Diete z alergijami pri otrocih

Moderni človek v svojem življenju se pogosto srečujejo z alergijami, in so enako dovzetni za prebivalce velikih mest, kot tudi tiste, ki so dovolj srečni, da živijo v relativno premožne področja okoljskih pogojev. Najpogosteje, alergijske reakcije - od otroštva, in sodobne mame in očete praskanja glave nad tem, kako je, če je bil vaš otrok diagnosticiran z alergijo. Otroške telesa odzivajo na vse dražljaje veliko ostrejše, kot odrasla oseba in otrok, je težko razložiti, da moramo prenašati, jemati zdravila in počakajte za poslabšanje glavo.

Zato zdravniki priporočajo, da starši pozorno spremlja dnevno prehrano malih alergije - uravnoteženo prešitih prehrana pomagali pri soočanju z poslabšanja, če jih ne bi preprečili. In v nekaterih primerih držati tako dieto bi moral biti ne le otrok, temveč tudi za doječe ženske.

bezalergennye hrane

Znano je, da alergije redko šel sam, in se soočajo z eno - da najbolje varovale otroka pred vsemi potencialno škodljivih izdelkov.

Bistvo vsake hypoallergenic diete je, da se izločijo iz prehrane potencialnih alergenov, pri tem pa je hrana okusna in hranljiva. Takšna prehrana, seveda, je treba imenovati z osebno noto, in po posodobitvi seznama nevarnih izdelkov. Kljub temu pa lahko strokovnjaki priporočajo različne hrane in nespecifičnih. Temeljna načela so:

• Izključitev iz prehrane potencialno alergenih živil;
• Meni, ki upošteva starost in splošni razvoj otroka;
• Sestava hrane, blokiranje simptomov alergije.

izključeni izdelki

Za pravilno razmisliti hrano alergije pri otrocih, je treba najti seznam izdelkov, ki jih zdravniki ne priporočajo. Lahko jih razdelimo v dve skupini: tiste, ki jih je treba v celoti črta in tiste, ki jih je treba sprejeti s previdnostjo. Prvi seznam vključuje:

• citrusov;
• Zelenjava in sadje sta rdeča in oranžna;
• matice;
• Vse vrste morskih sadežev;
• Kakav in čokolada;
• Vse gobe;
• Konzervirane (razen sadnih in zelenjavnih sokov);
• Vse eksotične izdelki;
• začimbe;
• Medu in izdelkov, ki vsebujejo;
• Gazirano vodo, sokovi;
• Vsi produkti vsebujejo konzervanse in barvila.

Seznam proizvodov, ki vstopajo v hrani lahko previdno, vključujejo:

• jajca;
• mleko in mlečni izdelki;
• govedina, rac in gosi;
• beli kruh in zdrob.

vrste prehrane

Obstajajo tri glavne sorte prehrane za otroke z alergijami.

• Nespecifične prešitih prehrana, ki je bilo že omenjeno zgoraj. Njegovo načelo je, da se izključi iz električnega provokativnih izdelkov in omejevanje tistih, ki potencialno lahko povzročijo alergije;
• Odprave, katere namen je - za določitev posebnega alergen. Na začetku te prehrane izključuje živil, ki lahko povzročajo alergije, so najbolj verjetno, nato pa enega za drugim začeli, da jih uvede v otrokovo prehrano. S to dieto hitro postane jasno, da se odzove na otroka.
• Nadomestni prehrana. To temelji na dejstvu, da je tisto, kar je pomembno ne le alergen, vendar pa je število, v katerem je otrok, ki jih uporablja. V tem primeru, se otroku alergene hrane, vendar ne več kot enkrat v treh dneh. Ta oblika moči je dodeljena le v primeru, če ste alergični prihodki niso v akutni obliki.

osnovna načela

Poleg tega, da zasebni razlik prehranskih alergij - kot so hrana, in katera koli druga, je treba poznati osnovna načela hypoallergenic prehrane.

• Otrok ne sme jesti - ne silijo otroka, da bi jedli več, kot si želi;
• Kisla živila, kot presežnega sladkorja, lahko škoduje želodec;
• Najpogosteje alergeni so beljakovine: količina beljakovin živil v prehrani, je treba čim bolj zmanjšati;
• Živila z visoko stopnjo vlaknin (sadje in zelenjava), prispevajo k odstranitvi alergenov iz telesa;
• Pomembno je način kuhanja: hrana mora biti kuhana, dušena ali paro, vendar v vsakem primeru - prekajene ali ocvrt;
• Izdelki so temelj prehrane (žita, ribe, meso) ne pride v hrani v enem dnevu, ki jih je treba pripraviti v času;
• Meni mora biti raznolika: ista hrana lahko sproži tudi alergije.

Prehrana dojiti

Tudi, če se ugotovi, da je otrok alergičen na zdravnike v nobenem primeru ne priporočamo, da se ženske prenehati dojiti - samo, da je sposoben zagotoviti ustrezne prehrane in razvoja organizma, in vse mešanice, se ne zamenja.

V tem primeru, za njegovo hrano, mora že slediti doječe matere. Temeljna načela prehrane pri teh ženskah je odpraviti uporabo vysokoallergennoy hrano: vse enake agrumi so, maščobne meso, morski sadeži, oreški in drugi, izdelki zgoraj naštetih.

In, seveda, prehrana materinska ne bi sam imenuje neodvisno in "za vsak slučaj": enako kot v primeru otroka, mora najprej posvetovati z zdravnikom. To bo pomagalo ugotoviti, ali obstaja v prehrani nekaterih nevarnih izdelkov in kako jih lahko zamenjate.

Izdelava meni Bogat otrok za otroke z alergijami, ne smemo pozabiti, da je najboljši način za pomoč spopadanje s temi zdravniki allergist in dietetik, in šele po vseh potrebnih pregledih na. Pomembno je razumeti, da lahko izbira dobave traja nekaj časa, in stroški v tem obdobju voditi dnevnik hrane, tako da ne zamudite nobene podrobnosti.

Alergije, zlasti hrana - pogosta nadloga pri otrocih, in niso zavarovani niti najmanjši od njega, ampak zaradi tega, kar lahko in kar ne bi smelo biti, je treba upoštevati tudi vse doječe matere.

Moramo biti previdni pri nakupu gotovih izdelkov v trgovini: pogosto vsebujejo sestavine, ki lahko povzročijo alergije in zdravo osebo.

Skladnost z vsemi pravili zdrave in ne-alergene hrane, lahko pomaga zmanjšati alergijo in močno izboljša kakovost življenja otroka, ne zanikati v tej okusno hrano.