Priprave na nosečnost

Video: Priprava nosečnosti

Če se načrtuje videz vašega malo svetlobe, in danes, boste končno spoznali, da so pripravljeni za tak korak, ne hitite, da skoči v posteljo in imajo spolne odnose. Konec koncev, vsaka mama hoče njen otrok rodil in odraščal zdravo in rojstvo šlo gladko.

Seveda pa ni vse, kar je mogoče zagotoviti, vendar pa je treba vsaj poskusiti. Zato je smiselno govoriti o različnih vrstah pripravi na nosečnost.

Moraš biti pripravljeni, da bodo čustva nosečnice in zajema skrbi mlada mati samo zvitki. Zato je smiselno, da gredo na psihologa ali skupaj z zakoncem, da obiščete pripravljalno usposabljanje, sprostitev, okrepi živčni sistem.

moralni trening

Preden zanosite, razmišljati o vsem, kar se bo spremenilo.

Video: Priprave na nosečnost. Nenavadne priporočila za načrtovanje nosečnosti

- Kako se bo razmerje med vsemi člani družine?

- Ali bo dovolj prostora in možnosti za otroka?

- Kje, kako in s kakšnimi viri so načrtovani porodu?

- Ali in družinski člani zadeva predstaviti jasne resne bolezni?

- Ali vi in ​​vaša družina na morebitne spremembe v videzu zaradi nosečnosti in poroda?

fizično usposabljanje

- Da bi rojstva šlo gladko, boljše kot nekaj mesecev pred nosečnostjo vadbo narediti zunanje in notranje mišice nosečnica. Zunanji mišic uspešno razvili v različnih simulatorjih in pobral sklop vaj, na notranji lahko poskrbimo kompleksno jogo. To je potrebno, da se posvetuje z zdravnikom.

Čez posebnimi razvojnimi potrebami in dihanje - za to posebno ponudbo tudi tam.

Zdravniški pregled.

Tudi če se nosečnica počuti povsem zdrav, je treba opraviti zdravniški pregled.

1. obisk ginekologa
2. Bodite pozorni na parametre pritiska, ledvično, mimo fluorography.
3. Turn v krvi, urinu in vaginalnih brisov za odkrivanje skritih okužb in vnetnih procesov. Vse okužbe so nevarne za plod v razvoju
4. Obiščite zobozdravnika, saj nosečnost škodljiva za zobe.
5. Ni odveč, da prenese genetsko svetovanje za identifikacijo neugodno dednost.

način življenja

- 2-3 mesece pred načrtovano nosečnostjo opustiti kajenje in pitje alkohola

(Skupaj s partnerjem).

- Manj primer na javnih mestih, da ne ujeti za nalezljivo boleznijo. To je v zgodnjih fazah nosečnosti lahko ogrozi motnje.

- V samo nekaj mesecih začela jesti več zelenjave, sadja, odpravo živila, ki vsebujejo kemične spojine, ki gredo predlagane zdravnika vitamin terapijo

- Pojdi, če potrebujete cepljenje.

Video: Korak za korakom načrt za pripravo na nosečnost

Nosečnost je resen proces. Zdravje otrok je skoraj v celoti v rokah staršev.