Lahko slivov za doječe matere?

Zaveda številnih prepovedi v času dojenja, oskrba mama pogosto misli, da o tem, ali je mogoče jesti suhih sliv.

Kako uporabne slive za doječe matere?

Kot drugo suho sadje, suhe slive, koristnih za žensko telo. V svoji sestavi vključuje vitaminov, kot so A, B, C, PP, kot tudi minerale železo, magnezij, kalij, kalcij, fosfor.

Video: Prehrana doječe matere, kaj je mogoče in kaj ne. meni mama

Neposredno v procesu dojenja suhih sliv posebej dragoceno rastlinskih vlaken, ki izboljša črevesja. Prav tako je ugotovil, da ima suho sadje tudi zmerno choleretic, diuretik in hudo odvajalni učinek. Ta funkcija je lahko veliko storitev in doječe matere in njenega otroka, če je katera od njih težave ima prebava.

Koliko lahko jeste suhe slive doječe matere?

Kot je razvidno iz zgornjih, slive zelo uporabne doječih materah. Vendar pa kljub temu, da je potrebno upoštevati ukrep.

Preden začnete uporabljati vsak dan, morate jesti jagode in 1-2 čez dan gledati reakcije otroka. Na splošno, suho sadje je šibka alergen, vendar alergična reakcija s strani otroka, je še vedno mogoče.

V zvezi s pravili o uporabi suhega sadja, nato pa pred jeste suhe slive, je treba dobro sprati pod tekočo vodo, nato nalijemo vrele vode in počakamo 5 minut. Samo je na dan priporočljivo piti več kot 4-5 jagode.

Video: Prehrana doječe matere. EO Komorowski

Nič manj uporabna in sliv kompot ali kot del infuzije. Kuhati okusno kompot, je dovolj, da dodate nekaj jagod - stopnja 3-4 na skodelico vode.

Tako lahko rečemo, da je suhe slive suho sadje praktično nenadomestljiv v prehrana nega. To je dober pomočnik za matere, otroka, ki ima težave s prebavo.