Zakaj koristno suhe slive v času dojenja?

Med nosečnostjo žensko telo porabi veliko hranil v razvoju in rasti otroka. Medtem ko je dojenje še vedno poberem drobtine maternega organizma, potrebne za svoje hranilne snovi za rast. Da bi se tako močno izgubo vitaminov in drugih hranilnih snovi, ženska prejemali vitaminsko-mineralnih kompleksov. Poleg tega mora uravnotežiti tudi svojo prehrano.

Eden izmed izdelkov, ki vsebujejo različne vitamine in minerale, je suhe slive. Poleg tega, suhe slive ima odvajalni učinek, kar je pomembno, saj je pri ženskah po porodu pogosto pojavijo zaprtje. Vendar pa je veliko mladih mater se bojijo, da bi jedli na suhih sliv med dojenjem, tako, da ne škoduje otroku.

Koristne lastnosti

Preden vstopite v vaši prehrani vsak izdelek, mora doječa mati primerjavo prednosti in slabosti njene uporabe v zvezi z varnostjo dojenčka.

Obstaja več razlogov, da bi jedli suhe slive z dojenjem:

1. Prisotnost v izdelku celotnega kompleksa vitaminov in mineralov.
2. Možnost za povečanje črevesno peristaltiko, tako da boste lahko znebiti zaprtje. Upoštevajte, da se bo enak učinek, če in novorojenčka.
3. Slivov je tako uporaben in okusen izdelek, ki je pomemben za doječe matere, ki je prisiljena v veliki meri zanikati sami.

Zaradi uporabe sliv, lahko nadomestilo za pomanjkanje hranil, ki se pogosto pojavlja pri mladih mater. Ta izdelek vsebuje vitamine A, B, C, PP, in minerali - natrij, železo, fosfor, magnezij in kalij. V njegovo uporabo v hrani, lahko izboljša delovanje srca, stanje kože in oči, povečanje odpornosti izboljšanje krvne žile, normalizirati krvni in krvni tlak, znebiti ledvic in bolezni jeter.

Suhe slive vsebujejo veliko vlaknin in pektina, ki imajo ugodno vpliva na delovanje črevesja in pomaga znebiti zaprtje ni samo dojiti, ampak dojenček prejema te snovi z mlekom.

Še ena prednost suhega sadja je njegov prijeten sladek okus, zaradi katerih se lahko nadomesti z različnimi sladkarijami prepovedanih med dojenjem.

Ko opustiti uporabo suhih sliv?

Čeprav ima suho sadje in veliko uporabnih lastnosti, vendar pa so razmere, v katerih se ne priporoča za uporabo med dojenjem. Te vključujejo dogodke kot so:

• otrok alergija za čiščenje;
• Po uporabi doječe matere, da bi jedli ta izdelek na otroka zdi pretirano napenjanje in kolike.

Suho sadje je dovolj hranljiva, ker mora nadzor nad količino uporabe.

Med sušenjem, nekateri proizvajalci uporabljajo škodljive snovi, ki lahko škodujejo zdravju matere in otroka.

Izdelek ni močan alergen, ampak dojenček je lahko posameznik nestrpnost do tega suhega sadja. Ker dojiti previdno, da ga uvede v vaši prehrani, ki se začne z majhno količino in opazujemo reakcijo novorojenčka.

Kljub temu, da izdelek pomaga, da se znebite zaprtje, lahko pride do kolike pri dojenčkih in napihnjenost. Ker je treba zaužiti v omejenih količinah. Kako bi bilo treba uporabiti veliko izdelka, je mogoče izvedeti empirično. Poleg tega ženske, ki želijo izgubiti težo nabrali med nosečnostjo, je treba prav tako omejiti količino. Sladkor, vsebovan v njej lahko prispeva k povečanju telesne mase.

Kako jesti suhih sliv med dojenjem?

Pred jeste, je treba suho sadje oprati dobro in prelijemo z vrelo vodo za nekaj minut.

Ko dajemo med dojenjem v prehrani suhega sadja ni priporočljivo, razen za njega uvesti druge nove izdelke, da lahko spremlja odziv dojenčka obrezovanje.

Če ima otrok nagnjen k zaprtju, ne smete takoj naslonite na suhih sliv. Uvesti bi bilo treba postopno, eno malo stvar na dan do želenega učinka. Na primer, da je mogoče, da deluje, kot sledi:

1. Prelijemo z vrelo vodo nekaj jagode slive skodelico in pustite, da se pivo. Piti infuzijo in jesti suho sadje. Ko otrok doseže starost štirih mesecih, to infuzijo je mogoče tudi, da bi njega in eno žličko.
2. 100 g suhih sliv vlijemo 500 ml vode in zavremo. Pustite delovati nekaj minut, da napolni. Ta juha je dovoljeno, da drobtine eno žličko vsako jutro.
3. Soak suho sadje čez noč v hladni vodi. Jutro možganov, napolnimo s svežim sadjem in zavre vodo dela. Po tem, da kuhana suhega sadja pire. Ta mash je priporočljivo, da otrokom, starejši od treh mesecev, eno žličko v primeru zaprtja. Ne pozabite, da želite spremljati reakcijo drobtinami. V primeru driske, je treba odmerek zmanjšati odsotnosti - povečanju odmerka.

Odvisno od starosti reakcije otroka na uporabo matičnih sliv lahko bistveno razlikujejo. Če v prvih mesecih po rojstvu lahko pride prižiganje, nato pa čez nekaj časa lahko otrok ne kažejo reakcije.

Najpomembnejši dejavnik je prava izbira sliv. Danes je zelo težko kupiti izdelek kakovosten, kot brezvestni proizvajalci izboljšati videz jo zdravijo z različnimi kemikalijami med sušenjem. Po teh manipulacijah suhih sliv ima privlačen videz, vendar vsebuje škodljive snovi, ki je zlahka topen v vodi in pretvorimo v žveplovo kislino v želodcu. Ta snov ima negativen vpliv na zdravje matere in otroka.

Ker ob nakupu je treba suhe slive prednost ni najbolj privlačno suho sadje, ampak samo tiste, ki imajo bolj prijeten občutek. Toda v vsakem primeru pa pred uporabo sadja je treba dobro izperemo.