Solate za otroke

vsebina:

Solate - verjetno so nekateri izmed najbolj priljubljenih jedi na svetu. So tako sladko, kot prigrizke, jedi ali dodatek za glavno jed. Eksperimentirajte z kombinacije proizvodov lahko toliko, kot želite. Ločeno, lahko govorimo o koristnih lastnosti za solate, in celo, da lahko vedno ustvarjalno in zanimivo vprašanje. Zato, ker so otroci, ki se zanimajo za jesti zelo preprost, mnogi od njih precej izbirčni.

• Sadna solata za otroke: recepti
• Meni na otrokov rojstni dan

Seveda, praktično najbolj zdrava solata za otroke so solate z različnimi zelenjave, in sicer korenje (bogata z karotenom, ki spodbuja rast kosti in izboljša vid), rdeče pese (izboljšuje prebavo), buče (pomaga aktivno izmenjavo snovi bogata z železom, odličen diuretik pomeni, in je koristen tudi v zaprtje), marelice (krepi krvne žile, odstranjuje težke kovine iz telesa), in drugi. Ampak za sladico ne zavrnejo svojega otroka v neverjetno uporabno solata iz suhega sadja, jabolka, banane in medu. Kot je za oblikovanje - potem samo dati prosto pot domišljiji. Preberite si na internetu, saj lahko lepo okrasite solato, reši podatke iz sadja in jih postavite na pladnju, a na poseben način. Bodite prepričani, da otrok preprosto ne morejo uživati ​​tako zanimivo in okusno solato.

Kot smo pripravili solate za otroke, da se ohrani čim več hranilnih snovi in ​​živila, ki niso izgubili svojo svežino, je najbolje, da jo kuhamo pred postrežbo. pozorno pazi, da se zagotovi, da so vsi izdelki, sveži, skrbno oprati in vse kosti so bile odstranjene (če obstaja). Našim bralcem nekaj receptov zelo koristne in okusne solate za vaše otroke:

Solata iz pese za otroke

sestavine:

• pesa - 60 g;.
• slive - 20 g;.
• Sladkor - 3 g;.
• rumenjak (strma) - 2 enote;.
• orehi - 6 g;.
• kisle smetane - 10 g

To je potrebno, da zavre pese, jo in rešetke lupino. Suhe slive operemo in pustimo macerat nekaj minut v vrelo vodo. Seveda, smo ga počisti iz kosti, narežemo na drobno. Nato zmešamo vse izdelke na voljo.

Rastlinski pomlad solata za otroke

Ne pozabite, da je otrokovo telo je po koncu zime še vedno šibka in imunski sistem se ni čisto povsem zraste. To je razlog, zakaj vaš otrok potrebuje veliko vitaminov, da ne bo dala svoj imunski sistem ne uspe. 

sestavine:

• redkev - 20 g;.
• zelje ali solata - 20 g.
• kumare - 20 g;.
• drobnjak - 8 g;.
• Rabarbara - 20 g;.
• rumenjak (strma) - 1 kos;.
• kisle smetane - 20 g

Temeljito sperite vse sestavine. Zaželeno je, da jih namočite za nekaj minut v topli vodi. Redkev in kumare narežemo na majhne koščke. Če uporabljate solato - se lahko zlomi ali grobo sesekljano. Če zelje - njena največja shinkuem oz. Rabarbara in čebulo prečimo in zelo tanka. Nato temeljito premešati. Nato drgnite rumenjak in kislo smetano - to bo naša omako. Solatni preliv je treba zaliti tik pred serviranjem.