Kako razvedriti sebe in druge

Strinjajo, da razpoloženje ni odvisna samo od samozavest, ampak tudi izvajanje, v odnosu z drugimi in dojemanja sveta kot celote. Če smo slabe volje, to je enostavno, da bi napako, ne opazimo ničesar, še lažje prepir s sorodniki, ki lahko spadajo pod vročim strani. Negativni učinki veliko, in od slabe volje ne vpliva le sebe, ampak tudi naše okolje. Zaradi tega je potrebno, da se znebite čim prej slabe volje. Nadaljujte.

Gledamo pod različnimi koti

Razpoloženje lahko bistveno poslabša pod vplivom vsega, na primer, glavobol, pozno za delo, zaradi katerega so bili opomin, ali pa imela lepo obleko za prodajo, vendar niso imeli prave velikosti. Zelo žalostno. Ampak ne obupa.

V potreba iskati prednosti. Na primer, zaradi dejstva, da je pozno - morda prvič v tako dolgo spal, in všeč obleko v trgovini tam v drug oddelek. V vsakem primeru dobro, skoraj vsakdo lahko in bi morali najti nekaj pozitivnega.

Pot do cilja skoraj nikoli ravne črte, in s pomočjo poskusov in napak, ki jih lahko pridobili neprecenljive izkušnje, kar je najpomembneje, da jo pravilno uporabljati.

Mi bo v pomoč

Pogosto, lahko trgovina ali poln avtobus je na voljo neupravičeno nevljudnost, na katere se je skušnjava, da bi vračal. Ampak ne zapravljajo svoja čustva, in pokvari razpoloženje. Po Naham nasilnežem ni dobro razpoloženje.

Odgovor nevljudnost, lahko storilec povzroči nadaljevanje afere, zato samo pokvari razpoloženje. Poleg tega je hrapavost začne, da bi dobili bumerang premoženja in bo kmalu nazaj, da dvojno velikost.

To je potrebno, da bi prekinil verigo - samo tiho, ali ga Ismijati, vendar pa je najbolje, da bi pogovor na pozitivni ravni. Na žalost, ni veliko ljudi, so to počeli, vendar zaman. V tem primeru lahko razveselite same ne samo, ampak tudi tiste, po osebi, ki je dobil grdo, pa vendar jih je izrecno določeno dan!

Video: Kako odpraviti vse duhove, ko stopittsot otroci sedijo v vrsti

izredna dejanje

Razpoloženje se lahko poslabša, ko življenje postane rutina. In da bi to preprečili, je potrebno narediti izjemne stvari, pa enkrat na mesec, ali pa s frekvenco, ki je najbolj udobno.

Koncept navadnih ukrepov lahko vključujejo vse, na primer, nositi rdečo obleko za delo, da bi super lase, ali pa pojdite na dirkališču in se pelji konje. Od "zastonj" nenavadno vedenje, lahko uporabite karkoli, kot je nasmeh ali samo čuden človek govori z njim, kot da ste že seznanjeni z že več let. Daj neko malenkost Tujca otroka in tako naprej.

Izredni ukrepi - to ne pomeni, Bezbashenny, da ima samo, da je nenavadno, ne spadajo v tradicionalni način življenja, vendar mora nujno biti zabavno. Bistveno dvigniti razpoloženje in lahko spontana stvari, vendar so nujno potrebna, da bi dobili od običajnega cone udobja, seveda pa je strašljivo - vendar je vredno.

Nepremišljeno obnašanje ne ustreza vsem, ampak so sposobni dvigniti razpoloženje ne le sami, ampak tudi druge, in za dolgo časa. Na primer, napišite znak "Hug brezplačno - za sladkarije," in iti ven z njo na ulici. Ali sprejme druge smešno stvar. Seveda, ti ukrepi nimajo koristi, temveč lahko bistveno dvigne vaše razpoloženje. Mimogrede, daje veselje do drugih, in izrazila svoje razpoloženje, lahko znebili kompleksov, in samo zato, da bi svet bolj zanimiva in barvita.

Da se znebite hmurnogo razpoloženja so potrebne spremembe, ki jih lahko preprosto prepreči protinapad peš, hiša lahko in skok ali crawl na rokah in kolenih, ampak na delo, ki ga lahko vedno voziti na stol.

