Kako olajšati jutranjo slabost v nosečnosti

Video: Kako močno olajša toxemia nosečnosti

Nadalje, čez dan, poskusite jesti hrano, tako pogosto, kot je mogoče, vendar v majhnih količinah. Obroki na toksikoze special: hrana mora biti hitro prebavi in ​​vsebuje zadostno količino ogljikovih hidratov. To ni potrebno, da imajo ugriz sladoled, čips, ocvrto meso ali drugo nevarnost. To bo poslabšalo le svoj položaj, in jutranja slabost vam bo motilo ves dan.

Zmanjšajo simptome slabosti med nosečnostjo pomaga vnos tekočine. Morate pogosto piti, da se prepreči dehidracija, ki izzove pogosto bruhanje. Izogibajte se hrani, ki povzročajo lakoto. Bolje je, da se naslonite na kumare, paradižnik, lubenice, in podobne zelenjave in sadja z visoko vsebnost tekočine. Ne samo prispeva k večji prebavo, temveč tudi odpravi slabost.

Video: 5 nasvetov, kako preživeti jutranja slabost Marina Vetrova

Huda slabost med nosečnostjo je mogoče razložiti z nizko raven glukoze v krvi. Za rešitev tega problema bo pomagalo sladko meta čaj ali kakšno suho sadje. Tisto noč ni trpijo zaradi slabosti in bruhanja, je priporočljivo, da večerjo 3 ure pred spanjem, in dati prednost lažja izdelke, ne junk hrane. Solata iz zelenjave, kos okusne ribe, čaj in krekerji - vse to bo pomagalo potešite lakoto in ne trpijo zaradi toxemia.

Med spanjem, poskusite izbrati položaj, v katerem se želodec ne stisnemo. Najbolje je, da spiš na svoji desni strani.

Video: 15 pravila prehrane v zgodnjem toksikoze

Za premagovanje napadi slabosti v prometu ali na delovnem mestu bo pomagal kovnice ali gumi. Naj bodo vedno v njeni torbici, da v najkrajšem možnem času, da izboljšajo svoje zdravje. Prav tako je sposoben spopasti z toxemia mineralne vode brez plina. Toda najhitrejši in najbolj učinkovit način za spopadanje s slabostjo je sprehod na svežem zraku. Poskusi, da gredo na prostem tako pogosto, kot je mogoče, vendar ne v bližini stojnice z shawarma, in v parku, kjer je veliko zelenja. Prav tako ne pustite vaš želodec prazen, za dolgo časa, saj je lakota povzroči le toxemia. Naj paket piškotov, orehov, banane ali kruh. Ne pozabite, da je jutranja slabost ne sme biti za vas običajno stanje. Torej, če je za dolgo časa ni mogoče obvladovati s slabostjo, bi morali poiskati pomoč zdravnika. Danes mnogi farmacevtske družbe proizvajajo droge, ki omogočajo toxemia med nosečnostjo, pa lahko zdravilo imenuje zdravnika.

In na koncu, bi vas rad pomiril: slabost in bruhanje med nosečnostjo ne trajajo večno. Kot pravilo, od drugega trimesečja vseh neprijetnih simptomov izginila, zato izboljšanje bo prišel kmalu. No, če boste uporabili nasvete, ki smo jih skupno v tem članku, boste lahko, da gredo skozi jutranje slabosti brez resnih posledic. Upamo, da bo vaša nosečnost bi vam samo pozitivno in veselo izkušnjo.

Video: Kako se znebiti toxemia nosečnosti. Zdrava mati - zdrav otrok. del 4

Ostanite zdravi!