Koledar zanositve

Nekateri pari imajo dolgo čakati za prvega otroka, kljub temu, da sta oba zakonca popolnoma zdrava. Eden od razlogov nenastupayuschey nosečnosti - nepoznavanje ovulacije jajce cikla ženske.

Žensko telo je zasnovan tako, da je pojmovanje otroka mogoča le ob določenih dnevih in so odvisni od ženskega menstrualnega ciklusa. Cikličnost ponavljajočih procesov omogoča potencial mati, da bi koledar ugodnih dni za zanositvijo.

Menstrualni ciklus - časovno obdobje od prvega dne v mesecu, ene menstruacije do prvega dne naslednjega. Čas cikla je odvisen od zdravstvene in fizioloških značilnosti žensk. Ponavadi v rodni dobi, je 28 ± 7 dni.

Vsaka menstrualni ciklus sestavljen iz več faz, pripravlja telo za zanositve. V prvih dneh mesečno staro jajce s krvjo, ki prihajajo iz telesa in začne zoreti novo. Po 10-15 dni po začetku menstruacije dozorela oocit zapusti jajčnikov in se gibljejo jajcevod, da vstopi v maternico. Trenutek sproščanje jajčeca iz jajčnika se imenuje ovulacija.

Mature jajce živi približno 2 dni, nato pa umre in gre v naslednje obdobje. To je ta dva dni, so najbolj ugodni dnevi za spočetju otroka. Vendar pa je treba opozoriti, da ohranja sperme sposobnost za oploditev 5 dni. Zato, ugodne dni za nosečnost se začne nekaj dni pred ovulacijo. Pravilno izbiro tega obdobja, lahko koledar zasnova za prihodnje leto.

Poznavanje svoje fiziološke značilnosti, vsaka ženska sanja o materinstvu, lahko načrtujejo nosečnost s pomočjo teh preprostih izračunov.

Kako sestaviti koledar dneh od spočetja

Da bi se naučili dneve ovulacije, ženska potrebuje, da bi spremljali svoj menstrualni ciklus. Označevanje začetek koledarskega dneva spočetja vsak mesec, je težko izračunati, koliko zadnji cikel, določi čas jajčnih zorenja in ovulacijo.

Najlažje bi bilo za ženske s standardno cikla - 28 dni. Približno na sredini ciklusa (dan 14), se jajčece sprosti iz folikla gre v jajcevod in postane pripravljeno za oploditev.

Ugodno za zasnove bo 2-3 dni pred ovulacijo in isto po njem. Vse dni cikla so označeni na koledarju. Zaradi jasnosti v koledar zanositve različnih fazah so označeni z različnimi barvami. Običajno mesečne dni predstavljajo rdečo, čas ovulacije - modro plodnih dni - rumene, vse ostalo - črno. Tako je pripravil koledar zanositve v dan.

Toda kaj storiti, ženske z nestandardnimi ali nerednih menstrualnih ciklov? V tem primeru bo veliko težje določiti obdobje jajčnih zorenja. Poleg tega, predolg ali kratek cikel najverjetneje sesuje.

Merjenje bazalne telesne temperature in koledar zasnove

Ženske, ki imajo posebno menstrualni ciklus, veliko težje narediti koledar zanositve. Pri tem bo pomagalo razpored bazalno temperaturo. Bazalno temperaturo - to je najnižja temperatura telesa v mirovanju. Ponavadi se meri v rektumu takoj po prebuja. Na začetku ciklusa je temperatura pravilna, in je bliže ovulaciji začne naraščati s 0,2-0,5 ^oC. skok bazalna telesna temperatura kaže, da je prišlo do ovulacije.

Spremljanje temperature, potrebno dnevno, ugotavlja številke v grafikonu. Ta postopek je zaželeno, da se ponovi najmanj tri zaporedne mesece. Tako lahko ženska najbolj natančno določiti, ugodno za gnojenje dni, jih označite in da koledar zasnova za eno leto.

Da bi imeli popolno sliko o spremembah v telesu, je treba pravilno meriti bazalno temperaturo. Kot smo že omenili, je to storjeno rektalno, zjutraj, ne vstajanje iz postelje. Pred in med postopkom, je priporočljivo, da se vsako gibanje, bolj oster ne. Zdravniki priporočajo tudi za merjenje temperature ob istem času. To je posledica dejstva, da se je po nekaj časa po zbujam, da lahko gredo do 0,1 ^oC, in s tem se bodo rezultati drugačni. Vendar ne omejeno na neuspeh za merjenje sposobnost vplivanja na temperaturo: uživanje alkohola, drog, slabo spanje, splošno zdravje in še veliko drugih stvari, ki lahko dajo netočne podatke.

Kot je razvidno, je merjenje bazalne telesne temperature - težavno, zahteva žensko potrpežljivost, točnost, in veliko željo zanositi.

Interaktivni koledar zasnova

Če ima ženska nima časa, da izvede podroben koledar ovulacije, lahko uporabite poseben računalniški program, ki določa ugodne dneve za zanositve. Ta vir ponuja priložnost za vstop v ustreznih celicah njihovo dolžino cikla in začetek datum zadnje menstruacije. Čez nekaj trenutkov boste imeli koledar, označeno z ovulacijo dni.

Interaktivni koledar spočetja - preprosta in dokaj zanesljiva metoda za določitev najboljših dni za zanositvijo. Poleg tega se koledar je dobra za fiziološko metodo kontracepcije.

Japonski koledar zasnova

Mnogi pari so pripravljeni vnaprej, da postanejo starši. Tako so izračunali, ne samo ugodno za zanositve dni, ampak tudi poskusite programirati spol otroka. Danes je zelo priljubljena je japonski načrtovanje spola koledar otrok.

Koledar je sestavljen iz dveh tabelah: prva v horizontalni in vertikalni pomeni mesec rojstva zakoncev, in njihov presek dala številko, drugi - tabelo določanje spola. Uporaba je preprosta, in tudi če je že prišlo do zasnove, lahko veste, da ste pričakovali dekle ali fant.

Japonski koledar zasnovo se uporablja že od nekdaj, in omogoča dokaj natančno določitev spola otroka.

Koledar teže med nosečnostjo

Končno želeno nosečnost in celo pre-določitev spola otroka. Toda to je šele začetek, in nosečnica nima, da se sprostite. Da bi zdravega otroka, morate skrbno spremljati njihov način prehranjevanja, način in splošno zdravje.

Zagotovo vsaka nosečnica bere veliko literature in ve, kako se iz dneva v dan razvija zarodek. Ampak z otrokom "raste" in bodoča mama. Kolikor je to upravičeno in ni pomembno, ali odstopanja od norme, ki prikazuje računalniški program za izračun telesne teže med nosečnostjo.

Koledar teže med nosečnostjo je v celoti temelji na priporočilih zdravnika. Ženska za celotno obdobje nosečnosti je treba dodati 10-12 kg. Kljub dejstvu, da so te številke relativna in vsak noseča ima svoje individualne značilnosti, držijo norm še vedno potrebujejo.

Nadzor boljši težo tednov - tako lahko hitro opazili nevarno trend telesne teže v eno smer ali drugo.

Skratka, hočem reči, da je videz družinskega želenega otroka - dogodek je pomembna in pomembna, zato je treba pripraviti vnaprej, z uporabo vseh razpoložljivih metod. Storiti vse, kar je odvisno od vas, in naslednjo nosečnost in rojstvo bo veselje v svojem življenju, in ne z neprimerljivo občutek materinstva.