje pred računalnikom s silo - poleg nadaljnje odtujitve, ne boste dobili ničesar. Namesto, da prihaja s triki, kako trgati otroka iz računalnika, poskusite razumeti, zakaj mu je pobeg od realnosti.

Vzroki in načini njihove rešitve

• Pomanjkanje pozornosti in ljubezni od ljubljene. Pred prihodom na PC "nedolyublennosti" so otroci pogosto ostanejo s svojo glavo v obravnavi, preživljam čas s knjigo ves prosti čas nekako pobegniti iz sveta, kjer niso želeli. Danes zamenjati knjigo prišel računalnik, ampak bistvo - enako. Poskusi premisliti svojo dnevno rutino - Odpočijte si od serije, pregleda razpored obveznih primerih in preživijo več časa z otrokom. Pogosto komunicirati z njim, zanima v svojih zadevah, in obvestite svojega. Glavna stvar - da se počutijo črto in ne smejo biti preveč vsiljivi.
• razveza staršev. Otrok nezavedno poskuša zapolniti praznino s skrbnostjo matične virtualnega življenja. V tem primeru, pogosto staršev, s katerim je ostal, spodbuja takšno situacijo, namesto da bi imenovanje ali več pozornosti svojemu sinu ali hčeri. Kot rezultat, otrok preživi na računalniku ves svojega prostega časa (in včasih namesto študija).
• Težave v šoli. Veliko otrok obrniti na sebi, zaradi dejstva, da se ni imel razumevanja v šolskem okolju. To je lahko konflikt z vrstniki in učitelji. Na primer, dokončno "preganjanje" otroka zaradi dejstva, da je drugačen od drugih v nekaterih funkcij - finančnega položaja, prekomerno telesno težo, ki nosijo očala, narodnosti, nenavadno ime, razmišljanje izven škatle, atipična videza (rdeča, previsoka, prenizka ), govora napake, sramežljivost, itd Poskusite nežno - .. morda v več fazah - da se pogovorite s svojim otrokom in ugotoviti vzroke konflikta. Zagotovite primeri veliko ljudi spopasti s tako "invalidov" takojšnje in vedenja v tej situaciji. Glavna stvar tukaj - razumeti, da govori s tistimi, ki se obnašajo pravilno, neuporabna, ali celo nevarno, saj lahko privede do poslabšanja stanja.
• Zaviranje staršev. Približno 12 let, otroci začnejo kazati željo, da bi neodvisna oseba, in ga je treba spoštovati to željo. In ko je tak pojav aktivno zatreti doma ali v šoli, se otrok potopi v računalniškem svetu, kjer si sami lahko nastavite izzive, iščejo ustvarjalne načine za njihovo reševanje in se ne bojijo obsodbe v primeru okvare. Ne glede na to, kako neumni in neuporabna za vas morda zdi, da podjetje vašega otroka podporo tako - nežno pomaga nasvet in ga ne soditi v primeru okvare (ne govorimo o razmerah, ki so nevarne za njega in druge). Preoblikovati tasking za najstnika - Zmanjšajte mandative ton in več stikov v obliki zahteve, tudi če gre za odpadke odstranitev. To bo pomagalo otrok počutijo bolj pomembno v družini.

Kako izkoristiti hobiji računalnik

S pravim pristopom od komunikacije otroka z računalnikom, lahko odstranite veliko koristi za duševni razvoj. Številne študije, izvedene v različnih državah, leta 1990, je pokazala pozitiven razvoj PC strani v predšolskih letih. Danes obstaja veliko razvojni programi in risanke, kjer se svet zastopana v svetlih barvah (na primer, oživijo črk, številk, geometrijskih oblik), vendar ne izkrivljeni. Otroci začnejo razumeti tehnike, ki se uporabljajo povzeti in razvrščanje predmetov in pojavov lažje obvladali pismenosti in računanja. Ker predšolski starosti še vedno ne more samovoljno spomin, ne pozabite, le tisto, kar je zanimivo. Računalnik je tu - dobra podpora.

6 nasvetov za pravilno uporabo računalniške opreme

1. Preden si dal svojega otroka za gledanje video usposabljanja ali igro, sam preberi. To je lahko slabe kakovosti in slabo delo, ali pa samo neumen in risanke - ne opravljajo koristne informacije.
2. Sodelujte v igrah za PC. Seveda, skušnjava, da bi pustila otroka za eno uro s pripomočkom, in počitek ali pa opravilih. Ampak, če vi komentar o tem, kaj ste videli svojega otroka v filmu, pomaga mu igrajo in čas pohvale, bodo koristi veliko večje.
3. Navaditi otroka na skrbno ravnanje s tehniko je zelo primerna za otroke, starejše od 3 let računalniku - so ponavadi v obliki prenosnik ali tablični računalnik. Te naprave so ponavadi določena pisma študijske programe in številke, izobraževalne igre, itd Tipkovnice so dveh vrst: .. Klasična postavitev, kot je v "odraslo" računalnik za otroka, ko je lahko naučiti ključno postavitev in postavitev abecede.
4. Tableta za otroke je lahko tudi koristno, če se uporablja pametno. Če se boste odločili za nakup tablični računalnik za otroka, mora biti visoke kakovosti (ni poceni imitacija), da se ne prikaže "blikovat", in vsi elementi delujejo čisto v redu. Namesti iger na otroka, ne pasivno premišljevati, kaj se dogaja na zaslonu, in aktivno delajo prste.
5. Nikar se ne ustrašite, če se otrok igra na agresivne igre. Včasih otroci morali vreči ven nakopičenih negativnih čustev, na primer, za vožnjo v igri za gangster (smo se, navsezadnje, tudi igral v vojnih iger in "ubijanje" med seboj). Ne osredotočajo, ne govori ", ko boste igrali te stvari" - bo ta pristop povzroči neposreden protest. Ne skrbite - prej ali slej "strelec" utrujene mladi igralci, in da bo prehod na drugo zvrst.
6. Poskusite za skrajšanje obdobja bivanja na računalniku. Ko je čas, da naredite domačo nalogo s pomočjo računalnika, pomoč svojega sina ali hčer za optimizacijo dela: naučiti osnovnih bližnjic na tipkovnici (in ne pozabi omeniti, kako kul je - da jih poznam), se naučijo, kako pravilno oblikovati vprašanja pri iskanju informacij, namestite programsko opremo za lažje in pospešiti delo, če je mogoče zagotoviti dostop do hitrega interneta.

