Posušene doječe matere: in kaj lahko?

Dojenje je ena najpomembnejših v življenju novorojenčka in matere. Uravnotežena in visoko kakovostno hrano - pomembna točka v tem trenutku. Mnoge ženske so zainteresirani za vprašanje: Ali je možno, da bi jedli suho sadje med dojenjem? Pediatri se strinjajo, da ne obstaja nevarnost v teh proizvodih ni, poleg tega, da so odlična alternativa za sveže sadje in nikakor ne slabše, da jih v višini hranilnih snovi in ​​vitaminov. Poleg tega lahko posušimo uživanje sadja je preprečevanje zaprtje za doječe matere, ki so tako pogosto najdemo med dojenjem.

Kljub vsem koristne lastnosti suhega sadja, je treba spomniti o značilnostih vsakega.

kaj lahko

V obdobju doječih materah je dovoljeno jesti skoraj vse suho sadje, razen tistih, ki lahko povzroči alergijsko reakcijo v njej. Prav tako lahko nekaj sadja povzroči vrenje v črevesju maternega, kolike in alergijo na otroka. V primeru otroku podobni simptomi, je treba odstraniti v času proizvoda, ki je bil uporabljen, preden bi lahko privedla do tega položaja.

Slive, suhe marelice, datumi, rozine - to je bolje izbrati doječe matere za hrano, suho sadje, ki je bolj koristno?

Oglejmo bližje pogled na lastnosti in učinkovitosti posameznega izdelka.

Suhe slive za doječe matere

On se šteje odlično naravno odvajalo. Če je mlada mati, ki ima težave s stola, bodo suhe slive samo koristi. Pomaga telesu, da nežno potegnite vse preveč, ni dal v tem neugodja. Toda ob istem času, ko ga ne uporabljajte preveč, saj lahko odvajalni lastnosti vpliva tudi na otroka, kar povzroči njegovo napenjanje in črevesne motnje.

Eating suhe slive pomaga krepiti odpornost, normalizacijo aktivnosti srca in pospešuje presnovne procese v telesu.

Strokovnjaki dajejo naslednja priporočila: suhe slive naj bi zaužili po 3 mesecih po rojstvu.

Uporaba suhe slive med dojenjem na naslednje načine:

• Kot perekusov-
• kuhanje kompota-
• kot dodatek k mesnim jedem in solatam.

Posušene marelice dojenje

Suhe marelice predstavlja pravo mešanico hranilnih snovi, ki jih vsebuje velike količine ogljikovih hidratov in vlaknin, vitaminov, pektin in osnovnih organskih kislin. Suhe marelice ima vrsto uporabnih funkcij:

• ima odvajalo in diuretik deystviem-
• zmanjšuje oteki-
• vpliva na nižjo temperaturo pri vospalenii-
• zmanjšuje tveganje za pomanjkanje železa in je anemii- preprečevanje
• normalizira pochek-
• uravnava raven krvnega tlaka
• pomaga očistiti telo strupov.

Te suho sadje so dobri, ker ne izgubijo svoje dobre lastnosti tudi po toplotni obdelavi, tako da se lahko uporablja za kuhanje kompot in žita.

Zdravniki naj ne uporabljajte suhe marelice takoj po porodu, bi morali počakati 3-4 mesece, nato pa postopoma uvesti v prehrani.

Datumi med dojenjem

Strokovnjaki pravijo, da imajo celo vrsto najpomembnejših elementov za človeško telo datume, da so še posebej bogata z aminokislinami in proteini. Ta izdelek je priporočljiva v naslednjih primerih:

• v primeru težav s srcem in sosudami-
• razdražen prebavil System
• v nasprotju z živčni sistem-
• povečanje zaščitne sile organizma-
• ko je premajhne količine mleka ženska.

Kalcij in magnezij iz Phoenicia v velikih količinah, zato ti suho sadje pomagajo pri oblikovanju močne kosti okvir, ki je zelo pomembno za razvijanje telo dojenčka. Tudi ta izdelek je skladišče serotonina - hormona, ki izboljšuje razpoloženje. Druga uporabna komponenta - hormon melatonin, ima pomirjujoč učinek na telo in bo koristno pri motnjah spanja, kot mamo in otroka.

Ampak vse čudovite lastnosti tega sadja je treba spomniti, da rastejo na drugih zemljepisnih širinah, in ne za nas, "družina", zato je uporaba suhega sadja v velikih količinah, je preobremenjeno s težavami z jetri, žolčnika in drugih prebavnih organov. Med mora doječe ženske vstopiti v ta izdelek v hrani v majhnih obrokih: Lahko jesti nekaj kosov in nato opazovati reakcijo otroka čez dan, če je alergija ne kaže, da je mogoče povečati odmerek postopoma.

Rozine v prehrani laktaciji

Rozine prepoznala prvaka kalija v njem. To pomaga, da se ukvarjajo z motnjami spanja, kot njegova mati in otroka, kot tudi depresijo in huda utrujenost. Tudi ti suho sadje imajo pozitiven učinek na imunski sistem žensk in otroka.

Hkrati pa moramo vedeti, da lahko rozine privede do pojava črevesne kolike in vetrovi pri dojenčkih. V zvezi s tem, kot je izdelek dodan v hrano med dojenjem je treba skrbno opazuje reakcije otroka organizem. po porodu, da bi rozin kompot in uzvar je priporočljivo, in po 2 mesecih lahko ženske uporabljati samostojno ali doda žitaric in pecivo.

Na splošno naj bi doječe matere morajo zavedati, da je to ne le sam poje, kot so zdravje in razpoloženje otroka je odvisna od njegove prehrane. Vsak nov izdelek predstavil v hrani je treba skrbno in postopoma. Posušene dojenje treba začeti jesti v majhnih količinah, postopno povečanje njihovega obsega in gledal reakcijo dojenčka telesa. S pomočjo suhega sadja ne le raznolikost prehrane, ampak tudi za reševanje različnih težav z blaginjo doječe matere.