Masaža Nosečnost: Priporočila

Video: Dojenje. Nasveti dojiti

Lepo dotik telesnih vonjav iz dišečih olj, primerno vzdušje - verjetno ni ženska, ki bi zavrnejo dobro masažo. Še posebej, je zelo koristno. Masaža je najlažje dostopna, prijetno, koristno orodje za izboljšanje zdravja, dvig vitalnosti, zdravljenje številnih bolezni.

To je še posebej koristno za državljane, skoraj ne ukvarjajo s fizično delo. Pogosto je delo, ki ga ne potrebuje mišično napora, in to povzroča težave v telesu. Masaža rešil vseh teh težav. Priporočljivo je, da stori vse, kar je: otroci, najstniki, odrasli, upokojenci. Ali je mogoče storiti, masaža za nosečnice? Kot nosečnosti - kompleksnega procesa, z izdajo več pozornosti.

Video: Kako za masažo otroka prvem letu življenja: priporočila za pediater

Nosečnost ne bi smel biti razlog za zavrnitev masažo. Masaža bo prihranilo od nižje bolečine v hrbtu in mišice medeničnega dna iz boli vrat, odpraviti edem in izboljša razpoloženje. Zgodnejši začetek, da to storite, bolje je. Vendar pa obstaja velika razlika med postopkom opravi za nosečnico in navaden človek. Za začetek nosečnice se morajo posvetovati z ginekologom in se prepričajte, da ni kontraindikacij. Odločite se za koristi ali škodi lahko le zdravnik, ki temelji na analizah in splošno dobro počutje žensk.

masaža koristi za nosečnost ni dvoma. To vas ne le prihrani od bolečine, ampak tudi pomaga, da se sprostite. Ženska, navajeni, da se sprostite, lahko enostavno roditi. Ta postopek ima tudi veliko psihološko vrednost, če je masaža počne njen mož.

Video: Nasveti za nosečnice in mlade mame

Obstajajo splošne smernice za ravnanje masažo na nosečnico.

1. V prvem trimesečju nosečnosti je bolje opustiti aktivno uporabo postopka. To je posledica dejstva, da lahko nepravilna vpliv na nekaterih točkah (ahilessova tetive območja, pete, da se trtica) povzroči splav.
2. Ukrepi bi morali biti nežen, pomirja, brez pritiska in pritiskom.
3. Obstajajo področja, še posebej potrebujejo izpostavljenosti: roke, noge, vratu in ramenskega obroča. udi masaža izboljša prekrvavitev v telesu in v vseh organih in masažo vratu in ramen območje zmanjša obremenitev na hrbtenico.
4. Masaža se izvaja sproščene roke. Nikoli masirati noseča trebuh. je lahko kap jo sami, če želite.
5. Med masažo prvih tednih nosečnosti, lahko ženska leži na trebuhu, v drugem trimesečju - samo sedijo ali ležijo na vaši strani.
6. Pred uporabo olj morajo opraviti prvi test za prisotnost alergije.