Če želite dvigniti razpoloženje na samem delovnem mestu in zaposleni lahko pride do različnih šale, na primer, dal za mikrovalovno pečico ali hladnejše vode telefon vključen v roke proste in samotnem kotu, da gledajo kolegi odziv na hladilnik zvočnikov: "No, Sergeja, grlo suho? Ispey voditsy dobro, otrok ne bo postal. Preverjeno Ivanushka precej Ivan Aleksandrovič. "

Kdo ne dvigne razpoloženje rekreacije in kdo ne sanja o poletnih počitnicah, še posebej v zimskem času? Zima, poletje, kot na primer, lahko povzdignil razpoloženje. Torej, kaj je posel? Lahko prenesete iz interneta zvokov džungle in na delovnem mestu oblogo iz komarjev in cel dan, da uživajo džunglo. Kot pravijo, misli so pomembne. In kdo ve, morda glavni prežeta s simpatijo, misleč, pretirane utrujenosti in zaposlenega bo izredni dopust.

Naj nam ustvarjalnost?

Že dolgo je dokazano, da je slika, lahko bolj svetle barve razvedriti precej. Še posebej, ker je ni treba imeti nobenih izrednih sposobnosti, dovolj le, da pripravi, kar je sestavljen! Eden lahko poskusite slikati razpoloženje, kot je? Samo pripraviti, kaj se dogaja v notranjosti.

Če ne želite, da se pripravi, si lahko preprosto predvajanje glasbe in plesa, po možnosti pred ogledalom. Idealno bi bilo, morate plesati svojo najljubšo glasbo, energična.

Gospodinjska opravila, ki se nikoli ne konča, so rutinsko in lahko pokvari razpoloženje, vendar tudi tu je izhod. Samo je treba dodati malo kreativnosti v njih, na primer, za pranje posode, in izvesti gibanje strogo v ritmu glasbe, plesa ples s sesalcem, in še več.

nasmeh več

Nasmeh - to ni znak za težave s psiho, in znak dobre volje. Da bi to potrdili, je treba opozoriti slavni risanka o a Baron Munchausen, ki je dejal: ". Vse norost le z resnimi obrazi" Zato je potrebno, da se nasmehnem, tako z očitnega razloga in brez njega, tako sebe in druge.

Ni popolnoma srečna in popolnoma revni ljudje. V življenju vsakega posameznika je serija negativni in pozitivni. Dojemamo srečo kot samoumevno, vendar pa negativni vidiki - kako nezasluženo žalitev. Zaradi teh razlogov so lahko vranici in dobesedno utaplja v slabe volje. Ta miselnost je treba spremeniti.

Nazaj dobro razpoloženje je precej verjetno najbolj pomembna želja. Torej, kako se razvedriti? Najprej je treba oceniti težav je prišlo z objektivnega vidika. Roke, noge na tleh, bližnjimi sorodniki in prijatelji, in zdaj želite primerjati svoj položaj z drugimi ljudmi, ki so omejene na invalidskem vozičku, ali tistih, ki so izgubili najtesneje ljudi. Vse težave relativna in začasna. To je s to filozofijo boljši kraj za življenje, in podlegel nenehno panike - kar pomeni, da se stalno naseli v slabe volje, z vsemi njegovimi posledicami.

Drugič, razmišljajo o prihodnosti, mora biti ves čas na pozitiven način. Za vsak problem je treba obravnavati kot zadnja vrstica, ki je ostal v preteklosti. To je dober odnos v prihodnosti daje moč za nadaljevanje boja. Psihologi svetujejo, da uporabljajo posebne tehnike - vizualizacijo srečno prihodnost, saj lahko domišljija dela čudeže na trenutke. Nenehno razmišljanje o pozitivnih prihodnjih - sestavljen motivi prihodnjih dogodkov.

Ko je šel skozi težko obdobje žalosti, smo že lahko začeli konstruktivne ukrepe, da se uniči nesrečo včeraj in gradnja srečni jutri. Pozitivno razpoloženje mora postati zaveznik, saj je uspeh dogodkov v veliki meri odvisna od pozitivnega razpoloženja.

