Dieta za doječe matere: strokovno mnenje

Veliko polemik je stroga dieta med dojenjem, ki so pogosto v lasti mnoge doječe matere. V nekaterih primerih je prehrana za doječe matere, gre za omejevanje skrajnosti - kzhenschiny dobesedno sedi na istem ajde z kuhana govedina, ne odlašajo, da uporabi vse druge izdelke.

Vendar moramo, ali tako stroge omejitve, med dojenjem, če matere hrana res je tako močno vpliva na otroka in mora biti strog in omejujoča?

Dieta za dojenje

Ena od pogostih težav med doječih materah je prehrana v času dojenja. Obstaja samo ta možnost prehrana ni na voljo - prehrana doječe matere z kolike pri otrocih, doječe matere prehrane za alergije na otroka, prehrana po carskim za doječe matere, in mnogi drugi.

Pri uporabi te diete iz prehrane matere natančno in metodično začeli odpravijo skoraj vse prehranske in zdravih izdelkov, ki se nadomestijo z škodljiva, vendar ne povzroča alergij in kolike izdelkov.

Toda v praksi - dojenje ni bolezen, ni patologija, in ne prehrana po porodu za doječe matere ne obstaja.

Ne protivokolikovyh, prešitih in druge diete za doječe matere ni potrebno vaditi, se ni treba omejiti v prehrani rumene, rdeče, svetle izdelkov, zelje, fižol in druge hrane, da bi se izognili neprijetnih simptomov.

Večina "alergije" kožnih v prvih nekaj mesecih so fiziološke novorojenčka izpuščaji ali manifestacija kontaktnega dermatitisa, in za krmo takšna dejanja nimajo odnosa.

Kolike pri dojenih dojenčkih pogosto posledica neravnovesja v sprednjem in zadnjem delu mleka in krme matere in nimajo odnosa.

Dieta za dojenje novorojenčka

Včasih boste morda potrebovali posebno dieto za doječe matere v prvem mesecu, ko je telo ni opomogla od rojstva stresa in novorojenčka je še posebej občutljivo na več snovi.

Včasih je treba tudi posebna prehrana med dojenjem v primeru zaprtja, saj je prvih nekaj tednov po porodu, je problem se lahko pojavi v prisotnosti šivi v presredku ali sedečega življenjskega sloga in omejitev vnosa tekočine in prehranskih vlaknin.

S to dieto je potrebno povečati količino energije v fermentiranih mlečnih izdelkov, celih žitnih zrn in neželenih jedi, kot tudi zelenjavo in sadje kot vir rastlinskega tkiva, za spodbujanje črevesja.

S takšno hrano naj bi pijete veliko tekočine, saj je veliko vode, ki se uporablja za potrebe dojenja in doječe matere se pogosto počutijo zelo žejen. Morate piti po svoji volji, se ne omejuje na tekočino za strah laktostaza.

So izzvala le primanjkljaj tekočine namesto svojega presežek.

Dieta za doječe matere v prvih nekaj mesecih bo potrebno celoten znesek beljakovin, maščob in vse izdelke, ki želijo mlado mamo, vendar v razumnih mejah - ne preveč jesti in pusto na dobrote, da je treba uvesti nove izdelke v prehrano počasi in v majhnih količinah.

Kako dolgo bi moral skrbeti, da prehrana doječe matere, a?

Če doječa mati precej dobro, in da nima nobenih nepravilnosti v presnovi in ​​notranje organe, ni prehrana med jo dojenjem ni potrebno na začetku, in da ni potrebno izpolnjevati.

Vsak poseben hipoalergeni prehrana za doječe matere potrebujejo samo, če je zelo močna mlada mamica, ki trpijo za alergijami in izpuščaje in alergije napadi med dojenjem.

Potem, prehrana v kombinaciji s pravilno obravnavo, pri čemer alergije drog in sorbentov. Absolutno zdrave ženske z profilaktično prehrane med dojenjem ni vredno, še posebej restriktivna.

Z odpravo velikega števila izdelkov, ženski organizem izčrpan hranil in ne more podpreti celotno proizvodnjo mleka in dobrega zdravja.

Ali lahko sedim na prehrana doječe matere, a?

Veliko mladih žensk po porodu so zaskrbljeni zaradi svojega videza in skrbeti nabrali med nosečnostjo odvečnih kilogramov. Zato lahko veliko žensk vaditi prehrana za doječe matere, da izgubijo težo. Ampak je vredno, medtem ko doji palico koli diete hujšanje?

Poleg tega lahko strogo omejevalna prehrana med dojenjem močno škoduje zdravju matere, ji odvzeli hranilnih snovi, ki so v prvi vrsti gredo do izobraževanja materino mleko.

Posebna prehrana med dojenjem

Včasih dojenje, dojenčki imajo določene zdravstvene težave. Najpogostejša težava je lahko zaprtje pri dojenčkih.

V takih primerih je predlagala posebna prehrana dojenje mati z zaprtjem pri dojenčkih.

To vključuje uporabo povečanih količin mehkih in nežnih odvajalo živil, kot so suhe marelice, slive, sveže zelenjave in sadja, predvsem sliv in marelic. Pomagajo v mehko in občutljivo ureditev predsednika matere in grudnichka.

V prisotnosti alergije na kravje mleko z izpuščaji na koži otroka, lahko mati imenuje mlečno prehrano za doječe matere, kjer se izvaja izključiti ali strogo omejuje prehrane polnomastnega mleka.

Če laktozno intoleranco pri dojenčkih ali materi se sama lahko daje dieto brez laktoze za doječe matere. S to vrsto prehrane izloči polnomastnega mleka in hrane z veliko laktoze - mleko, skuta, sir, maslo, klobase, marmelado, nekaj pekovskih izdelkov in hitre hrane.

Pogosto doječe doječe matere uporabljajo nekaj prehrana hujšanje, vendar je treba spomniti, da je Ducane prehrana za doječe matere, pa tudi beljakovin prehrane med dojenjem, ali ajde prehrana v času dojenja lahko povzroči doječe matere poškodbe.

Šele potem, ko ste končali hranjenja, bo mogoče vaditi previdnost pohudatelnye prehrane. Dojenje morate razmišljati o tem, kako v celoti nahraniti otroka in ne povzroča nepopravljivo škodo za njihovo zdravje.