Kako deluje telo delo na računalniku med nosečnostjo

1. Dolgo pričakovani nosečnost in računalnik na delovnem mestu

1. Največja varno delovanje računalnika med nosečnostjo

Veliko količino časa, porabljenega na monitor, več kot leto polemike o morebitni negativni vpliv na telo. Še posebej akutno je vprašanje, ali je računalnik škodljiva med nosečnostjo in kot celota potrebuje za delo na računalniku med nosečnostjo.

Dolgo pričakovani nosečnost in računalnik na delovnem mestu

Vsaka oseba, ki vedno skrbi, kaj je nima dovolj informacij. Kot pravilo, pred nosečnostjo, ženska redko razmišljati o tem, koliko časa preživel za računalnikom, lahko vplivajo na splošno zdravje. Seveda, vsi vemo, da je dolgotrajna prisotnost monitorja negativno vpliva na vid osebe. Toda kako dolgo delo na računalniku med nosečnostjo vpliva na zdravje ploda, kot tudi splošnega stanja nosečnica, mislim, ne vsi.

Da bi pregnali strahove in nesporazume, moramo najprej vedeti, kaj je delo z računalnikom. Tehnologija kopiči statična elektrika, in je vir elektromagnetnega polja, ki lahko sam po sebi biti potencialno nevaren za zdravje ljudi, če zlorabljena.

Elektromagnetna polja so prisotni v vsakdanjem življenju, je škoda, da lahko storijo le, če presega največjo dovoljeno raven, določeno s sodobno medicino.

Če govorimo o sprejetih stereotipov za večino nosečnosti in delo z računalnikom precej negativno konotacijo. Ampak mi ne govorimo o nosečnosti in računalniške sevanja in vpliv na ženske in otroke nevidnih elektromagnetnih polj, in v zvezi z določeno negativno vpliva na vid, sklepih in krvnih žil.

Nosečnost po sebi spreminja fizično stanje ženske in dolgoročno breme za organe vida in sedeči način življenja, lahko oslabljena pretok krvi dejansko imelo negativen vpliv na stanje v prihodnosti otroka. Poleg tega je tveganje pojava tovrstnih težav, kot hemoroidi, kar je precej pogosto spremljevalec nosečnice, ampak podaljšana in redno sedeči način življenja lahko močno pospeši proces.

Povečan pritisk na hrbtenico med nosečnostjo lahko povzroči tudi večjo nelagodje za mlade ženske. Glede na stanje ženske, njene individualne značilnosti ni nedvoumno razsodbo, da sta nosečnost in delo na računalniku popolnoma nezdružljivo. V skladu s priporočili zdravnika, pa tudi pravi pristop do države in spremembe v ženskem telesu, lahko delo ne le nevarni za zdravje žensk, ampak tudi koristi.

Največja varno delovanje računalnika med nosečnostjo

Sodobna ženska ni več zamisliti življenje brez uporabe računalnika ali mobilnega telefona. Poleg tega se lahko položaj koristi, na primer, z uporabo programa za nosečnice na računalniku.

Zato, da ga izključijo iz svoje življenje popolnoma nemogoče, ampak, da izberejo najboljši način, da preživijo čas na računalniškem zaslonu, kot je mogoče. Po posvetu z zdravnikom, vsako žensko, da zastavi vprašanja o trajanju dela v ozadju zaslona med nosečnostjo verjetno slišali priporočilo o zmanjšanju časa v sedečem položaju. Toda kaj, če sedeči delo - Osnovna v življenju ženske in prinaša ji ne le dohodek, temveč tudi zabavno?

Da bi poskrbeli zase in za prihodnje zdravje vašega otroka, morate slediti preprostim navodilom, da se pomaga ohranjati svoje zdravje.

Priporočila za stalno delo na računalniku:

• zamenjavo starega zaslon na laptop ali LCD monitor;
• Izogibajte se namestitvi prenosni računalnik na kolenih, kjer bodo čim bližje na plod;
• oddaljenost od monitorja za oči - ne manj kot 50 cm;
• sledite pravilno držo med delom;
• levo od tipkovnice je treba dati dodatno razsvetljavo;
• uporabo v Protislepilna očal;
• spremenite držo, težišče in ne svetlomodro vadbo vsake 2 uri delovnega časa.

Če govorimo o dolgoročnem delovanju monitor, nato pa za ohranjanje zdravja nosečnice in plod je pomembno, da se spomnimo, da je nosečnost - posebno stanje ženske, ko odgovorni ne le zase, ampak tudi za rojstvo zdravega in močnega otroka ona. Da bi zagotovili, da so vsi delovni čas vaše zdravje je v redu, ne smemo pozabiti na preprost, vendar učinkovit vadbi.

V odmor od dela preprostih vaj vam bo pomagalo lajšanje stresa od organov vida, iztegnite nazaj in postali preprečevanje krčne žile in hemoroidi.

Gimnastika za tiste, ki delajo na računalniku

Kompleks vaj za nosečnice:

• stoji, potegnite in se raztezajo roke naprej navzgor, poravnajte nazaj in ostati v takem položaju, za približno 10 sekund (ponovi 5-10);
• njegove roke prekrižala na hrbtu in se raztezajo na prsni koš naprej, dajanje roke čim bolj nazaj in navzgor (ponovi 5-10 krat);
• z močjo odprtih in zazhmurte očmi (ponovimo 5-10 krat);
• potrebno narediti več squats (prop se lahko uporabijo v odvisnosti od dolžine);
• vsake 2-3 ure morajo biti porabljeni pri hoji vsaj 1-2 minut.

Napredno joga ali bazen vaje za nosečnice lahko tudi pozitivno vpliva na zdravje in razvoj zarodka.

Nedvoumno odgovoriti na vprašanje, ali noseče ženske, ki delajo na računalniku, ne obstaja, ampak vsako žensko, ki je ugotovil, o svoji nosečnosti, vedno se nagiba, da bi dobili veliko informacij, kolikor je mogoče, o tem, kako računalnik vpliva na nosečnost. Sklicujoč se na številnih informacij na internetu, se posvetujte s svojim zdravnikom in dobro počutje, vsaka nosečnica izbere najboljšo možnost in za sam odgovori na vprašanje o možnem negativnem ali nevtralen vpliv računalnika na nosečnici.