Slivov med nosečnostjo: borijo z zaprtjem in anemijo

V pričakovanju otroka lahko nosečnice soočajo s številnimi vprašanji, ki jih ne bi prej obravnavati.

Tudi hrana so skrbno izbrani, saj se lahko snovi v njih, je, tako ali drugače, vpliva na razvoj otroka.

• Pregled
• Prednosti in škoduje
• Indikacije in kontraindikacije za uporabo med nosečnostjo
• Načini uporabe
• previdnostni ukrepi

Na primer, slive, ki, čeprav ni eden izmed najpogosteje uporabljenih sestavin, ki so pogosto prisotne v jedi, tudi v majhnih količinah.

Pregled

Suhe slive - to je isto uvela sliva sadje, brez kosti. Prednostne sorte - Madžarski in greengage. Visoko kakovosten produkt lahko dobimo iz ustreznega izhodnega materiala.

Sušenje poteka za nekaj sliv, pred katerim so olupljenih v vrelo vodo, ne da bi izgubili svoje koristne lastnosti.

Posušene slive na splošno in še posebej so neprekosljivo vir hranilnih snovi, in ker so na voljo, da jih našli na policah lahko, ne glede na letni čas.

Video: Najboljše zdravilo za zaprtje

Spada več antioksidantov, tako da je uporaba celo majhno količino izdelka ne bo strah vpliva neugodnih zunanjih dejavnikov.

Video: Slive? Koristne lastnosti slive škode, kontraindikacij in stranskih učinkov! Pregled slive!

Suhe slive s kostmi Vsebuje več vitaminov in elementov v sledovih. Ima antibakterijske lastnosti in pomaga pri prehladu. V tem primeru, Suhe slive več kalorij kot slive.

Preberite več o tem, kaj vpliva na telo ima obrezovanje, lahko raziskujejo njegovo strukturo. Vsebuje:

• pektini;
• vlakna;
• organske kisline;
• fruktoza;
• sklop vitaminov (B1, B2, C, PP, A);
• elementi v sledovih (kalij, magnezij, fosfor, natrij, železo).

Prednosti in škoduje

Zaradi svoje sestave z omejeno uporabo blagodejno vpliva na prebavni, imunskih in cirkulacijske sisteme, in žolčnih ima diuretiki ukrepe, poleg tega pa:

• preprečuje težave s stola;
• optimizacijo ravnotežja tekočin;
• pomaga znebiti odvečne teže;
• izboljšuje polt in kožo stanja;

Slivov je dokaj visoko kalorično, vsebuje tudi določeno količino fruktoze. Prekomerna dodatek k hrani, lahko nosečnice pride do naslednje težave:

• povišan krvni sladkor in urinu;
• telesne mase;
• kožni izpuščaj in poslabšanje njenega stanja.

Indikacije in kontraindikacije za uporabo med nosečnostjo

Hormonske spremembe vplivajo na delovanje gladkih mišic v črevesju, ki je tudi dal pritisk na delu maternice. V takih primerih je pogosto videti zaprtje, včasih pa obstaja tudi nasprotno problem. Več priporoča uporaba suhih sliv kot previdnostni ukrep, ki ga anemija in beri-beri.

Šele kasneje, ko se hranijo z njim je treba obravnavati previdno: suhe slive lahko povzroči prebavne motnje pri otrocih.

Treba je omeniti, da vse to velja le za fizične suho sadje, ki niso izpostavljeni kemikalijam med predelavo.

Načini uporabe

običajno slive Uporablja se kot dodatek za vse. To lahko raznolikost lepih mesne jedi, kot so rižote. Ko je nosečnost najpogosteje je postavil vitamin mešanico, tako da mu druge zdrobljena suho sadje, oreški in medu.

Črni čaj z dodatkom majhnih koščkov suhih sliv To bo pomagalo lajšanje utrujenost in domač jogurt To bo priložnost, da ne Tolmačiti ponoči ali služi kot svetlo zajtrk.

previdnostni ukrepi

Prvi od teh je zmernost, drugi - skrbno izbiro. Majhna količina suhih sliv, ne obdelani s kemikalijami, bo koristila samo nosečnica, in otroka.

Ne kupujejo preveč mehko ali preveč suho sadje. Presežek vlage zniža na prodajnih policah ter zmanjšuje pomanjkanje hranilne vrednosti. Preveč svetleča površina suhega sadja - zasluga olja.

Suhe slive so lahko samo črna. Rjave lise na suhih sliv kažejo, da posušene zdravijo z vrelo vodo.

slivov okus mora biti sladko in kislo, brez grenkobe. Preveč svetleči slive izpiranje bolje tople vode, in ob najmanjšem namig alergijske reakcije odstraniti iz prehrane in se posvetujte z zdravnikom.