Izdelki dojenje

Če sta mati in otrok zdrava in dobro delaš, potem ko je prazna, ne skrbi prihajajočih omejitev - razviti posebno dieto ni potrebno. Edina stvar, predosteregut zdravniki med nosečnostjo in dojenjem, - uživanje alkohola in kajenje.

Vendar mnoge ženske dvomim, da je seznam živil, med dojenjem se ne razlikuje od prehrane večine drugih ljudi. Konec koncev, so informacije o dietah za doječe matere objavljeno vsako leto bolj in bolj, in zato nekaj, samo ne vem.

Ampak to ni, da je bilo vsako novo znanje o pravilni prehrani med dojenjem. Problem je, da večina sodobnih ljudi, načeloma imajo malo pojma, kaj je pravilna prehrana in zdrava prehrana. Poleg tega je nova generacija mater morali odreči veliko skušnjav, ki niso bili njihovi starši: pripravljeni obroki, hitro hrano in prigrizke, pripravljene z uporabo umetnih dodatkov. Zato pediatri tako pogosto razložiti osnovne stvari o hrani, o katerih mladi starši ne vedo, in objavil več člankov in priporočil.

Seznam izdelkov dojenje

Kot je čudno, kot se sliši, ampak predvsem strokovnjaka, ki bo ustrezen seznam živil, med dojenjem, vaš dojenček bo.

Vsaka hrana, ki ste jo zaužili vpliva na okus mleka. In če to ni všeč otroka, je samo noče jesti. Na primer, kaj se zgodi, če mama poskuša ostre in grenko jedi ali solate z veliko česna in čebule. Če se otrok ne doji, ne pozabite, da ste pred kratkim jedli, in poskušajo prilagoditi obrok.

Živila, ki povzročajo alergije, tudi vtkani v obliki izpuščaja na dojenčkovo kožo. Če opazite nenavadno reakcijo na nekaj, vas okus v zadnjem času, ta izdelek takoj odstraniti iz svojega seznama in se posvetujte s pediatrom.

Nasvet dietetikov - prehrani doječih mater, vendar, tako kot vse druge odgovorne osebe, mora biti, kot je raznolika. Prav tako je pomembno, da ženske prejemajo zadostne količine tekočin. Zelo kmalu bo otrok morali 1 liter materinega mleka na dan, pa moramo poskrbeti, da je bil o kakšni obliki.

Dovoljena živila med dojenjem

Torej, ko je racionalen pristop do prehranjevanja prepovedana živila, praktično brez dojenja. In to je bolje, da ne uporabljajo zelo maščobne, začinjene in slane hrane. Vendar to priporočilo je primerna in kdorkoli drug, ki skrbi za svoje zdravje. In ženske, ki so navajeni, da pravilno in v celoti jesti, ta nasvet je preprosto ni koristna.

Imejte v mislih, da lahko doječe matere apetit poveča. To je povsem naravno, saj je skupaj z materinim mlekom njenega telesa izvirajo beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate, zato je pomembno, da jih napolni z dodatno hrano.

Prehrana mora biti prisotno meso (najboljši način za prebavo in ne povzroča alergij zajec in purana), mlečni izdelki, jajca, žita, zelenjava in sadje.

Izdelki, ki so prepovedane v času dojenja

V prvih mesecih otrokovega življenja, ko ima pogoste črevesne kolike, moja mama bolje, da ne piti v času dojenja, ki lahko povzročijo njihov videz. Prvi je začasno izključena iz prehrane zelenjave surovin: zelje, pesa, repa, rutabagas in stročnic. Tudi bolje odreči hrane z umetnimi dodatki. prebavni sistem dojenčka še ni v celoti oblikovan, in če te snovi dobili mleko za dojenčka, bo težko za njih, da se naučijo.

Obstajajo številne izdelke, ki so najbolj verjetno, da povzroča alergij v drobtine med, oreški, ribe, citrusi, kravje mleko.

Nekateri zdravniki priporočajo, da jih v celoti odpraviti med dojenjem, da bi se izognili alergije pri otroku v prihodnosti. Drugi strokovnjaki so dovoljeni za uporabo teh izdelkov, vendar v majhnih količinah.

Na splošno je treba razumeti, da je skupaj z materinim mlekom otrok začne, da bi dobili različne tuje snovi. Če pridejo v malo, dojenček nauči, da jih pravilno absorbirajo. Če matere prehrana ni raznolika, in se nenehno jedo isto hrano med dojenjem, je tveganje za alergije je še posebej visoka.