Slivov med nosečnostjo

C začetku nosečnosti, ženske morali spremeniti svojo prehrano. Konec koncev, bo prejela od hrane mojo mamo, in gre za otroka: maščob, beljakovin, ogljikovih hidratov, vitaminov, mineralov, vlaknin. Obstajajo nekatera živila, ki jih nosečnice ne priporoča: kava, čokolada, alkohol. Ljubitelj suhega sadja zanima, in ali brejih slive? Odgovor je preprost: to je mogoče in tudi potrebno!

Prednosti sliv za nosečnice

• Potreba po tem zdravilu za nosečnice zaradi velikega števila v svoji sestavi hranila (Vitamini A, C, P, B, minerale železo, fosfor, kalcij, magnezij, pektin, fruktoza).
• Suhe slive izboljšuje delo prebavila. Ženske v državi, je pogosta težava zaprtje. To se zgodi zaradi maternice vedno večjega pritiska na črevesju, ki razgrajuje pretok krvi in ​​zato delo tega organa. Zato slive za nosečnice je koristen sredstvo za zaprtje, če ženska ne želi sprejeti odvajalni zdravila. V tem primeru je možno, da bi decoction (2-3 suhih sliv v kozarcu vrele vode), ali pa samo jesti nekaj kosov vsak dan. In vaše telo bo deloval kot ura.
• Eating suhe slive med nosečnostjo, prispeva k krepiti dlesni in je preprečevanje kariesa. Težave z ustnimi nosečnice, povezanih s hormonskimi spremembami, zaradi katerih oslabi vezivno tkivo. Krvavenje dlesni, imenovanih tudi pomanjkanje kalcija v nosečnosti, ki sodelujejo pri oblikovanju skeleta ploda.
• Slivov je Vodnjak kot mikroelement kalijev, regulacijo ravnotežja vode sol. Zato je pogosta uporaba tega izdelka omogoča lažje delo ledvice, delati za dva.
• Te suho sadje so vir antioksidanti.
• Suhe slive, varijo črni čaj pomaga zmanjšati arterijski tlak - ena izmed najpogostejših težav med nosečnostjo.
• Ženska v položaju in hoče biti ženska, da si lepa: vključitev v prehrani sliv izboljšuje polt.

Za vse njegove prednosti nosečnice ne more jesti velike količine prune, ker je precej visoko kalorično hrano. 100-150g od suhega sadja na dan bi bilo dovolj. Sicer pa bodo na voljo neželena nosečnost telesne mase.