Novice za nosečnice: prehrana sestavljena iz toksičnosti!

Ameriški strokovnjak Jacqueline Banke

Kot je znano, eden od razlogov Brez teh elementov v sledovih v človeškem telesu - dolgotrajno stres.

Novica o nosečnosti, živčni šok, hormonske spremembe v telesu, poslabšanje zdravja - vse to skupaj vodi do katastrofalnih posledic za mater. prehrano prepričan - to je mogoče boriti.

Tisti, ki trpijo zaradi toksikoze, strokovnjak svetuje začeti krvni test. Če slabo počutje zaradi pomanjkanja magnezija, noseča potreba v vaši dnevni prehrani vključujejo avokado, špinača, fižol, matice (mandlji in indijskih oreščkov).

prav tako potrebuje vitamine B6, B12, D, asimilirati hranila bolje.

Video: Moja nosečnost | Načrtovanje, toksičnost, razodetje

Na splošno slabo počutje očitno v prvem trimesečju nosečnosti. Jacqueline svetuje v tem težkem obdobju jej omenjenih proizvodov, kot tudi losos, perutninskega mesa, sladki krompir.

Tudi, ko toksikoze koristne za kostni mozeg - vsebuje veliko kalcija, magnezija, želatino, ki je dober preprečevanje strije, ohranja ustrezno raven vlage kože.

Omilitev posledic hormonskega popuščanja pomaga jeste maščob in holesterola. Prvi je odgovorna za tvorbo hormonov, slednji na njihovo pomanjkanje vzroka slabost in je lahko posledica, ki ima otroka z motnjami v duševnem razvoju.

Strokovnjak svetuje nosečnicam obstajajo pogoste in majhni obroki. Koristno je imeti prigrizek pred spanjem in po prebuja. Če držijo teh priporočil je toksikoze ne bo tako slabo, kot se zdi.

Kljub vsem napredku medicine, pogostost njenega pojavljanja na nosečnicah se stalno povečuje. Prvih 16 tednov znaki toksikoze prevoz več kot 90% žensk.

na tveganje deklet, mlajših od 18 let, in ženske, starejše od 35 let, nosečnice, so prekomerno telesno težo, bolezni srca in ožilja, slabe navade. prav tako velika nevarnost toksičnosti tistih, s katerimi je bil v prejšnji nosečnosti.

To je zelo težko iti skozi jutranje slabosti ženske večplodne nosečnosti. Njihovo telo je težko spopasti s prisotnostjo več v razvoju zarodka, tako da v se zgodi v tem primeru toksikoze zelo pogosto.

Video: Moj prvi trimester: toksikoze ??? pravi ginekolog

Če govorimo o slinjenje, na dan lahko noseča ženska izgubi do 1,5 litra sline. V tem primeru, morate terapijo za obnovo vode in elektrolitov ravnotežje.

Ginekologi pravijo, da velik del odziv telesa na spremembe med nosečnostjo ima dedni faktor. Na primer, če je mati nosečnice, ki trpijo zaradi toxemia, hči je tudi enostaven za prenos znakov.

Video: Zakaj potrebujete in kako skriti svojo nosečnost | nosečnost teme

Znaki toksičnosti se lahko omeji na slabosti, ali poslabšanjem voha. Življenjski slog, ženske pred nosečnostjo, saj praviloma ne vpliva na naravo toksičnosti.

Da bi preprečili toksičnosti zdravniki priporočajo, da se pripravijo na nosečnost. Še vedno v obdobju načrtovanja obiskati ginekologa, razkužila žarišča okužbe. Prav tako morate poskusiti popraviti odvečno težo in začeti upoštevati pravilen način življenja.