Dieta za doječe matere

V korist novega življenjskega narave je zagotovila zanimivo načelo: vitamini in elementi v sledovih, ki so potrebni za skladen razvoj otroka iz materinega telesa prihaja predvsem v materino mleko, in šele nato iti na potrebe ženske. In tudi če je ne dobi celoten sklop hrane hranil bo mleko proizvaja na račun lastnih sredstev organizma. Zato je pomembno, da se držijo diete za doječe matere, saj je zagotovilo za zdravje ženske in njenega otroka.

Prvi mesec prehrana doječe matere na

Običajno mleko pride takoj po rojstvu, in v drugi ali tretji dan. V tem obdobju je bolje, da se omeji moč, in ko je apetit jesti nekaj svetlobe in nevtralno. Dobra izbira bi bila zelenjavno juho in piščančje juhe, ovseni kosmiči, pečen jabolka. Od pijač se priporoča sadne pijače, sadne pijače, čaji zelišča. V obdobju dojenja postaja za pitje režim je treba urediti s strani države grudi- nato zaželena uporaba kozarec tekočine pred vsakim hranjenjem.

Prvi mesec doječe matere prehrani, skupaj z najbolj restriktivna: seznam dovoljenih izdelkov je zelo jedrnata. V prvem tednu je zelenjava, mimo toplotno obrabotku- jih lahko uporabljajo v obliki juhe ali pečene kot samostojno jed. Drugi in tretji teden predlagajo postopno uvajanje beljakovinskih izdelkov: goveje meso, kuhano, brez začimb plume, bele ribe, kuhano na preprostih receptov, kot tudi pinjole. Po 21 dneh v prehrani lahko vključujejo piščanca, sončnična semena, jajca in jogurt.

Po prvem mesecu prehrana doječe matere jasno urejena meniju postopoma postaja normalno zdravo prehrano. Nujno je, da se v skladu z gladkost prehoda: nov izdelek je dodan šele po nekaj dneh po zadnjih novosti in spremembe v vedenju in reakcije otroške hrane zabeležijo v poseben hrane dnevnik.

Kako ustvariti hipoalergensko prehrano za doječe matere

Splošno priporočilo v primeru otroka alergij pri izdelkih, ki je, kot sledi: o tem bi morala nova jed pozabi za nekaj tednov, nato pa še enkrat poskusite, da ga vključite v meniju. Obstaja možnost, da je vaš prebavni sistem ima mali človek časa za prilagoditev na težko za svoje povezave. Hkrati je pomembno imeti v mislih, da ima določeno število izdelkov močno alergene dejanje, tako da lahko tudi krepko poskusi z njimi vodi do nepredvidljivih reakcij.

Prešitih prehrana za doječe matere pomeni popolno zavračanje hrane z visoko vsebnostjo eteričnih olj, soli in drugih ekstraktivnih komponent. Značilno je, da za to formulacijo, so vse vrste kumarice, konzervirane hrane, rib in proizvodnjo klobase tovarne, kot tudi močni ragu na meso ali ribe, nekaj zelenjave in začimbe, kot so česen in čebulo. Če je opazen občutljivost otroka je bolje, da je varna in omejevanje uporabe nekaterih morskih sadežev (Kozice in rakovice), tonik živil (orehi in čokolado, tudi v obliki kakava), kisle zelenjave, sadja (agrumov, paradižnik, jagode).

Prehrana doječe matere za kolike na otroka

Prehrana doječe matere, za koliko je zdrava prehrana z zavrnitvijo izdelkov, ki povzročijo razplinjevanje in fermentacijskih procesov. Na prvem mestu bo imela moja mama, da dela s preveč sladke hrane. Prepoved pade grozdje, sir in testenine polnjene z dodatki sira, vse vrste brezalkoholnih pijač in celo navidez ugoden sladko kašo.

Jedi, ki kršijo trakta dela prebavnega pri odraslih, in povzroči podobno reakcijo pri dojenčkih, tako prehrana doječe matere za kolike pri otroku se ne zagotavlja recepti fižol, zelje, kumare in zelenih jabolk. Odvisno od posameznega otroka reakcije iz tabele je mogoče odstraniti tudi določa dišeče začimbe, mleko in proizvodnjo iz njega izdelke in črni kruh.

Tukaj je seznam izdelkov, je strogo prepovedano uporabljati prehrana za doječe matere. Ta alkohol, kava, gobe in živila z kemičnih dodatkov (ojačevalcev arome, konzervansov in umetnih barvil).