V skrajnem primeru "obleka" nasmeh. Poskusite še posebej za nasmeh v ogledalu, nasmeh, imajo nekaj minut, sprostitev. Potem, podaljša izvajanje več. Z nasmehom oblečena delaš gospodinjska opravila, in kmalu bo premika v naravni, preizkušeno!

antidepresivi

Ne bojte naslov, saj lahko kot antidepresivi lahko uporablja ne samo tablete, lahko antidepresivi je vaša najljubša glasba, različne dobrote - čokolade, medu, orehov, grozdja, vse izdelke, ki vsebujejo endorfini (sreča hormona). Tudi fitnes ali telesno dejavnost in srečanje s prijatelji - odličen antidepresiv.

Mimogrede, bo odlična priložnost, da se je razpoloženje je srečanje s prijatelji - samo na klepet. Tudi kuhanje prijateljev je sposoben dvigniti razpoloženje. Proti naši volji bo plavajo smešne trenutke pa skupaj.

Če želite dvigniti razpoloženje na internetu je veliko število kratkih video posnetkov, ki pomagajo povzdignil razpoloženje. Lahko se dogovorite za skupno stališče v času kosila, vedno s komentarji. Dobro razpoloženje je na voljo samo do konca dneva, vendar je naslednji dan.

Video: Kako se razvedriti? // HelloPolly

Spremembe v življenju

Dvignite in zagotoviti dobro razpoloženje bo pomagal spremeniti v svojem življenju, za začetek, lahko poskrbi rahlo preureditev v domu, ali splošno čiščenje, še posebej v garderobi - morda obstajajo stvari tam zunaj, ki so bile pozabljene, in morajo biti prepričani, da nosijo na delo.

V prid omenjene permutacije in Feng Shui, po kateri v stvari, ki nas obdajajo, da je energija, ki je lahko uničujoče ali koristno, nasprotno. Mimogrede, je permutacija najbolje narediti v skladu s pravili o feng shui. Torej je mogoče voziti domov negativno energijo, iz teh razlogov, ne lahka permutacija in splošno čiščenje je treba narediti enkrat na mesec.

Spremembe v življenju se lahko skriva v vsakem načinu življenja. Na primer, lahko celo samo spremeniti vzorec gibanja za delo ali institucije. Morda je nova cesta lahko našli nekaj novega in zanimivega, da opazijo lepe zgradbe, parki, ki lahko kasneje se prepričajte, da obiščete.

Ampak, če tudi če sprememba ni ne pomaga, lahko preprosto zamenjati sliko, tudi duhovi spremeniti in šminka - je sprememba slike. Kaj lahko rečemo o novem, drastično pričesko ali las slikarstva.

Kako razvedriti druge?

Izbira načina, kako se bo vaše razpoloženje odvisna od statusa osebe, je vedno potrebno upoštevati omejitve. Torej, če je prijatelj, ki trpijo zaradi slabe volje, samo poglej na internetu. Seveda, slike in video posnetke, vse pregledali, vendar obstaja še ena igra - iskalnik.

zastavlja legitimno vprašanje, kaj se je dejansko gej v iskalnikih? Odgovor je - vse! Vi šele potreba, da poskusite poiskati najbolj neumna vprašanja, in boste razumeli - niste sami. Na primer, kladivo v polje iskalnika - "kaj če ..." Veselite in odgovori. Možnosti nastavitev veliko, najpomembnejše pravilo - bolj nenavadne zahteve, nenavadno odgovor!

Druga možnost je, a otroštvo namizne igre - Monopoly, lahko igra celo priložnost v dobri družbi. Oblikovanje strategij zaliv poslovanja - ni zabavno? Te igre bo ostalo veliko lepih spominov, in gotovo je nekaj, da se spomnimo in govoriti.

Video: Kako se razvedriti? Hiter način! poskusiti! Deluje za mene!

Odlična zabava za nastavitev razpoloženje je lahko katera koli igra iz otroštva. Pojdi v garažo, ali se povzpeli na mezzanine, lahko pa je - prah "Dandy" ali "Sega". Prijetne spomine iz otroštva dvigniti duhove za dolgo časa, niti za en teden.