Ali je mogoče, da banane doječe matere?

Skoraj vsak dan jemo banane - sladko citrusov z medom okusa. Oni so tako trdno zasidrana v naši prehrani, je težko predstavljati mizo brez njih. Vendar pa se s prihodom družine majhno bitje kričanja - dojenčka - življenje dramatično spremeni. V doječe matere, predvsem spremembe se nanašajo na živila, ki jih uporabljajo, da bi jedli. Ker sestave materinega mleka se spreminja glede na to, kaj je moja mama pojedla. To pomeni, da so snovi v izdelkih, v mleku in preko nje do otroka. Grudnichok lahko reagirajo na različne načine: pomanjkanje odziva ali, nasprotno, izpuščaj na področju ust, licih in po vsem telesu. Tako da je alergičen na določen izdelek. Poleg tega lahko dojenček poveča nastanek črevesne kolike. Zato je na novo ustanovljena mamica razmišlja vsak izdelek v njihovi prehrani. Lover rumene citrusov zanima, in banane lahko doječa mati?

Uporaba banan med dojenjem

Na splošno je to sadje ne šteje za močan alergen, in le redko povzroči negativno reakcijo telesa drobtin. Mimogrede, pediatri priporočajo uživanje banan med dojenjem. Strokovnjaki upravičiti To je še posebej uporaba tega citrusov.

Banana vsebuje velike količine vitaminov (C, E, B6) in mikroelemente (kalcij, fosfor, kalij, magnezij, železo). Njihovo pomanjkanje - eden glavnih problemov doječe matere. Konec koncev, tudi z nosečnostjo pojavi odstranitev hranil v ženskem telesu za rast in razvoj zarodka. Proces se nadaljuje v dojenja.

Del banan vitamina C bo pomagal okrepiti obrambo telesa pred obdobji jesenskih in spomladanskih epidemij.
Na primer, kalij pomaga obvladovati s skupnim problemom, ki se pojavi po porodu - zaprtje. Ta mineral v sledovih normalizira prebavni trakt. Seveda, je ta učinek opazili pri dojenčkih. Poleg tega, kalij pomaga očistiti telo.

Porodnice je stanje je značilna utrujenost. Sladila banana zlahka prebavi telo in prinašajo vitalnost in energij, zato so potrebne pri skrbi za dojenčka.

Večina doječe matere po rojstvu opazimo depresije, povezane s hormonskim "eksplozijo" rojstev. Snacking o bananah med dojenjem lahko pomagajo dvigniti svoje razpoloženje zaradi svoje sestave triptofana, prispevajo k nastanku serotonina - hormona veselja.

Kako jesti banano med dojenjem?

Če se odločite, da praznik na rumenem sadju, ga vnesite v vaši prehrani postopoma. Bi bilo vredno, da ne, dokler drobtine bo dva meseca. Poskusite košček banane, najbolje zjutraj in opazujte reakcijo drobtinami. V odsotnosti majhen izpuščaj na obrazu in telesu, pogumno polbanana jesti naslednji dan. Po nekaj dneh je mogoče privoščiti banano. Mimogrede, eno samo sadje, in ne več. Banana se šteje za visoko kalorično hrano zaradi velikih količin sladkorja. Ko v želodcu za otroka z materinim mlekom, te snovi povzročajo vrenje v črevesju in prispevajo k nastanku kolike.

Če je otrok posuta ali izkušnje alergični rinitis, žal, morate vzeti odmor od zarodka do konca dojenja. Druga možnost je, boste morda želeli preveriti reakcijski grudnichka v 7-8 mesecih.

Banane so dojenja mora biti pravilno izbrana. Dejstvo je, da lahko preveč zrelo sadje povzroči zaprtje kot matere in otroka. Ravno nasprotno, nezrela sadje povzroči motnje v obliki driske.

Torej, nič več jedo banano na dan, dojenje mama lahko tudi privoščiti, da bi praznik na to sadje z medom okusa.