Ugodne dni za zanositvijo

Večina žensk, ki se pripravljajo na rojstvo otroka, gledal svoje telo, ravnanje koledar Ne zamudite ugodne dni za zanositvijo

Kaj moram sestaviti individualni urnik? Moramo vzeti priročen koledar, v katerem boste bi grafiko in spremembe barve. Za začetek izračun ugodnih dni za spočetju otroka je treba za datum prvega dne zadnje menstruacije, določa trajanje menstruacijskega ciklusa, izberite, koliko dni v zadnjem mesecu. Ko je 28-dnevni ciklus, ovulacija nastopi na dan 14-16. Izračunati in preveriti datum na koledarju. Te dni so dodani za 5 dni, smo dobili najbolj ugodne dneve zanositve. Napaka pri izračunih - 2-3 dni.

Ugodne dni za zanositvijo

Najbolj natančna metoda določanja ugodne dni za zanositve - merjenje bazalne telesne temperature. S to metodo se lahko veliko naučimo o stanju njegovega telesa. Bazalna telesna temperatura - telesne temperature v mirovanju, v celotnem menstrualnim ciklom, spremeni zaradi vpliva različnih hormonov v ženskem telesu.

V skladu z razporedom bazalne temperature, lahko ugotovite, čas jajčnih zorenja, ovulacija pričakuje, kako endokrini sistem, v začetku meseca, potrdi nosečnost. To zahteva zdravniško termometer. Najboljša možnost - elektronski termometer. Najbolj zanesljive meritve pomočjo izvedbenih bazalne telesne temperature v rektumu.

Da bi bil postopek za merjenje bazalne temperature pravilna, in rezultati so zanesljivi, morate pripraviti vse, kar je noč pred tem. Daj termometer ob njegovi postelji. Zbudil se ne more - takoj leže merijo temperaturo. Ne smemo pozabiti rezultat, zabeležijo odčitki v prenosni računalnik, ki ima prav tako leži poleg vas. Vsako uro spanja povečuje bazalno temperaturo 0,1 stopinj -, da to v mislih. Spanje mora biti neprekinjeno tri ure. Za gradnjo urnik, morate zapomniti, geometrijo, aritmetiko, na abscise in ordinate. Draw uskladili, označite stopinj - vsaka celica je 0,1 stopinj. Dnevi menstrualnega ciklusa mora biti na vertikalni osi, korak - 0,1 stopinj - vsaki celici. Na vsaki ravni, nastavitev temperature zjutraj, še naprej, da to storijo v celotnem ciklu. Potem povezavo črto, vse točke.

Video: spočetju otroka. Pomembno je, da veš!

Ugodne dni za zanositvijo

Zgraditi grafa njej mogoče določiti čas ovulacije. Če pozorno pogledaš na grafikonu, lahko opažamo na znižanje krivulje temperature med menstruacijo - prvo fazo. Po nastanku zadnjih dneh enaka temperaturni nivo menstruacije folikularni fazi cikla, obdobje nizkih temperaturah. Temperatura Višinski v teh trenutkih je enaka 36,2-36,5 stopinj. O vplivu delovanja estrogenov, ki se sproščajo v velikih količinah. Druga faza - lutealni, ki pride v svojo 14 dni pred menstruacijo - visoke temperature faza. Na meji med nizkim in visokim temperaturam ovulacijo - je najbolj ugodne dni za zanositvijo. Ovulacije označena znižanje telesne temperature za 0,1 stopnji, potem nastopi temperatura skok.

Med ovulacijo, temperatura pade na 36,2 - 35,9 stopinj. Če je drča ne pride, Ugoden dan za pojmovanje otroka, tistega, ki je pred dnevom, ko je bil dvig temperature. Ko zanosi, je temperatura ohranil na ravni 37,1 - 37,3 stopinj. Če bi morali priti menstruacijo, dan pred njenim temperatura pade. Normalna bazalna telesna temperatura graf dvofazno. Temperatura v prvi fazi menstrualnega cikla vzdržujemo pri 36.4-36,7 stopinj, individualne variacije so možne. Na dan ustreza ovulacijo, se telesna temperatura zniža na 0,3 stopinj, nato pa se pojavi njegov dvig na 0,6 stopinj v primerjavi s fazo nizkotemperaturni. Povišana temperatura mora biti vzdrževana pri 11-14 dni. Če ovulacija je odsoten, ni tvorba rumenega telesca, progesteron ni predloženo, da temperatura ne naraste.