Računalnik dela brez škode za zdravje

Ko otrok začne, da se vključijo v računalniku, starši takoj poraja veliko vprašanj, kako korist od »železnega pomočnik" in da ne škodujejo zdravju. Morda eden izmed najbolj pogost - koliko otrok lahko sedel za računalnikom? Obstajajo omejitve za vsako obdobje.

Norm "računalniški čas" po starosti

Seveda, ne vedno, bo treba upoštevati ta pravila. Včasih je domača naloga lahko tako zajetno da otrok enostavno ne more obdržati v teh mejah. Ampak, če se to redno ne zgodi, potem ni nič strašnega. Prav tako lahko omogočite triletna več igrati s tabličnim računalnikom, če sediš v dolgi vrsti ali plujejo na letalu, in otrok šele potreba, da odvrnejo od nenavadno in potencialno stresno situacijo za njim.

Gradnja računalniškega prostora in varnostnih ukrepov

Prva stvar, ki jo je treba določiti - v prostoru mora biti računalnik. Tukaj stališča staršev razlikujejo: nekateri menijo, da mora biti računalnik v vrtec, saj je to osebna stvar otroka, drugi -, da je v očeh in pod nadzorom. Glavna stvar - da bi našli kompromisno rešitev. Za novice uporabnika, seveda, mar potrebam starejših, tako da so vedno lahko nadzor nad procesom in zaščititi otroka pred škodljivimi informacijami. Za študenta je bolje postaviti računalnik v svoji sobi, saj mora otrok v tej starosti je zasebni prostor, ki ga je treba spoštovati.

Pravila o organizaciji delovnega mesta:

• Nastavite računalnik tako, da je svetloba iz okna in lestenec, ki spada na monitorju;
• Izberite tabelo na rast otroka, in stol z dobro podporo hrbta;
• komolci in kolena mora biti upognjena pod kotom 90 stopinj, skrbijo za noge;
• oči pri delu z računalnikom mora biti na sredini zaslona;
• Nastavitev višine monitorja, tako da je rahlo nagnjen, in poglej malo otrok padel z vrha navzdol (to bo omogočilo, da očesne mišice manj napeto);
• razdalja od očesa na zaslonu mora biti 50-70 cm;
• dvigni z miško "pod otrokovo roko" (če je previsoka - roko in zapestje bo bolelo);
• Nakup tipkovnice samo bele barve, ki so jasno vidne vse znake;
• je zaželeno, da se tipkovnico in miško se nahaja v predalu pod umivalnikom.

Varnostni ukrepi in predpisi, ko delate na računalniku:

• nastavite geslo za vsak račun, tako da lahko otrok deluje le pod nadzorom (če Predšolski otrok);
• blok zlonamerne spletne strani (pornografsko, nacionalistično, itd ...), redno spremlja zgodovino brskalnika;
• Razložite otroku, da ni potrebno, da se odzove na ponudbo za nakup nekaj preko spletne strani, kliknite na gumb "odgovor", ko naj bi nekdo poziva omrežja;
• vsakih 15-20 minut, morate vstati iz stola in pogled skozi okno za približno 20 sekund, na predmet, na daljavo ne manj kot 20 metrov od oči;
• dogovorite s svojim otrokom o trajanju "računalniškega časa" mirno in brez ultimate (v nasprotnem primeru pa vas bo zavajanja in teči okrog prijateljem, da igrajo brez omejitev);
• Ne pustite, da se monitor tam (če pa je otrok in potegne nekaj za grickanje med gledanjem programa, naj bo samo zelenjava in sadje);
• vsaj dvakrat na dan, prezračite sobo vsak dan in obrišite prah;
• Nastavite bližini Aquarium PC - to bo služil kot naravni vlažilci, in lahko odvrne pozornost od zaslona, ​​da pogled na ribe;
• redno preverjati celovitost prodajnih mest, ki so priključeni na vseh računalniških komponent in naučiti otroku pravila varnega naprav odklop.

Seveda se zavedamo, da ni vedno mogoče, da v skladu z vsemi pravili in predpisi. Če ni denarja za nakup posebnega pohištva - Bodi pameten. Nohtov na običajen bar tabele kot noge in sedeža nasheyte debele blazinice na iztovarjanje višja.

Če ne more slediti čas, porabljen na šoli za monitor, izberite pol ure za pogovor z njim o tej temi - kot lahko otrok sedi na računalniku - in za varnostno kopiranje svojih argumentov prepričljivih argumentov. Glavna stvar je, da vaš govor ni bil vsiljiv, in to ni dobro napotke in nasvete. Lahko tudi sklene pisno pogodbo, da mu zagotovim njihovih podpisov in pripravi tisk - vaš daze to zagotovo všeč.

Napredek ne more uiti, in naši otroci se morajo naučiti računalnik, da bo polnopravni člani moderne družbe. S pravim pristopom in pravočasne previdnostni ukrepi bodo pripomočke prinese le koristi - na primer, pomaga, da se naučijo, kako misliti zase (kar se tako pogosto manjka v šoli).